問睡覺總是做夢(mèng)什么原因
病情描述:
睡覺總是做夢(mèng)什么原因
答醫(yī)生回答
病情分析:
睡覺總是做夢(mèng),考慮到是腦供血不足造成的,最近這種情況應(yīng)當(dāng)多吃一些補(bǔ)血益氣安神的食物。
意見建議:
建議白天最好多外出活動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)身體的抵抗力,適當(dāng)增加活動(dòng)量。多吃富含維生素的食物。建議別熬夜,睡覺之前可以喝一杯熱牛奶,或者是聽一些輕音樂來幫助舒緩心情。
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睡覺總是做夢(mèng)是什么原因睡覺總是做夢(mèng)是屬于正常的生理現(xiàn)象,但很多人并不知道,再加上老一輩的傳統(tǒng)觀念封建迷信,對(duì)夢(mèng)這一生理現(xiàn)象作了不科學(xué)的解釋,讓人們對(duì)做夢(mèng)感到了恐懼從而加重了心理負(fù)擔(dān)。從原有的正常心理現(xiàn)象變成了病態(tài)現(xiàn)象,從而引發(fā)了失眠多夢(mèng),科學(xué)的認(rèn)識(shí)多夢(mèng)現(xiàn)象減輕心理壓力有助于緩解因?yàn)榇嗽蛞l(fā)的失眠多夢(mèng),睡眠環(huán)境的改變,同樣可以引發(fā)多夢(mèng),比如說搬新家或者住校初期,有可能有一段時(shí)間失眠多夢(mèng),這屬于正常現(xiàn)象。因?yàn)橥蝗桓淖兞耸煜さ乃攮h(huán)境是需要時(shí)間適應(yīng)的,過了適應(yīng)期以后這種現(xiàn)象就會(huì)消失了。睡眠顛倒,然后引發(fā)多夢(mèng)白天工作晚上睡覺,是一個(gè)正常的生活規(guī)律,但是很多人打破了這個(gè)正常的生活規(guī)律,變成了晚上工作白天睡覺,強(qiáng)行改變生活規(guī)律自然會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)這些癥狀。只要調(diào)整回正常的生物鐘,這種現(xiàn)象就會(huì)有所改善,以上那就是睡覺總是多么的一些原因啦。語音時(shí)長(zhǎng) 1:57”
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睡覺總是做夢(mèng)有多種原因,如高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結(jié)核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進(jìn)。年齡因素有年齡越大,失眠發(fā)生率越高。神經(jīng)官能癥如神經(jīng)緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素可以引起失眠。工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要的原因。晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠的現(xiàn)象。語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
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