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• 提眉和提肌有什么區(qū)別

  提眉和提肌完全是兩個(gè)手術(shù)，提眉主要的是針對(duì)中老年的求美者，解決的問題是上眼皮松垂；提肌通常針對(duì)的是青年或者兒童，兒童做主要解決的問題是上瞼下垂，青年朋友主要解決的問題是眼睛不夠大，通過縮短提肌能讓眼睛變得更大一些。提眉又有眉上切口和眉下切口，需要根據(jù)面部老化的程度選擇手術(shù)方式，如果僅是上眼皮比較松弛，眉毛的位置并沒有太大的變化，可以做眉下切口的提眉手術(shù)；如果由于面部老化松弛導(dǎo)致兩個(gè)眉毛不對(duì)稱或者過分的位置下移，就可以做眉上切口，解決上眼皮松弛的時(shí)候還可以讓眉毛恢復(fù)原狀。

  

  01:20
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-30 2102次

• 做完提肌多久會(huì)出效果

  做完提肌手術(shù)大概一個(gè)月左右時(shí)應(yīng)該就會(huì)看出來效果，但是完全恢復(fù)起碼要半年左右。提肌手術(shù)是對(duì)于眼部的外觀改善非常大的手術(shù)項(xiàng)目，一般如果有上瞼下垂的問題，醫(yī)生就會(huì)建議做提肌手術(shù)。提肌手術(shù)就是矯正上瞼下垂的手術(shù)，一般在手術(shù)后眼睛的腫脹會(huì)比較明顯，所以在術(shù)后短期的時(shí)候可能提肌效果不會(huì)很好的顯現(xiàn)出來，這時(shí)不要心急，要慢慢的恢復(fù)。一般建議大家要注意冰敷和熱敷，這樣有助于消腫，提肌的效果就會(huì)更好的體現(xiàn)出來。一般大概在一個(gè)月左右的時(shí)候就會(huì)初步消腫，這時(shí)就能看出來一些提肌的效果了。做完提肌手術(shù)以后會(huì)比單純做雙眼皮手術(shù)恢復(fù)要慢一點(diǎn)，一般在半年左右提肌手術(shù)的效果基本上出現(xiàn)了，這時(shí)就能看出黑眼珠的暴露率增加了，人看起來就精神很多了。

  

  01:30
  李潔 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 2217次

• 正確的腰背肌鍛煉方法
  加強(qiáng)腰背肌肌肉鍛煉有助于增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，從而延緩腰椎病變的進(jìn)程，有效的預(yù)防靜脈性腰部損傷和腰痛的發(fā)生。腰背肌鍛煉的方法目前主要有下面幾種。1、小燕飛法，俯臥，雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，保持此姿勢(shì)三到五秒再放松肌肉休息三到五秒為一個(gè)周期。2、五點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法首先仰臥，去枕屈膝，將腹部和臀部盡量向上抬起，依靠頭部、雙肘部及雙足五點(diǎn)支撐身體的重量，抬到最高點(diǎn)后保持姿勢(shì)三到五秒，再放松肌肉休息三到五秒為一個(gè)周期。這幾種鍛煉的方法的注意事項(xiàng)：鍛煉的方法應(yīng)該選擇適合自己的方法，不要勉強(qiáng)，年齡較大的人剛開始鍛煉的時(shí)候最好有家人在邊上保護(hù)，熟練以后再自行進(jìn)行。鍛煉的次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，每天可練習(xí)十余次至數(shù)百次，分三到五組完成，循序漸進(jìn)，逐漸增加。
  語音時(shí)長 1:51”
  馬振元 主治醫(yī)師山東省文登整骨醫(yī)院

  2018-11-20 30109次

• 提肛縮陰運(yùn)動(dòng)的正確做法
  在做提肛縮陰運(yùn)動(dòng)時(shí)，可采取臥位，也可采取坐位或站位，隨時(shí)隨地可做。具體的提肛縮陰方法是全身放松，將臀部和大腿并攏，除了提肛肌群，腹部，大腿，臀部均不需用力。做深呼吸吸氣時(shí)，持續(xù)收縮肛門五秒，呼氣時(shí)肛門放松五秒，一提一松為一次，如此重復(fù)十五次，每天二至三次。在做提肛縮陰操作練習(xí)時(shí)，要注意肛門局部感染，痔瘡急性發(fā)作，肛周膿腫等患者暫不宜使用。
  語音時(shí)長 01:25”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-26 124554次

• 提顴肌的正確方法
  提顴肌的正確方法，第一先把下巴先稍微往后收一些，把牙關(guān)打開些，然后再把軟腭自然的往上提，這樣顴肌就會(huì)自然向上提。所以提顴肌雖然感覺像是一個(gè)動(dòng)作，但是它其實(shí)是4個(gè)動(dòng)作的綜合。另外提顴肌的過程中一定要觀察咬肌是否過于發(fā)達(dá)，如果咬肌過于發(fā)達(dá)，可以注射瘦臉針。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 1807次

• 提眉冰敷的正確時(shí)間
  提眉冰敷的正確時(shí)間一般是提眉手術(shù)后的48小時(shí)之內(nèi)，48小時(shí)之內(nèi)由于皮膚還沒有恢復(fù)，組織液滲出比較明顯，此時(shí)進(jìn)行冰敷可以抑制組織液滲出?；謴?fù)期間，要做好護(hù)理工作，不要刺激眉毛處，以免導(dǎo)致眉毛受到影響。同時(shí)手術(shù)之后一定要多休息，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1402次

• 女性提肛的正確方法
  提肛運(yùn)動(dòng)是一種簡單而有效的盆底肌肉鍛煉方法，對(duì)女性健康有多重益處。正確進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，能夠改善盆底部的血液循環(huán)，增強(qiáng)盆底肌肉以及肛周肌肉的收縮能力，有助于預(yù)防痔瘡、脫肛，還能輔助治療前列腺炎及增強(qiáng)性功能。以下是女性提肛的幾種正確方法：1、站立
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 女性提肛的正確方法
  女性提肛的正確方法有括約肌收縮法、排尿止尿法、仰臥屈腿挺身等，持之以恒的鍛煉，就會(huì)對(duì)痔瘡和脫肛有較好的緩解作用。1、括約肌收縮法：患者可采取坐位，有意識(shí)的進(jìn)行收縮尿道、陰道、直腸括約肌，之后放松，重復(fù)50~100次，每天進(jìn)行2~3遍。2、排尿止尿法：可以在排尿過程中，進(jìn)行有意識(shí)的收縮會(huì)陰部，中間中止
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 1523次