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    1. 工作中壓力太大總是失眠怎么辦

      男, 50歲

      2020-03-23 1824次

      病情描述:

      工作中壓力太大總是失眠怎么辦

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      這種要注意心理因素的調(diào)整,白天適當?shù)膹氖乱恍敉獾倪\動轉(zhuǎn)移大腦的注意力。在白天盡量不要喝一些有興奮性作用的原料。必要時睡前可以服用一點抗焦慮、鎮(zhèn)靜催眠類藥物。

      意見建議:

      睡眠對于健康是非常重要的,建議患者一定要學會釋放壓力,一定要有比較良好的心境。平時可以培養(yǎng)一下自己的業(yè)余愛好。如果入睡困難,可以應(yīng)用一點新型的非苯二氮卓類催眠藥物。

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