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• 失眠多夢(mèng)是怎么回事

  為避免我們失眠病人過(guò)于恐慌，我想強(qiáng)調(diào)是夢(mèng)境，是人的一個(gè)正?，F(xiàn)象，那為什么有的人醒來(lái)之后，發(fā)現(xiàn)自己在做夢(mèng)，而有的人醒來(lái)之后，并沒(méi)有覺得這一晚上在做夢(mèng)，那是因?yàn)槲覀兊乃叩闹芷诘膯?wèn)題，睡眠的結(jié)構(gòu)是分為快速動(dòng)眼期和非快速動(dòng)眼期，如果這個(gè)病人在快速動(dòng)眼期的時(shí)候蘇醒，那他能記住他的夢(mèng)境，就感覺好像一晚上都在做夢(mèng)，而他如果是處在這種非快速動(dòng)眼期，他蘇醒的話，那他不覺得自己在做夢(mèng)，所以夢(mèng)境是一種生理現(xiàn)象，沒(méi)必要過(guò)于恐慌，只是要看待這個(gè)夢(mèng)，是否對(duì)您的睡眠質(zhì)量有沒(méi)有影響。我們失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)，是指的是入睡困難，或者是時(shí)睡時(shí)醒或者早醒，然后第二天沒(méi)法恢復(fù)自己的精力和體力，造成了工作、學(xué)習(xí)、生活上的一定困難，這樣才能診斷為失眠，如果我們這個(gè)夢(mèng)對(duì)這個(gè)睡眠沒(méi)有太多的影響的話，沒(méi)必要過(guò)于恐慌，我們也有過(guò)這樣的病人，就是在夢(mèng)中驚醒或者是噩夢(mèng)紛紜的這種病人的話，應(yīng)該及時(shí)去治療，所以我們還是要看待一些，正確地看待夢(mèng)境對(duì)人體的影響，而失眠多夢(mèng)是中醫(yī)的一個(gè)名詞，并不是西醫(yī)的名詞，一般就是指的就是，病人出現(xiàn)了血虛或者是心神不安、心神失養(yǎng)所造成的，這種失眠的多夢(mèng)，所以夢(mèng)境這塊的話，大家不要特別關(guān)注，只需關(guān)注您的失眠，睡眠的質(zhì)量，還有失眠的類型就可以了。

  

  02:07
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 14455次

• 失眠多夢(mèng)是怎么回事？

  失眠多夢(mèng)是指睡眠大概在兩個(gè)小時(shí)到三個(gè)小時(shí)，睡眠質(zhì)量不好，入睡比較困難，出現(xiàn)多夢(mèng)、記憶力減退、注意力下降，這也是一種常見的生理現(xiàn)象，對(duì)于個(gè)人來(lái)講，如果是偶爾出現(xiàn)不必太擔(dān)心，可能跟心理因素，或者生活習(xí)慣有關(guān)系，也可以隨著情緒，或者生活習(xí)慣的改變，逐漸可以緩解。但是如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話，對(duì)人體會(huì)造成一定的傷害，失眠常受一些情緒的影響，像緊張或者是壓力比較大，也就容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)這種現(xiàn)象。一些生活習(xí)慣的改變，你比如像倒時(shí)差，或者是睡前喝一些濃的咖啡，濃的茶葉，也會(huì)引起失眠。另外女性在更年期的時(shí)候，也容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，這是因?yàn)榈礁昶诘臅r(shí)候，女性這個(gè)卵巢功能，開始處于一個(gè)，生理衰退的狀態(tài)，雌激素水平逐漸地下降，雌激素分泌減少，容易引起失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、心煩不寧等絕經(jīng)期的癥狀。這種情況下，我們可以用臨床上常見的中成藥，和顏坤泰膠囊來(lái)進(jìn)行調(diào)理，有滋陰清熱、安神除煩的功效，能起到有效的助眠作用。

  

