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    1. 失眠渾身難受怎么回事

      女, 32歲

      2019-01-18 1610次

      病情描述:

      失眠渾身難受怎么回事

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      出現(xiàn)失眠的情況,多數(shù)是由于平時沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,尤其是在睡覺前,喜歡熬夜,或者是喝濃茶,喝咖啡,因此長期以往容易導(dǎo)致出現(xiàn)明顯的神經(jīng)衰弱,從而誘發(fā)失眠的情況發(fā)生。 因此建議每天早睡早起,睡覺前不要看手機,不要看小說,可以適當(dāng)?shù)穆狘c舒緩的音樂,睡覺前喝一點紅酒或者是牛奶,有助于改善睡眠。

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