問為什么減肥不能吃豆皮
病情描述:
為什么減肥不能吃豆皮
答醫(yī)生回答
病情分析:
在臨床上減肥期間或者平時吃適量的豆皮是可以的,豆皮有豐富的蛋白質(zhì),但是脂肪的含量不是太高,而且含有的膽固醇也比較低,可以相應(yīng)的補(bǔ)充人體所缺的鈣,可以有效的防止人體骨質(zhì)疏松的產(chǎn)生,還能有效的防止乳腺疾病的產(chǎn)生。如果在減肥期間食用過多的豆皮,所攝入人體的熱量會過多,也會有可能有增重的情況出現(xiàn)。
意見建議:
為你推薦
-
痛風(fēng)為什么不能吃韭菜韭菜跟痛風(fēng)沒有必然的關(guān)系,它的嘌呤類含量也沒有哪個報的說很高,所以說韭菜跟痛風(fēng)它沒有關(guān)系,就不存在說不能吃韭菜的說法,所以這個說法是不太準(zhǔn)確的。而且韭菜它是一個粗纖維的,它是個細(xì)梗纖維狀的食物,吃這個它能夠通利大便。而我們痛風(fēng)急性發(fā)作期的病人,他一般都伴隨體內(nèi)濕熱癰疽,大便不通的情況。從這個角度來講,吃韭菜它有利于大便通暢,應(yīng)該說對痛風(fēng)它是有幫助的。所以說,沒有說不能吃韭菜這種說法。01:06
-
乳房為什么會長乳豆乳豆在臨床上叫做蒙氏結(jié)節(jié),也叫蒙哥馬利腺體,是在乳頭周邊,乳暈下正常生長發(fā)育,比如皮脂腺、毛囊腺、汗腺等。一般情況下不會突出乳暈表面,乳房長乳豆可能是油脂分泌過盛、雌孕激素增多、青春發(fā)育等原因造成。乳豆有時會伴有疼痛和紅腫,當(dāng)感到疼痛時,可用毛巾進(jìn)行熱敷,可以得到緩解,基本幾天就可消退。如果疼痛加重且乳豆變大時,建議去醫(yī)院做乳腺B超檢查,明確病因,便于醫(yī)生診斷治療。建議日常生活應(yīng)選寬松舒適的內(nèi)衣,保持乳房干凈衛(wèi)生,避免滋養(yǎng)細(xì)菌。保持營養(yǎng)均衡,適當(dāng)體育鍛煉,適當(dāng)做擴(kuò)胸運(yùn)動,保持良好的生活習(xí)慣,多吃蔬菜水果,少吃油膩刺激性食物,不要抽煙、喝酒、熬夜,保證充足睡眠,保持愉快心情。01:18
-
減肥為什么不能吃蛋黃減肥后立即食用含脂肪食物會影響減肥、減脂或增肌的效果,如果身體脂肪含量太高,肌肉再發(fā)達(dá)也會顯現(xiàn)不出來,只會埋藏在脂肪下,而雞蛋中的脂肪含量則來自于蛋黃,每一百克雞蛋中含有脂肪10克,所以減肥訓(xùn)練后兩小時都是不建議吃蛋黃而吃蛋清。一般來說,減肥的人沒有必要在除減肥訓(xùn)練之前和之后以外的時間過分限制脂肪的攝入,比如上午沒有減肥計(jì)劃,減肥健身的人在早餐吃蛋黃完全沒有問題,脂肪攝入只要不過量,對身體還是很有好處,所以減肥健身的人平常吃蛋黃就不必有太多顧慮,只要記住運(yùn)動前后兩小時也不攝入蛋黃即可。研究表明一個大蛋黃含有四到五克的脂肪,也是對心臟健康有益的不飽和脂肪酸,其內(nèi)富含維生素B能夠充分分解脂肪,幫助修復(fù)細(xì)胞膜也可有益于肌肉生長,所以在減肥計(jì)劃期間是可以放心的吃蛋黃且也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)臄z入蛋黃。語音時長 1:48”
-
冠心病能吃豆皮嗎冠心病的患者是可以吃豆皮的,豆皮也是一種豆制品,冠心病病人在選擇食物時,應(yīng)注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低,而維生素、食物纖維、有益的無機(jī)鹽和微量元素較多的,并有降血脂、抗凝血作用的食物,具體可從以下幾類食物來選擇??梢噪S意進(jìn)食的食物:①各種谷類,尤其是粗糧。②豆類制品。③蔬菜,如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。④菌藻類,如香菇、木耳、海帶、紫菜等。⑤各種瓜類、水果及茶葉,以上這些食物都是患者可以隨意進(jìn)食的食物,所以冠心病的病人是可以吃豆皮的。語音時長 1:17”
-
為什么減肥不能吃豆皮病情分析:其實(shí)減肥期間是可以吃豆皮的,除非豆皮的烹飪方法過于油膩,才是有可能會影響減肥的效果。對于清淡口味的豆腐皮是可以正常吃的。意見建議:對于肥胖的人群或者是超重者,建議要在平時飲食中限制熱量的攝入,清淡飲食為主,定時定量進(jìn)餐,保持大便通暢。同時要配合體育鍛煉,戒煙戒酒等。
-
為什么減肥不能吃蛋黃病情分析:減肥最好不要吃含膽固醇高的食物,比如蛋黃,動物內(nèi)臟。肥胖患者應(yīng)當(dāng)控制飲食,增加體力活動和體育鍛煉,并需做到持之以恒,以達(dá)到減肥的效果。平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食規(guī)律。以低熱量,低脂,低鹽的飲食為主,少吃零食和甜食。意見建議:減肥患者平時除了運(yùn)動和控制飲食以外,還要保持心情愉悅。
-
減肥能吃豆皮嗎減肥的人群通常能吃豆皮,但是在吃的時候不可以暴飲暴食。豆皮是由大豆制作而成的一種食物,豆皮中的營養(yǎng)價值較高,含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、鈣、鐵、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分。減肥的人群吃豆皮不僅可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng),還能夠增加身體免疫力,對身體健康有好處。而且豆皮中的熱量比較低,吃了之后通常不會引起脂肪
-
茄子皮為什么不能吃通常不存在茄子皮不能吃的說法,茄子皮是可以吃的。茄子皮含有豐富的營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì),對增強(qiáng)身體抵抗力有一定的幫助。而且茄子皮中的纖維素還可以促進(jìn)腸蠕動,有助于防止便秘,因此茄子皮是能吃的。在吃茄子皮的時候要注意,為了保證產(chǎn)量和外觀,在茄子種植過程中