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• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來(lái)減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時(shí)吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€(gè)濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說(shuō)可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔?，而且它是一個(gè)藥食同源的中藥，長(zhǎng)期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對(duì)于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個(gè)除濕的過(guò)程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類(lèi)的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個(gè)中藥。

  

  02:09
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-21 441421次

• 濕氣重怎么調(diào)理.

  一到夏天很多人就會(huì)被濕氣困擾，主要表現(xiàn)為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會(huì)引起虛胖。想要擺脫這些問(wèn)題，需要改掉這些壞習(xí)慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，防止汗液不能排出體外，在體內(nèi)聚集；盡量少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕，在平時(shí)可以喝養(yǎng)生茶來(lái)調(diào)理，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨(dú)立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:30
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 1980次

• 肺熱濕氣重怎么調(diào)理
  肺熱濕氣重的患者平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，做一些運(yùn)動(dòng)量大，出汗多的運(yùn)動(dòng)，如中長(zhǎng)跑，爬山，打球等，能夠消耗體內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分，從而達(dá)到清熱除濕的目的。飲食上要吃一些清淡的食物，如薏仁，蓮子，茯苓，綠豆，冬瓜，苦瓜等能夠起到清熱除濕的功效。要保持心情舒暢，避免不良情緒的刺激，避免肝郁氣滯，氣郁化火，從而加重體內(nèi)濕熱的癥狀。若是出現(xiàn)嗓子疼痛，可以口服雙黃連口服液，藍(lán)芩口服液等清熱解毒的藥物。若是出現(xiàn)肺熱咳嗽癥狀，可以口服肺力咳合劑，牛黃蛇膽川貝液，急支糖漿，咳喘寧口服液，橘紅顆粒等藥物能夠起到清熱化痰的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-18 6412次

• 濕氣重便秘怎么調(diào)理
  濕氣重，便秘這種情況首先要注意飲食，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多喝水，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油膩，過(guò)酸，過(guò)甜等不容易消化的食物。同時(shí)該類(lèi)患者應(yīng)當(dāng)注意避免情緒過(guò)度焦慮與緊張，以及過(guò)度勞累與熬夜的情況，保持心情愉悅，適當(dāng)休息，最好能夠到醫(yī)院就診，完善大便分析以及腸鏡等相關(guān)的輔助檢查，根據(jù)病因針對(duì)性的選擇應(yīng)用藥物治療，主要有潤(rùn)腸通便的藥物，調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)腸功能紊亂的藥物，以及改善胃腸功能促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-29 5759次

• 肺熱濕氣重怎么調(diào)理
  病情分析：肺熱濕氣重患者要改變不良生活習(xí)慣，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：肺熱濕氣重患者要改變生活方式，不熬夜，按時(shí)休息，清淡飲食，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體免疫力。可以適當(dāng)吃些苦的食物，如苦瓜，苦菜，蒲公英等。如果癥狀比較明顯，要及時(shí)就診。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-20 3401次

• 身體濕氣重怎么調(diào)理
  當(dāng)身體出現(xiàn)濕氣重的臨床情況，主要是由于身體久居潮濕環(huán)境，受寒受涼，脾虛生濕等因素引起的，提示表現(xiàn)癥狀會(huì)出現(xiàn)脾胃消化不良、腹脹，大便不成形，乏力身體沉重，患有濕疹，皮膚油性分泌過(guò)多，沒(méi)有食欲。通過(guò)中醫(yī)辨證以后，我們可以通過(guò)健脾利濕的藥物進(jìn)行治療，比如參苓白術(shù)散，四妙丸，人參健脾丸等藥物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-11-16 6803次

• 肺熱濕氣重怎么調(diào)理
  肺熱濕氣重的患者平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，做一些運(yùn)動(dòng)量大，出汗多的運(yùn)動(dòng)，如中長(zhǎng)跑，爬山，打球等，能夠消耗體內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分，從而達(dá)到清熱除濕的目的。飲食上要吃一些清淡的食物，如薏仁，蓮子，茯苓，綠豆，冬瓜，苦瓜等能夠起到清熱除濕的功效。要保持心情舒暢，避免不良情緒的刺激，避免肝郁
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 800次

• 濕氣重怎么調(diào)理
  濕氣重一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、刮痧、拔罐、口服藥物等方式調(diào)理，進(jìn)行調(diào)理時(shí)，需要去正規(guī)醫(yī)院。1、調(diào)整飲食：濕氣重通常是外界濕邪侵襲引起，會(huì)影響身體正常代謝，導(dǎo)致濕氣增多，出現(xiàn)頭身困重、胸悶、肢體酸痛等癥狀。需要調(diào)整飲食習(xí)慣，不可以吃苦瓜、西瓜、柿子等食物，可以多吃些胡蘿卜、番茄、雞胸肉等食物。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-02 0次