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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當?shù)谋?，在疼痛明顯緩解后可以進行適當熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點注射一些藥，都可以達到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 7717次

• 扁平足腳掌很疼怎么辦

  扁平足腳掌很疼可以把重心轉(zhuǎn)移到足弓處，也就是矯正足的外展外翻，恢復足弓，使大拇趾發(fā)揮更多的作用，才能緩解腳掌的疼痛，這是根本的治療。當然如果急性期腳掌疼也可以休息，進行適當?shù)睦浞螅曰蛘吣ㄏ字固鬯幍戎委?，但這些都是治標的，從根本上是解決不了問題的。腳掌出現(xiàn)疼痛是因為扁平足前足是外翻外展的，重心靠外，而不是靠內(nèi)，這時腳掌就承受了過度的剪切力和力量，就會出現(xiàn)過度的負重，就會導致足底的軟組織、筋膜或者滑膜、韌帶出現(xiàn)微損傷，就會發(fā)炎、腫脹、疼痛。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 2117次

• 閃住腰了怎么辦
  日常生活中出現(xiàn)閃腰的情況屬于經(jīng)常發(fā)生的一種現(xiàn)象，一般多是由于提重物或者由于重體力勞動，從而導致閃腰的情況發(fā)生。一旦閃到腰了，一定要馬上的平臥硬板床進行休息，在扭傷的24小時內(nèi)可以局部的進行冷敷治療，就是用冷毛巾或者是用冰袋敷在腰部上，這樣可以減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用。待到閃到腰的48小時之后就可以進行熱敷了，用熱毛巾或者是熱水袋敷在腰部，這樣可以促進血液循環(huán)，有助于緩解疼痛。另外，閃了腰了以后要絕對的臥床1周左右，另外還可以適當?shù)呐浜献鲆恍┽樉?，理療，按摩，拔火罐等一些物理治療方法來幫助緩解?/div>

  語音時長 1:25”

  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-22 8272次

• 閃到腰了怎么辦
  臨床上對于閃到腰的病人，主要還是表現(xiàn)為腰部的疼痛癥狀，嚴重的可能會影響到正常的活動，一般對于這樣的病人沒有明顯的壓痛點，只是自我感覺疼痛。針對于這種情況的治療：一、休息才是恢復最好的條件，避免久坐、久站、避免彎腰拿重東西、戴個腰圍帶保護一下腰椎、睡硬板床、堅持每天熱水袋熱敷一下，有利于促進血液循環(huán)從而改善癥狀。二、可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療。三、可以配合一些理療的辦法，比如說針灸按摩等治療。但是，這些理療的辦法最好到正規(guī)醫(yī)院的針灸推拿科進行操作，正規(guī)醫(yī)院會更加專業(yè)，適應證也把握得比較好，效果應該會更加滿意的，一般通過積極的治療慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:26”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-10 15858次

• 用力閃到腰了怎么辦
  這種情況下應該考慮是急性腰扭傷，首先一定要記得注意休息睡硬板床，加強保暖，避免受涼，端正腰部姿勢，避免長時間一個姿勢，最重要的還是要睡硬板床，休息3到4周的時間?？诜祖?zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-02 2202次

• 閃到腰怎么辦
  閃腰了，其實就是腰部肌肉拉傷，或者腰肌勞損，或者腰部扭傷等導致的腰部肌肉痙攣、損傷，從而出現(xiàn)腰部肌肉的疼痛。還有一種可能就是由于不適當?shù)幕顒拥?，導致腰椎椎間小關(guān)節(jié)的紊亂，從而導致關(guān)節(jié)卡壓，從而引起劇烈的疼痛甚至不能活動。如果是小關(guān)節(jié)紊亂引起的，給予局部適當按摩及板正治療，應該是可以復位的，復位以后疼痛會明顯減輕。接下來比方可以運用塞來昔布及大活絡膠囊治療來緩解癥狀，同時給予局部熱敷及微波治療；可以給予局部輕柔適當?shù)陌茨Φ?，都是有利于緩解癥狀。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-03 3004次

• 閃住腰了怎么辦
  日常生活中出現(xiàn)閃腰的情況屬于經(jīng)常發(fā)生的一種現(xiàn)象，一般多是由于提重物或者由于重體力勞動，從而導致閃腰的情況發(fā)生。一旦閃到腰了，一定要馬上的平臥硬板床進行休息，在扭傷的24小時內(nèi)可以局部的進行冷敷治療，就是用冷毛巾或者是用冰袋敷在腰部上，這樣可以減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用。待到閃到腰的48小時之后就可以進
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 248次

• 閃到腰了怎么辦
  臨床上對于閃到腰的病人，主要還是表現(xiàn)為腰部的疼痛癥狀，嚴重的可能會影響到正常的活動，一般對于這樣的病人沒有明顯的壓痛點，只是自我感覺疼痛。針對于這種情況的治療：一、休息才是恢復最好的條件，避免久坐、久站、避免彎腰拿重東西、戴個腰圍帶保護一下腰椎、睡硬板床、堅持每天熱水袋熱敷一下，有利于促進血液循環(huán)從
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 249次