問孕婦可以吃黑芝麻嗎
病情描述:
孕婦可以吃黑芝麻嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃黑芝麻。黑芝麻含有豐富的鈣、磷、葉酸、維生素等,能夠補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥,能夠補充孕期所需營養(yǎng),促進胎兒智力的發(fā)育。但是慢性腸炎、腹瀉的孕婦應少吃或者慎吃,因為黑芝麻含有植物油,食用過多容易加重癥狀。
意見建議:
孕婦應多吃一些有營養(yǎng)的東西,比如牛奶、雞蛋、瘦肉,適量的吃一些堅果,飲食多樣化,這樣才能夠營養(yǎng)均衡,促進母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。
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