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• 如何減掉腰部?jī)蓚?cè)贅肉

  減掉腰部?jī)蓚?cè)贅肉的方法比較多，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、節(jié)食以及腰部抽脂手術(shù)等來(lái)減掉腰部?jī)蓚?cè)的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應(yīng)不足時(shí)才會(huì)動(dòng)員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴(yán)格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來(lái)幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會(huì)進(jìn)入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時(shí)，可以對(duì)腰部的脂肪進(jìn)行按摩，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對(duì)腰部的運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運(yùn)動(dòng)比如爬山、慢跑等運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。由于減脂的過(guò)程中，飲食中脂肪的攝入會(huì)減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:41
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-12 20022次

• 腹部?jī)蓚?cè)贅肉怎么減

  腰腹部是全身長(zhǎng)脂肪長(zhǎng)得最快的地方，其實(shí)要減下去也很容易，就是要通過(guò)科學(xué)的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓(xùn)練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時(shí)間，腰腹的贅肉就拜拜了?？赡芎芏嗳俗霾坏綀?jiān)持運(yùn)動(dòng)，除此運(yùn)動(dòng)以外最有效的方式就是吸脂手術(shù)，腰腹部的吸脂很簡(jiǎn)單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術(shù)以后需要穿比較長(zhǎng)時(shí)間的塑身衣，手術(shù)之后的恢復(fù)期相對(duì)比較長(zhǎng)。如果需要采取吸脂的方式，應(yīng)該去到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5591次

• 為什么咳嗽肚子兩側(cè)疼
  第一、咳嗽的時(shí)候肚子疼，可能由于咳嗽比較嚴(yán)重引起的，局部用力過(guò)大導(dǎo)致肚子疼痛的現(xiàn)象，也可能是有嚴(yán)重的呼吸道方面感染引起的這一癥狀，所以應(yīng)該選擇一個(gè)好的治療方法，可以選擇抗生素來(lái)緩解病情。第二、有的患者咳嗽的過(guò)程中出現(xiàn)了嚴(yán)重的腹部疼痛的現(xiàn)象，可能是由于氣管炎或者支氣管炎感染導(dǎo)致這一癥狀，出現(xiàn)了支原體感染也會(huì)引起類似癥狀的產(chǎn)生，所以平時(shí)要多注意休息，制定一個(gè)好的治療方案。第三，咳嗽的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹部肌肉過(guò)度的緊張，從而引發(fā)了疼痛的癥狀出現(xiàn)，所以要注意多休息，可以選擇合適的止咳藥物來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療，肺炎或者肺結(jié)核的疾病也會(huì)引起類似癥狀的發(fā)生。咳嗽的時(shí)候肚子疼痛來(lái)誘發(fā)因素比較多，對(duì)患者也會(huì)產(chǎn)生一定的影響，所以應(yīng)該多注意休息，有一個(gè)好的自我保護(hù)意識(shí)，平時(shí)不要吸煙飲酒，以免影響到人的身體康復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-27 14473次

• 肚子兩側(cè)酸痛
  有可能是因?yàn)楦共考∪饫瓊?，有可能是進(jìn)行過(guò)劇烈強(qiáng)烈的或是突然的一些超過(guò)日?；顒?dòng)的訓(xùn)練所導(dǎo)致的肌肉拉傷、肌肉勞損。如果是這種情況休息幾天就會(huì)好了，但是如果是疾病導(dǎo)致的，腹部?jī)蓚?cè)可能是有急性炎癥引起的左下腹隱痛或是右下腹隱痛，包括子宮內(nèi)膜炎，急性輸卵管，卵巢炎等等還有可能是生殖器的慢性炎癥，可能是子宮肌炎、前列腺炎等等。還有腎結(jié)石可能，腎結(jié)石掉下來(lái)卡在輸尿管引起劇痛，通過(guò)兩側(cè)的腰部，有時(shí)會(huì)向下輻射到膀胱處這些都是有可能的。出現(xiàn)兩側(cè)酸痛情況，如果是由于疾病導(dǎo)致的，應(yīng)該盡快的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和確診，再進(jìn)行針對(duì)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 4396次

• 為什么咳嗽肚子兩側(cè)疼
  咳嗽肚子兩邊疼，是咳嗽刺激肌肉所致?？人允且环N呼吸道常見癥狀，由于氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎癥、異物、物理或化學(xué)性刺激引起的，咳嗽具有清除呼吸道異物和分泌物的保護(hù)性作用。如果咳嗽不停，由急性轉(zhuǎn)為慢性，常給患者帶來(lái)更大的痛苦，如胸悶、咽癢、喘氣等。咳嗽可伴隨咳痰?；颊呖梢猿岳常忍仂`，氧氟沙星膠囊等藥物治療。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-29 5502次

• 肚子兩側(cè)痛是不是闌尾炎？
  病情分析：肚子兩側(cè)疼不是闌尾炎，闌尾炎的患者會(huì)出現(xiàn)右下腹部疼痛，疼痛的位置是固定在右下腹部的。建議患者去醫(yī)院做腹部彩超，明確診斷后，再對(duì)癥治療。意見建議：闌尾炎的患者在治療方面上要求進(jìn)行手術(shù)治療是比較好的。另外，闌尾炎的患者要減輕工作壓力，保證每天充足的睡眠，多喝一些溫開水。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-19 1102次

• 跑步肚子兩側(cè)疼？揭秘疼痛真相！
  最近在門診坐診，接診了一位36歲的男性患者，他自述自己一向熱衷跑步，但是最近每次跑步時(shí)肚子兩側(cè)都會(huì)疼痛，這讓他有些擔(dān)憂，害怕自己身體出現(xiàn)了什么問(wèn)題，是否意味著不能在繼續(xù)這項(xiàng)自己熱愛的運(yùn)動(dòng)了？帶著這個(gè)疑問(wèn)，他來(lái)到了我的診室。我深知跑步對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)不僅是鍛煉，更是一種生活方式。因此，我告訴他，肚子兩側(cè)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-29 0次

• 為什么睡久了肚子兩側(cè)會(huì)酸痛
  睡久了肚子兩側(cè)會(huì)酸痛可能是腸道痙攣、盆腔炎、前列腺炎等原因引起。1、腸道痙攣：腸道痙攣通常是由不良飲食習(xí)慣或腸道氣體積聚引起的。腸道痙攣發(fā)生后，可能會(huì)拉伸腸的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)出現(xiàn)睡久了肚子兩側(cè)會(huì)酸痛的現(xiàn)象。2、盆腔炎：盆腔炎在急性發(fā)作期間引起腹痛，影響睡眠質(zhì)量，以及腰骶部疼痛，尤其是在過(guò)度勞累后，癥
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-10-24 169次