問心腦血管病少吃點(diǎn)什么好預(yù)防
病情描述:
心腦血管病少吃點(diǎn)什么好預(yù)防
答醫(yī)生回答
病情分析:
心腦血管病應(yīng)盡量少吃富含飽和脂肪酸或膽固醇過多的肥肉、動物油、高脂奶品及蛋黃、動物內(nèi)臟等食品。心腦血管病要注意戒煙限酒,控制體重,適量運(yùn)動。因此飲食上要注意飲食清淡低鹽低脂飲食,少油膩。做到飲食營養(yǎng)均衡,粗細(xì)搭配。
意見建議:
建議少吃動物脂肪、內(nèi)臟,同時(shí)瘦肉,鮮魚,牛奶等高蛋白食品可適當(dāng)使用。然后要多吃新鮮蔬菜水果。注意平時(shí)合理睡眠,不要過度勞累。
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怎么預(yù)防心腦血管病我們主要講一下二級預(yù)防。二級預(yù)防的意思就是我們已經(jīng)得過一次心腦血管病了,因?yàn)槲覀冎佬哪X血管病是一個(gè)高發(fā),特別容易復(fù)發(fā)的疾病,一般來說腦血管病一年復(fù)發(fā)的幾率可以高達(dá)50%。所以說我們一旦得了心腦血管病以后,一定要堅(jiān)持吃藥,不能說半途而廢,在積極服藥的同時(shí)要到醫(yī)院里來定期的做康復(fù),做鍛煉,做檢查,定期的監(jiān)測您的肝腎功能,這樣才可以保證我們不得第二次和第三次的心腦血管病。01:02
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心腦血管病如何預(yù)防心腦血管病的預(yù)防,主要是根據(jù)不同的病因和疾病進(jìn)行相應(yīng)的一個(gè)預(yù)防。以缺血性腦血管病為例,我們預(yù)防的話主要是針對這些危險(xiǎn)因素,像有高血壓、糖尿病、高血脂要積極地控制這些合并癥,而且要改變不良的生活方式。如戒煙、戒酒、避免熬夜、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。此外,如果這個(gè)患者真的已經(jīng)得了腦血管病,尤其是以缺血性腦血管病為例。我們要長期的服用藥物,主要的是抗血小板藥物,包括阿司匹林、氯吡格雷還有抗動脈粥樣硬化的藥物,包括他汀,常用的有阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀。01:13
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心腦血管病少吃點(diǎn)什么好預(yù)防心腦血管疾病的共同病理基礎(chǔ)是血管的動脈硬化,而造成血管動脈硬化的原因是日常飲食中攝入過多的油脂,所以對于心腦血管疾病的患者來說,應(yīng)當(dāng)控制油脂的攝入。而高血壓是心腦血管疾病的共同致病因素之一,高血壓與高鹽飲食有關(guān),所以在日常生活中應(yīng)該限制食鹽的攝入。除飲食注意外,患者平常應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)腻憻?,增?qiáng)抵抗力。另外,患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目诜幬镞M(jìn)行調(diào)節(jié)血脂,軟化血管,預(yù)防動脈粥樣硬化的形成。此外還應(yīng)該注意休息,保持情緒的穩(wěn)定,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。語音時(shí)長 01:13”
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預(yù)防心腦血管病如何預(yù)防心腦血管疾病首先對伴有高血壓病、心臟病以及糖尿病和高脂血癥的患者應(yīng)該積極控制飲食,然后進(jìn)行藥物針對性的治療,還可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。如果有吸煙和酗酒的嗜好,應(yīng)該禁止吸煙,少飲酒。如果有血液系統(tǒng)的異常應(yīng)該積極的治療,除了控制這些危險(xiǎn)因素以外應(yīng)該平時(shí)要做到以下幾點(diǎn):一、加強(qiáng)生活中的鍛煉。二、以清淡低膽固醇的食物為宜。三、保持健康的心態(tài)和良好的情緒。四,克服不良的嗜好。此外,還應(yīng)該避免造成腦血管病發(fā)生的誘因,如情緒不佳、飲食不潔、過度的勞累、過力過猛、超量的運(yùn)動以及突然的坐起等體位改變。語音時(shí)長 01:12”
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心腦血管病吃點(diǎn)什么病情分析:對于心腦血管病的患者來說,建議流質(zhì)飲食,盡量選擇多吃一些清淡容易消化,高熱量的食物為主。意見建議:不要吃一些過于油膩辛辣刺激性的食物,不要吃一些碳水化合物,或者是油炸食品,容易導(dǎo)致明顯的血脂升高。另外建議可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙∧X,營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒趸顒?,有助于身體健康。
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怎么預(yù)防心腦血管病要想做到預(yù)防心腦血管疾病,第一點(diǎn)就是要控制血壓,穩(wěn)定血糖,戒煙戒酒。第二點(diǎn)就是要改變以前不良的生活方式,比如說經(jīng)常暴飲暴食,熬夜,精神壓力過大,久坐不站或者是無規(guī)律的勞動。第三點(diǎn)就是一定要及早的發(fā)現(xiàn)疾病,及早的去治療。
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預(yù)防心腦血管病如何預(yù)防心腦血管疾病首先對伴有高血壓病、心臟病以及糖尿病和高脂血癥的患者應(yīng)該積極控制飲食,然后進(jìn)行藥物針對性的治療,還可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。如果有吸煙和酗酒的嗜好,應(yīng)該禁止吸煙,少飲酒。如果有血液系統(tǒng)的異常應(yīng)該積極的治療,除了控制這些危險(xiǎn)因素以外應(yīng)該平時(shí)要做到以下幾點(diǎn):一、加強(qiáng)生活中的鍛煉。二、以清淡低
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心腦血管病怎樣預(yù)防要想預(yù)防心腦血管疾病,首先要將血壓、血脂、血糖控制在最佳范圍內(nèi)。飲食應(yīng)以清淡為主,而且還要低脂、低鹽,避免大魚大肉、暴飲暴食,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜、水果以及五谷雜糧,進(jìn)食后還要多做運(yùn)動鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,同時(shí)還要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣,避免勞累,避免熬夜,定期做身體檢查,發(fā)現(xiàn)問