  01:57
  馮海芹 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-04-16 7134次

• 最近失眠多夢(mèng)
  失眠多夢(mèng)可能是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間不固定，工作壓力大，造成的植物神經(jīng)紊亂。建議平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，保持心情的愉快，不要有過(guò)于太大的心理負(fù)擔(dān)。在飲食上，要多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，晚上要按時(shí)休息，不要太熬夜。如果失眠比較嚴(yán)重的話，可以吃點(diǎn)兒安神補(bǔ)腦和維生素B1調(diào)節(jié)一下，最好不要依賴藥物。如果病情比較嚴(yán)重的話，可以到正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，由醫(yī)生指導(dǎo)用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-24 5184次

• 最近失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？
  出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，建議可以采取以下的調(diào)理方案：第一，患者一定要多從事戶外運(yùn)動(dòng)，比如在白天可以去跑步、打球、爬山、游泳，通過(guò)這一些體育運(yùn)動(dòng)能夠轉(zhuǎn)移大腦的注意力，并且能夠改善體質(zhì)，改善大腦的血液循環(huán)，對(duì)于失眠多夢(mèng)肯定是有作用。第二，要注意多和別人進(jìn)行溝通，通過(guò)與他人溝通，能夠有效的釋放自己的壓力，并且會(huì)有一種被關(guān)懷的感覺，對(duì)于失眠也是有一定的幫助。第三，患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，在白天不要午休，晚上睡覺之前不要看手機(jī)、打游戲，可以喝牛奶和小米粥，都是有一定的安神作用。另外也可以服用一些具有安神作用的中成類藥物進(jìn)行調(diào)理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-15 1898次

• 孕期失眠多夢(mèng)怎么回事
  孕婦失眠多夢(mèng)的原因，首先是荷爾蒙變化，由于妊娠反應(yīng)及對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)的要求，孕婦的飲食習(xí)慣會(huì)發(fā)生一定的改變，導(dǎo)致很多孕婦難以適應(yīng)，使睡眠質(zhì)量受到影響，然后是睡姿不舒服，最后還有飲食習(xí)慣的改變和頻尿影響睡眠。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1801次

• 失眠多夢(mèng)脫發(fā)怎么回事
  病情分析：失眠多夢(mèng)脫發(fā)，從中醫(yī)的角度講，這是由于熬夜或者氣陰兩虛引起的，氣血精微不能上榮于腦，大腦神經(jīng)功能失常，引起失眠多夢(mèng)，氣陰兩虛，煎灼陰液，精虧血少，不能滋養(yǎng)皮毛，從而引起脫發(fā)。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度講，主要是由于患者機(jī)體內(nèi)分泌激素失調(diào)，引起腦細(xì)胞過(guò)度活躍，大腦神經(jīng)過(guò)于興奮，導(dǎo)致腦細(xì)胞長(zhǎng)期處于疲勞過(guò)度狀態(tài)，從而引起失眠多夢(mèng)，伴有脫發(fā)。這類患者可以通過(guò)口服安神補(bǔ)腦液治療，輕癥患者能夠獲得改善。意見建議：失眠多夢(mèng)脫發(fā)提示身體處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)，一定要給自己制定一個(gè)鍛煉的計(jì)劃，堅(jiān)持規(guī)律的鍛煉，在日常的生活當(dāng)中要多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量，多吃一些新鮮的蔬菜水果也是很有幫助的。
  張馨娜 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-07-06 4802次

• 失眠多夢(mèng)是怎么回事
  失眠多夢(mèng)是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過(guò)早或者間歇性醒等，常產(chǎn)生一些不適的感覺，比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等，中醫(yī)認(rèn)為失眠多夢(mèng)主要是由于陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)失交所致，其病因不僅跟心神有關(guān)，而且和肝、脾、腎有密切關(guān)系。
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-22 2721次

• 失眠多夢(mèng)睡眠淺怎么回事
  出現(xiàn)失眠，多夢(mèng)，睡眠比較淺這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂的主要原因是與日常的生活方式有很大的關(guān)系，比如過(guò)度緊張，過(guò)度勞累，壓力過(guò)大這種情況頻繁的出現(xiàn)就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象。治療神經(jīng)功能紊亂可以通過(guò)服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺之前也可以服用谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠，在日常的生活里要保證有充
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 763次