問成年女性維生素d缺乏怎么回事
病情描述:
成年女性維生素d缺乏怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
在機體當(dāng)中,維生素D起著重要的調(diào)節(jié)作用,它有助于機體的鈣磷代謝,所以缺乏維生素D可能會引起鈣磷代謝相關(guān)的組織現(xiàn)象的發(fā)生。因為維生素D是脂溶性的維生素,所以它常存在一些動物當(dāng)中,植物存在維生素D,幾乎是沒有這種現(xiàn)象發(fā)生的。如果缺乏維生素D,應(yīng)該平時加強戶外的運動,多曬曬太陽,能夠促進維生素D的合成以及鈣的促進形成。維生素D主要存在于食物當(dāng)中,主要是存在海魚以及動物的肝臟和蛋黃,還有瘦肉當(dāng)中,像脫脂的牛奶,還有魚肝油以及乳酪、堅果等海產(chǎn)品當(dāng)中,或者添加了維生素D的營養(yǎng)強化食品。
意見建議:
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缺乏維生素d的危害維生素d的主要作用是促進鈣的吸收,如果出現(xiàn)了維生素d缺乏就會導(dǎo)致鈣的吸收減少,就會出現(xiàn)低鈣血癥,低鈣血癥就可以導(dǎo)致佝僂病的發(fā)生。而嚴重的低鈣血癥就會出現(xiàn)兩個比較危險的疾病,一個是手足搐搦癥,一個更嚴重的是小嬰兒的喉痙攣。喉痙攣是有可能產(chǎn)生窒息,甚至?xí)斐蓛和kU的急癥;而反復(fù)手足搐搦也是兒童的急癥,需要緊急處置,處置不及時也會造成小嬰兒的生命危險。佝僂病在早期如果能夠得到及時治療,是可以控制和緩解的,但是治療不及時就會留下不同程度的后遺癥,比如兒童肋緣外翻、o型腿、x型腿,這些都是比較嚴重的佝僂病的后遺癥,都是和維生素d缺乏有直接的因果關(guān)系。02:02
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維生素缺乏怎么查在臨床上檢測維生素缺乏往往是通過抽血,我們檢測也往往是針對某一種維生素去檢查。某種維生素缺乏以后,跟某種疾病的相關(guān)性,例如,我們可以去查維生素A的水平,可以去查維生素D的水平等等。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展,近年來又有一種新的檢測方法叫做質(zhì)譜,它可以同時檢測多種維生素。臨床上廣泛用的,可以檢測9種維生素。這種的好處就是發(fā)現(xiàn)不同維生素缺乏之間,可能會有相互的聯(lián)系。同時查多種維生素可以讓我們綜合判斷患者的這種疾病的情況,有利于綜合分析。那么這種質(zhì)譜分析的方法可以查維生素A、維生素K、維生素B族等等9種維生素,想查的這些朋友也僅僅是這種抽血就可以了。01:19
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成年女性維生素d缺乏缺乏維生素d就要來補充維生素d。普通的食物維生素d的含量并不豐富,含脂肪高的海魚動物的肝臟蛋黃,奶油等等,維生素d的含量是相對比較高的,瘦肉中維生素d的含量是比較少的。此外植物中的麥角固醇和一些皮下的七脫氧膽固醇受日光和紫外線照射以后都能夠轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素d的。二,目前許多國家在兒童的食品尤其是鮮奶中加入了一定量的維生素d進行食品的強化,這是一種較好的補充方法。三,魚肝油是屬于天然的濃縮食物的及維生素d的含量是極高的,多用于預(yù)防和治療佝僂病等一些維生素d的缺乏癥。語音時長 1:31”
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維生素d缺乏怎么補維生素D對于維持骨骼健康是十分必要的。一旦缺乏,容易引來佝僂病及軟骨病。此外,維生素D還能幫助預(yù)防感冒和抵抗抑郁癥,是健康日常生活中不可或缺的幫手。富含維生素D的食物:魚肝油、沙丁魚、鯡魚、鮭魚、鮪魚、牛奶、奶制品。維生素D主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外,像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產(chǎn)品、添加維他命D的營養(yǎng)強化食品,也含有豐富的維生素D。植物性食物幾乎不含有維生素D,維生素D主要來源于動物性食物。維生素D的來源與其他營養(yǎng)素略有不同。除了食物來源之外,還可來源于自身的合成制造,需要多曬太陽,接受更多的紫外線照射。經(jīng)常曬太陽,以保證足夠的紫外線照射,預(yù)防維生素D的缺乏。但是要記住曬陽光可不是中午去曬,要在早上10點之前下午3點之后才可以曬,因為中午的有害光線太多。但值得注意的是,維生素D不可過量補充,如果過量服用維生素D,會使體內(nèi)維生素D蓄積過多,出現(xiàn)中毒的癥狀,如食欲下降、惡心、消瘦等。語音時長 1:55”
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25羥基維生素d缺乏怎么回事病情分析:孩子這種情況有很多原因,有可能是因為孩子存在偏食挑食的壞習(xí)慣,食物攝取維生素D較少,或者平時很少曬太陽,都有可能引起孩子25羥基維生素D的缺乏,需要引起重視,最好到醫(yī)院進行系統(tǒng)的補鈣和維生素D治療。意見建議:建議平時多帶孩子到戶外曬曬太陽,適當(dāng)吃一點動物內(nèi)臟和黃豆,多讓孩子休息,避免劇烈運動。注意平時不要讓孩子過于疲勞。
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維生素d缺乏怎么補無論是成人還是小孩,都應(yīng)該重視維生素d的補充,正確補充維生素d可以從以下幾點入手。 一、戶外運動得到陽光照射。 二、如不能充分曬太陽吸收維生素d,要做到按時或不定時補充維生素d制劑,最好每天400單位。 三、如果怕曬臉就曬腿,多活動多運動。
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成年女性維生素d缺乏怎么辦成年女性維生素D缺乏可以選擇藥物治療、調(diào)整生活方式的方法改善。1、藥物治療:成年女性維生素D缺乏可能是因為攝入不足、日光照射不足、身體過度肥胖等原因引起,會導(dǎo)致成年女性出現(xiàn)肌肉無力、骨質(zhì)疏松、肌肉痙攣等癥狀,嚴重時甚至?xí)l(fā)自發(fā)性骨折,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素D滴劑治療,如果伴有缺鈣的現(xiàn)象,也可
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女性缺乏25羥基維生素d癥狀25羥基維生素d即25羥基維生素D,女性缺乏25羥基維生素D癥狀包括骨骼疼痛、肌肉無力、失眠、活動受限、導(dǎo)致O型腿等。如果身體出現(xiàn)明顯的不適癥狀,建議及時就醫(yī)治療。1、骨骼疼痛:25羥基維生素D對維持骨骼健康至關(guān)重要,缺乏時可能引起全身骨骼