AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 問(wèn)大腦疲勞記憶力減退吃什么好

      女, 39歲

      2020-01-17 3769次

      病情描述:

      大腦疲勞記憶力減退吃什么好

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      大腦疲勞,記憶力減退要多吃堅(jiān)果等含不飽和脂肪酸的食物,補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),碳水化合物,要營(yíng)養(yǎng)均衡,要多吃新鮮的蔬菜水果,卷心菜,大豆,牛奶,鮮魚(yú),蛋黃,木耳,蘋(píng)果,藍(lán)莓等都可以改善大腦疲勞,記憶力減退的癥狀。一些藥物如健腦丸也可以改善大腦疲勞,記憶力減退。

      意見(jiàn)建議:

      戒煙戒酒,多參加有氧活動(dòng),如騎車,慢跑,散步,游泳,打籃球,踢足球等,不要過(guò)度緊張,過(guò)度疲勞,不要熬夜。規(guī)律飲食,規(guī)律睡眠,保證充足的睡眠和樂(lè)觀的心態(tài)。

      為你推薦