問怎樣預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎
病情描述:
怎樣預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎
答醫(yī)生回答
病情分析:
要預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎,首先要避免膝關(guān)節(jié)著涼,冬天注意添加衣物或者佩戴護(hù)膝,同時也可以給予局部熱敷或者利用艾灸等方法來調(diào)理保養(yǎng)。另外也避免下肢長時間站立走路,更加要避免做一些爬樓梯、爬山或者下肢劇烈運(yùn)動。
意見建議:
如果是膝關(guān)節(jié)炎發(fā)作建議到醫(yī)院正規(guī)治療,可以口服非甾體類抗炎藥來消炎止痛處理。另外也可以適當(dāng)口服消腫止痛、祛風(fēng)除濕的中藥或者中成藥來治療。
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病是怎么回事,膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病,主要是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的磨損,導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生,軟骨的磨損消失,以及半月板的磨損撕裂等,造成了病人的疼痛,以及行動受到嚴(yán)重的影響,甚至嚴(yán)重的患者,出現(xiàn)行走或者是站立,都不能夠達(dá)到的這種情況,所以病人很多病人,都是非常痛苦的,甚至于病人,因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的疼痛,或者這種行動不便,經(jīng)常導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)周圍的骨折,以及腰椎脊椎的骨折,所以對于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的,一種治療來講,是非常有意義的。01:04
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膝關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎既然是分期的,那么每一期的這種表現(xiàn),也可能是有很多的差別。比如說一期、二期的時候,比較輕的時候,我們僅僅表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛、勞累后的疼痛、酸脹、不舒服,在受涼或者是在一些急性期的應(yīng)激性的反應(yīng)下,會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的積液,就是反應(yīng)性的滑膜炎。那么到了三期這時候,往往就會表現(xiàn)為羅圈腿或者X形腿,在這兒我們以羅圈腿,作為典型的代表,來跟大家說一下它的典型表現(xiàn)。首先第一個就是疼痛,那么這個疼痛,它是非常有特點(diǎn)的,局限在關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),或者說關(guān)節(jié)間隙的內(nèi)側(cè),非常的疼痛。這個時候你問病人,病人會非常明確的用一個手指頭,指著關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)說,就是這個地方疼,而且它疼痛的特點(diǎn),又有這幾個方面,第一個就是走一步疼一下,而且甚至在走路的時候,甚至還會出現(xiàn)卡殼的現(xiàn)象。那是因?yàn)榘朐掳灞粩D出來了,另外還有一點(diǎn),就是這個上下樓的時候,上下樓都很困難,但是以下樓更嚴(yán)重,他會給你說上樓還好一些,下樓非常非常的厲害。那么還有一些病人,因?yàn)槌霈F(xiàn)了羅圈腿,關(guān)節(jié)也同時出現(xiàn)了一定的旋轉(zhuǎn),會影響到膝關(guān)節(jié)周圍的很多的肌肉,或者說是韌帶的這種張力的影響。那么走長了之后,他會跟你說這個關(guān)節(jié),會出現(xiàn)周圍的一些酸脹,甚至是大腿的酸脹,小腿的酸脹,甚至還可能會影響到踝關(guān)節(jié),出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的不舒服。那么像這種疾病,就是一個膝關(guān)節(jié)會影響到髖,也會影響到踝,那么這樣的疾病,這樣的表現(xiàn),往往在羅圈腿的病人是最多見的。另外還有關(guān)節(jié)炎的一個急性期的一種表現(xiàn),往往這樣的老年人,在某些特定的條件下,會出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液,這種關(guān)節(jié)積液非常的明顯,表現(xiàn)為紅腫熱痛,但是這樣的病人,是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的碎屑磨損,而導(dǎo)致的一些急性的化學(xué)性的炎癥,導(dǎo)致的滑膜炎的出現(xiàn)。那么最嚴(yán)重的,就是在第四期的病人,第四期內(nèi)側(cè)、外側(cè)、前方、關(guān)節(jié)軟骨,都已經(jīng)磨損,這樣的病人,除了上面所說的這些表現(xiàn)之外,往往還會出現(xiàn)伸直腿伸不直,伸直受限、屈曲也會受限,而且甚至更嚴(yán)重的一部分病人,還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動度非常的小,甚至小于90度。那么還有這樣的病人,往往還會表現(xiàn)為走路的時候有這種不穩(wěn)的表現(xiàn),那是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的退變,導(dǎo)致骨質(zhì)的增生,把前交叉韌帶已經(jīng)給磨斷了,然后影響了關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。那么這樣的病人,還是比較痛苦的,甚至是他的日常生活,都很難去完成,包括最簡單的,比如說洗衣服、做飯,甚至是去買個菜,都會受到很多的限制。03:29
