問(wèn)大腦疲勞記憶力減退吃什么好
病情描述:
大腦疲勞記憶力減退吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
大腦疲勞,記憶力減退要多吃堅(jiān)果等含不飽和脂肪酸的食物,補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),碳水化合物,要營(yíng)養(yǎng)均衡,要多吃新鮮的蔬菜水果,卷心菜,大豆,牛奶,鮮魚(yú),蛋黃,木耳,蘋(píng)果,藍(lán)莓等都可以改善大腦疲勞,記憶力減退的癥狀。一些藥物如健腦丸也可以改善大腦疲勞,記憶力減退。
意見(jiàn)建議:
戒煙戒酒,多參加有氧活動(dòng),如騎車,慢跑,散步,游泳,打籃球,踢足球等,不要過(guò)度緊張,過(guò)度疲勞,不要熬夜。規(guī)律飲食,規(guī)律睡眠,保證充足的睡眠和樂(lè)觀的心態(tài)。
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記憶力減退吃什么藥?記憶力減退的原因很多,有些是由于中老年人長(zhǎng)期睡眠不足,精神狀態(tài)下降所導(dǎo)致的,這種情況可以不用吃藥,調(diào)整作息,擺正心態(tài),通過(guò)鍛煉、食療就可以自行改善的。如果是老年癡呆導(dǎo)致的記憶力減退,是需要服藥治療的,目前臨床常用的有,膽堿酯酶抑制劑類藥物等。記憶力減退的患者常表現(xiàn)為精力不足、精神萎靡,不能像別人有很強(qiáng)的生活能力,輕者注意力不能集中,學(xué)習(xí)、工作效率低下,丟三落四,上一句剛說(shuō)完就不記得說(shuō)的什么。重者會(huì)忘記回家的路,忘記家人、兒女的姓名,尤其是對(duì)于老年癡呆患者更應(yīng)該引起重視。這種情況應(yīng)及時(shí)選擇藥物治療,遵醫(yī)囑服用膽堿酯酶抑制劑類藥物,如卡巴拉汀片等,這類藥物為治療老年癡呆的常用藥,可以用于輕、中度老年癡呆的患者,幫助老年癡呆的患者改善日常生活能力,改善記憶力減退癥狀。需要注意記憶力減退患者,要盡量保持好的睡眠質(zhì)量,那些中青年人更是不能熬夜。如果需要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:20
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記憶力下降吃什么好如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這種記憶力下降的情況,那說(shuō)明自己已經(jīng)感覺(jué)到自己的腦功能可能會(huì)出現(xiàn)了一個(gè)輕度的減退,這種情況下,我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢,就是說(shuō)這個(gè)是一個(gè)經(jīng)過(guò)世界衛(wèi)生組織目前已經(jīng)確認(rèn)的非常有效的,可以防止老年癡呆的辦法,就是地中海這個(gè)地區(qū)的人民吃這種飲食以后,他的癡呆的患病率和發(fā)病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食,避免這種就是高鹽高糖的飲食,同時(shí)就是我們要低碳水化合物,盡量少吃一些碳水化合物,同時(shí)要盡量的多吃橄欖油,還有新鮮的蔬菜、水果,還有乳制品,還有新鮮的魚(yú)類,這種都對(duì)我們的腦部有非常大的幫助。01:25
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大腦疲勞記憶力減退怎么辦患者出現(xiàn)大腦疲勞,記憶力減退首先應(yīng)該注意作息規(guī)律,不能熬夜等情況,否則容易加重患者的病情。另外,患者也可以在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下必要的時(shí)候可以選擇中藥或者是中成藥口服來(lái)進(jìn)行治療,比如說(shuō)若是患者屬于心脾兩虛型,可以采用歸脾湯進(jìn)行加減。若是患者屬于心腎虧虛型,可以采用健腦丸進(jìn)行口服等。不同患者的臨床癥狀,體質(zhì),舌苔,脈象等都是會(huì)有變化的,所以證型有可能是不一樣的。所以在口服中藥或者是中成藥的時(shí)候都不能盲目的口服,建議應(yīng)該到中醫(yī)門(mén)診進(jìn)行就診,在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下選擇藥物進(jìn)行口服?;颊咂剿仫嬍成弦矐?yīng)該注意,需要清淡飲食,不要吃辛辣刺激以及油膩食物等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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記憶力減退吃什么記憶力減退可以口服增加記憶力的藥物,如艾地苯醌和奧拉西坦膠囊。年輕人如果出現(xiàn)記憶力減退,那就要及時(shí)治療。中老年人如果有高血壓、糖尿病,可能存在有輕度的認(rèn)知功能障礙,最好去醫(yī)院做認(rèn)知記憶功能的檢查,還可以口服尼麥角林,艾地苯醌和奧拉西坦。如果老年人出現(xiàn)明顯的記憶力減退甚至禁食,記憶力比較差,剛做完的事情就忘掉,剛說(shuō)完的話又反復(fù)說(shuō),或者丟東西忘東西,明顯影響生活,考慮不僅僅是早期的老年癡呆的表現(xiàn),治療應(yīng)口服安理申,嚴(yán)重的可以口服鹽酸美金剛片。具體藥品使用及治療方案請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
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吃什么可以緩解記憶力減退病情分析:患者在飲食上可以多吃一些益智健腦的食物,比如說(shuō)建議患者吃堅(jiān)果,核桃,杏仁兒,松子,榛子等等,藥物方面可以應(yīng)用一些腦活素,腦蛋白水解物片,胞二磷膽堿鈉片改善記憶力。意見(jiàn)建議:記憶力減退,很多都是與生活不規(guī)律有關(guān),這一類的患者除了飲食調(diào)整藥物方面調(diào)整以外,還要改正自身的不良生活方式,比如說(shuō)患者晚上盡量的不要熬夜,平時(shí)多做一些健腦益智的腦力活動(dòng),多參加體育活動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間的吸煙,也不要吃比較刺激辛辣的食物。
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記憶力減退看什么科病情分析:記憶力減退建議看神經(jīng)內(nèi)科。記憶力減退多是由于衰老、精神壓力、睡眠障礙、疾病等因素引起的,多見(jiàn)于40~60歲的中老年人?;颊咄鶗?huì)有身體乏力、容易疲勞、情緒緊張、焦慮、易激惹的癥狀。意見(jiàn)建議:應(yīng)該積極進(jìn)行自我調(diào)整,保持樂(lè)觀的情緒。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,做到早睡早起,不要過(guò)度熬夜和過(guò)度疲勞??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用藥物,比如維生素、銀杏葉提取物等。
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記憶力減退吃什么能增強(qiáng)記憶力?記憶力作為我們?nèi)粘I钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?,?duì)于工作、學(xué)習(xí)和人際交往都至關(guān)重要。那么,面對(duì)記憶力減退,我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢?1、蛋白質(zhì)類食物:瘦肉、牛奶、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物,能夠?yàn)榇竽X提供充足的營(yíng)養(yǎng),保持神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。2、鹽酸多奈哌齊片:此藥物是一種膽堿酯酶抑制劑。通過(guò)抑制膽堿酯酶的活性,減少
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記憶力減退吃什么能增強(qiáng)記憶力面對(duì)記憶力減退,在飲食方面應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素B1等有益于大腦營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物,如蛋、奶、谷物、蔬果等。而在藥物治療方面,可選用奧拉西坦膠囊、安神補(bǔ)腦液及吡拉西坦片等藥物來(lái)改善記憶力。1、食物補(bǔ)腦:記憶力減退時(shí)可通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充大腦