問(wèn)高血脂就是油膩食品吃多了嗎
病情描述:
高血脂就是油膩食品吃多了嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血脂不光是油膩的食品吃多了。雖然大部分高血脂都是由于飲食引起的,比如吃過(guò)多的高脂肪,高膽固醇食物,但是也有的高血脂是跟缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)系,還有的高血脂患者是跟基因遺傳有關(guān)系。另外,糖尿病也容易合并高血脂。
意見建議:
存在高血脂,一定要注意飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)理,飲食方面多吃高纖維素的食物,比如蔬菜,粗糧,肥肉,高糖食物,油炸食物,動(dòng)物內(nèi)臟等等。還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉,控制好體重。
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