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怎樣預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎想要預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎,在日常工作生活中一定要避免膝關(guān)節(jié)部位的外傷。以免外傷以后導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨,半月板,以及周圍的骨質(zhì)損傷以后,就容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和膝關(guān)節(jié)部位過早的退變,引起骨性關(guān)節(jié)炎,從而影響膝關(guān)節(jié)部位正常的屈伸和負(fù)重的活動。并且,平時一定要避免膝關(guān)節(jié)部位長時間過度得受力活動,因?yàn)檫@種情況很會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨,半月板出現(xiàn)過度的擠壓摩擦從而引發(fā)退變。而這種情況后期就會過早的出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退變骨性關(guān)節(jié)炎的情況。而對于中老年人很容易引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)退行性骨關(guān)節(jié)炎,所以中老年人平時一定要多注意保暖,避免受涼,并且要高蛋白飲食,多吃一點(diǎn)含鈣高的食物,來防止膝關(guān)節(jié)部位過早的退變,引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎的情況。語音時長 01:29”
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膝關(guān)節(jié)炎怎樣預(yù)防第一,是在日常工作生活中一定要注意膝關(guān)節(jié)部位保暖,避免受涼,避免膝關(guān)節(jié)部位過度受力的活動,比如說長時間反復(fù)的蹲起,跑跳,爬樓梯的活動,容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)損傷疼痛的情況。第二,就是避免外傷,特別是外傷以后容易引發(fā)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨、半月板損傷,后期很容易引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)過早的退變,引起骨性關(guān)節(jié)炎,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛,或者是引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,影響膝關(guān)節(jié)部位的功能。第三,就是在出現(xiàn)身體其他部位有感染的情況時,一定要及時的治療,以避免后期引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位化膿性的關(guān)節(jié)炎。語音時長 01:24”
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膝關(guān)節(jié)炎怎樣預(yù)防病情分析:對于膝關(guān)節(jié)炎要積極的進(jìn)行預(yù)防,主要是加強(qiáng)保暖,避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇,另外還要減少關(guān)節(jié)的使用頻率以及程度,避免過度負(fù)重,不要登高爬山,不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動鍛煉,同時還要防止出現(xiàn)外傷。意見建議:建議如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙,可以使用消炎鎮(zhèn)痛以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行對癥處理,同時還要積極的注意休息。
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如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎病情分析:可以按照以下方法預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎,例如平時不要劇烈活動膝關(guān)節(jié),避免長時間壓迫膝關(guān)節(jié)。另外,盡量不要使膝關(guān)節(jié)長時間處于潮濕冰冷的環(huán)境當(dāng)中。其次患有骨關(guān)節(jié)外傷,骨關(guān)節(jié)肌肉韌帶拉傷,或者骨關(guān)節(jié)軟組織損傷以后要及時治療,也可以有效的預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎。意見建議:患有膝關(guān)節(jié)炎,一般情況下需要積極就醫(yī),完善膝關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查和血常規(guī)檢查,了解膝關(guān)節(jié)炎的具體患病情況,期間要避免頻繁活動膝關(guān)節(jié)。
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膝關(guān)節(jié)炎怎樣預(yù)防要預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎的話,在平時要注意保持合理的活動方式,例如要避免長途奔走、爬山,上下樓梯等活動。同時肥胖的患者應(yīng)該要注意保持合理的體重;避免穿高跟鞋,可以穿柔軟有彈性的運(yùn)動鞋。建議膝關(guān)節(jié)炎的患者在平時要注意休息,可以進(jìn)行下肢肌肉的功能鍛煉。通
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怎樣預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎膝關(guān)節(jié)炎的患者,可以通過合理活動方式、減重、防護(hù)關(guān)節(jié)等方法預(yù)防。1、合理的活動方式:建立合理的日?;顒臃绞剑绫Wo(hù)受累的膝關(guān)節(jié),避免劇烈的運(yùn)動等。2、減重:肥胖者應(yīng)減輕體質(zhì)量,超重會增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)量。3、防護(hù)關(guān)節(jié):要注意保護(hù)關(guān)節(jié),可戴保護(hù)關(guān)節(jié)的彈性套,如護(hù)膝等?;颊咴谌粘V校嬍成线€可