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    1. 怎么補腎養(yǎng)腎

      女, 44歲

      2018-12-05 5922次

      病情描述:

      怎么補腎養(yǎng)腎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      中醫(yī)補腎養(yǎng)腎從以下幾方面入手,1養(yǎng)精保腎,在冬天宜養(yǎng)精氣為先,性生活要有節(jié)制,有益長壽,2食藥粥溫腎元,填補表髓,一般選用核桃,枸杞,羊肉,狗肉,黑芝麻,龍眼肉等溫補食品,3適當運動,健腎強身,適量運動如散步,太極,慢跑等。

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