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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 32926次

• 成年男性晚上睡覺磨牙該怎么辦

  首先要尋找它的誘因，對因進行治療，臨床效果會更好一些。當然也可以對這些癥狀進行處理。如果病人疼痛、酸痛比較明顯，可以采用頜墊的方式進行治療。頜墊首先可以減少牙齒磨損的程度，也就是牙體牙周損傷。頜墊是軟的，在晚上進行磨牙的時候，有些患者是可以抑制的，等咬著了，覺得不是牙齒，可能會停止了。但是也有些患者戴上頜墊以后仍然磨牙，甚至把頜墊磨穿了，但對牙體牙周組織也起到了保護的作用，畢竟磨的不是牙體組織。所以頜墊治療在臨床上是一個保守的，效果非常好的一種治療。

  

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  谷宇新 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-21 3180次

• 晚上睡覺總失眠怎么辦
  晚上睡覺總是出現(xiàn)失眠，建議患者可以嘗試如下的方法：第一點，首先要養(yǎng)成比較良好的睡眠習(xí)慣，比如在白天不要睡午覺，也不要在午后喝一些興奮性的飲料，不要喝茶、喝咖啡。在睡覺之前不要從事劇烈運動。同時，在臥室內(nèi)千萬不要從與睡眠無關(guān)的事情。第二點，經(jīng)常失眠的患者要排除繼發(fā)性的原因，比如是不是長期服用一些藥物引起失眠，要注意鑒別的。第三，這種患者可以服用相關(guān)的鎮(zhèn)靜催眠藥物進行治療，可以去神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生的建議下服用苯二氮?類的催眠藥物或者是服用新型的非苯二氮?類催眠藥物進行處理，定期的進行隨診。
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  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-10-06 1928次

• 晚上睡覺總是失眠怎么辦
  如果患者到了晚上上床睡覺，總是出現(xiàn)入睡困難，睡眠維持困難，易醒或者早醒，這些患者有可能是存在失眠，失眠有很多種誘因和病因可以導(dǎo)致，如果是因為存在軀體的不適，比如頭暈，頭脹，頭痛，心慌，胸悶氣短或者存在消化系統(tǒng)的潰瘍或者腹脹不適，因為這些軀體的疾病，可以影響患者的睡眠質(zhì)量。此外，如果患者是因為睡眠衛(wèi)生習(xí)慣不良，這些患者也容易出現(xiàn)失眠，對于這些患者來說，首先要保證良好的作息時間，患者也可以求助一些藥物或者一些保健品來增強機體的免疫力，改善患者的睡眠質(zhì)量，比如?；撬岱劬涂梢云鸬竭@樣的作用。
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  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-08-25 1764次

• 晚上睡覺心慌失眠怎么辦
  病情分析：睡眠時出現(xiàn)心慌失眠，要明確是疾病的因素，還是生理方面的因素，可以通過相關(guān)的輔助檢查，排除特殊疾病的可能。如果是心臟方面的疾病，應(yīng)該及時的治療。如果是一些代謝性的疾病，應(yīng)該及時的消除病因，隨著疾病的恢復(fù)，相關(guān)癥狀可以有效的改善。意見建議：必要時可以使用一些藥物進行改善癥狀治療。比如谷維素，?；撬岱垡部梢云鸬揭欢ǖ谋＝∽饔?，可以改善體質(zhì)，消除疲勞，緩解心悸不適的癥狀。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-22 1501次

• 晚上睡覺總失眠怎么辦
  病情分析：如果患者經(jīng)常出現(xiàn)失眠的話，可以選擇中西醫(yī)結(jié)合治療。建議患者到當?shù)蒯t(yī)院門診找醫(yī)師咨詢，讓醫(yī)師根據(jù)患者的病情以及其他情況來指導(dǎo)用藥。意見建議：如果是中醫(yī)治療的話，則可以選擇酸棗仁或者是茯苓等鎮(zhèn)定安神的藥物。除了藥物治療外，也可以選擇針灸治療，可以選擇內(nèi)關(guān)、神門、安眠等穴位進行針刺。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-10-15 1102次

• 晚上睡覺失眠怎么辦
  晚上睡覺失眠通常是由于精神緊張、焦慮癥、甲狀腺功能亢進癥等原因?qū)е?，建議患者及時就診，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用藥物的方式進行治療。1、精神緊張：如果患者生活壓力較大，長期處于緊張、焦慮的精神狀態(tài)下，會引起大腦神經(jīng)紊亂，患者在睡覺時會無法控制自己的思想，就會出現(xiàn)失眠、易醒等癥狀，建議患者遵醫(yī)囑通過谷維
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 晚上睡覺失眠多夢怎么辦
  一、規(guī)律作息，不要在床上看書、看電視、工作，睡前不要情緒激動，不要多思慮，平時要養(yǎng)成晚上準時上床睡覺，早上準時起床的習(xí)慣。二、創(chuàng)造有利于入眠的條件反射機制，如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝牛奶，只要長期堅持，就會建立起入睡條件反射。三、保持樂觀的心態(tài)，白天適度的體育鍛煉。通過適當?shù)膽敉饣顒?，可以讓自?/div>

  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 198次