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• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受涼，夜間周邊環(huán)境溫度過(guò)低會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉受涼，所以會(huì)出現(xiàn)急性的痙攣緊張等表現(xiàn)為抽筋的癥狀。第二、低鈣血癥或者是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松也會(huì)出現(xiàn)腿抽筋、麻木、乏力等癥狀，因此一旦發(fā)現(xiàn)自己除了夜間小腿肌肉痙攣以外還有其他類似的表現(xiàn)，就需要注意缺鈣的問(wèn)題，可以通過(guò)口服鈣劑或者是飲食補(bǔ)鈣來(lái)改善。第三、小腿肌肉過(guò)度損傷或者是由于白天過(guò)度勞累、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，造成腿部肌肉較長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，得不到有效的放松，在夜間就會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人應(yīng)該避免過(guò)度勞累，適當(dāng)休息，注意腿部的保暖，避免受寒涼刺激，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該保持正確的姿勢(shì)，還應(yīng)該定時(shí)的調(diào)整睡姿。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 2981次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因?yàn)橐归g體溫相對(duì)比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時(shí)如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會(huì)應(yīng)答，這時(shí)候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會(huì)出現(xiàn)在小腿，還因?yàn)樾⊥认鄬?duì)比較勞累。睡覺(jué)的時(shí)候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時(shí)候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會(huì)出現(xiàn)。而睡覺(jué)的過(guò)程中、休息的過(guò)程中，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時(shí)任何一點(diǎn)點(diǎn)的刺激，都會(huì)使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會(huì)異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動(dòng)，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)小腿整個(gè)肌肉的強(qiáng)烈的收縮，就會(huì)出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因?yàn)檫@些原因?qū)е碌募】s的強(qiáng)力的運(yùn)動(dòng)。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 6515次

• 晚上睡覺(jué)小腿肌肉抽筋是怎么回事
  小腿抽筋也被稱之為肌肉痙攣，夜晚發(fā)生小腿部位抽筋的情況很大一部分原因和夜晚小腿部位受到了寒冷刺激存在著一定的關(guān)系。比如夜晚睡眠的時(shí)候，小腿部位長(zhǎng)時(shí)間的暴露在外，受到了風(fēng)寒的刺激，使小腿部位局部的血液循環(huán)不暢而誘發(fā)出現(xiàn)了小腿抽筋，小腿部位的抽筋在夜晚發(fā)生的頻率是特別高的。另外，夜晚睡眠的時(shí)候姿勢(shì)的不正確，比如小腿部位長(zhǎng)時(shí)間的被壓迫，局部的血液循環(huán)不暢，也是會(huì)引發(fā)小腿部位出現(xiàn)抽筋的。夜晚睡眠的時(shí)候，小腿部位發(fā)生抽筋的情況以后，緩解的方法最簡(jiǎn)單，發(fā)生抽筋可以馬上抓住抽筋部位的腿部快速揉捏腿部的肌肉，使腿部的肌肉得到放松，即能緩解腿部抽筋的這種情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-24 4987次

• 睡覺(jué)小腿肌肉抽筋怎么回事
  對(duì)于病人出現(xiàn)了晚上睡覺(jué)以后引起小腿肌肉抽筋的情況，這種情況：一，是見(jiàn)于小腿部的肌肉過(guò)度的受力引起的痙攣情況，特別是從事重體力勞動(dòng)者，白天小腿部的肌肉過(guò)度的受力，而在晚上休息時(shí)就會(huì)出現(xiàn)肌肉的痙攣收縮的情況，從而引起肌肉的抽筋。二，如果是發(fā)生于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，或者是中老年人出現(xiàn)的小腿部位的抽筋，這種情況多見(jiàn)于缺鈣，在缺鈣以后就會(huì)引起肌肉的抽搐，痙攣的情況，特別是在晚間睡覺(jué)時(shí)很容易導(dǎo)致小腿抽筋的情況。三，還有就是見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)部位的退變，骨質(zhì)增生的情況，因?yàn)樾⊥炔课坏募∪馄瘘c(diǎn)在膝關(guān)節(jié)的周圍，如果增生的骨質(zhì)過(guò)度的刺激小腿肌肉起點(diǎn)的腱性組織，這種情況也會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋的情況發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-07 11613次

• 睡覺(jué)小腿肌肉抽筋怎么回事
  病情分析：睡覺(jué)的時(shí)候小腿肌肉抽筋，有可能是受涼導(dǎo)致的，也有可能是腰椎間盤突出引起的，在白天的時(shí)候過(guò)度勞累容易導(dǎo)致鈣離子的缺乏，也有可能會(huì)引起睡覺(jué)的時(shí)候小腿肌肉抽筋。意見(jiàn)建議：首先一定要加強(qiáng)保暖，在白天的時(shí)候避免過(guò)度勞累，積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果不能有效的改善，需要完善腰椎核磁共振檢查，積極的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)以及脫水消腫藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-08 1603次

• 小腿晚上睡覺(jué)突然抽筋怎么回事
  病情分析：引起這樣的原因很多的，常見(jiàn)的比如孕婦、老年人夜間經(jīng)常出現(xiàn)這樣需要考慮缺鈣引起的，小腿肌肉受風(fēng)寒和外傷還有白天下肢肌肉過(guò)度勞累或是大量運(yùn)動(dòng)就會(huì)引起的局部肌肉大量乳酸堆積，引起的肌肉缺血乏氧也會(huì)出現(xiàn)偶爾肌肉不自主收縮的，還有可能是睡覺(jué)體位姿勢(shì)不好壓迫下肢肌肉血管引起的局部血液循環(huán)不良缺血乏氧引起的。意見(jiàn)建議：經(jīng)常出現(xiàn)這樣建議病人最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生詳細(xì)檢查明確原因才可以盡早針對(duì)性治療的，建議病人平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的，突然發(fā)生了，局部熱療輕輕按摩，也可以牽拉拇指拉伸小腿后側(cè)肌群的，平時(shí)小腿后側(cè)肌群熱敷，小腿后側(cè)肌群的拉伸鍛煉。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-04-29 1501次

• 晚上睡覺(jué)腿用力一伸小腿肌肉抽筋
  晚上睡覺(jué)腿用力一伸小腿肌肉抽筋可能是受涼、過(guò)度疲勞、缺鈣等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，如藥物治療、熱敷等。1、受涼：如果患者平時(shí)不注意做好腿部的保暖，可能會(huì)出現(xiàn)身體受涼的情況，此時(shí)會(huì)導(dǎo)致小腿部位出現(xiàn)血管收縮的情況，在小腿血液供應(yīng)差的情況下，會(huì)導(dǎo)致肌肉收縮。因此在做出伸腿、伸腰的動(dòng)作時(shí)，腿
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-07-12 0次

• 突然小腿抽筋整個(gè)小腿肌肉緊繃是怎么回事
  突然小腿抽筋整個(gè)小腿肌肉緊繃可能是過(guò)度疲勞、受涼、缺鈣等因素導(dǎo)致的，如果癥狀持續(xù)存在，則應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，查明病因，針對(duì)性治療。1、過(guò)度勞累：如果小腿活動(dòng)過(guò)多，容易導(dǎo)致肌肉過(guò)度疲勞，從而引起大量的乳酸在局部聚集，從而引起腿部抽筋、酸痛等癥狀，患者通過(guò)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，癥狀就能得到緩解。2、受涼：如果衣服穿
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-14 0次