問(wèn)膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)
病情描述:
膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
首先患者避免進(jìn)行一些劇烈的活動(dòng),比如跳廣場(chǎng)舞,爬山跑步,同時(shí)還需要控制一下自身的體重,這樣可以減輕對(duì)膝關(guān)節(jié)大壓力,可以避免這種疾病進(jìn)一步的發(fā)展。另外日常生活中可以多選擇一些含鈣質(zhì)的食物,也可以吃一些營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物。
意見(jiàn)建議:
建議膝關(guān)節(jié)炎的患者日常生活中避免久坐,避免久蹲,避免久站。夜晚建議適當(dāng)?shù)挠脽崦磉M(jìn)行局部的熱敷,可以促進(jìn)血液的循環(huán),能夠緩解一些不適的癥狀。
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退行性膝關(guān)節(jié)炎其實(shí)我們的骨關(guān)節(jié),它是可以發(fā)生在我們?nèi)梭w各個(gè)關(guān)節(jié),但是最常見(jiàn)的可能就是我們的膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎,因?yàn)橄リP(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)量最大,負(fù)重最多的關(guān)節(jié),而且膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)很復(fù)雜,所以不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如關(guān)節(jié)扭傷,或者經(jīng)常爬樓梯,可以引起我們的膝關(guān)節(jié)早期的退變。而且膝關(guān)節(jié)一旦得了骨關(guān)節(jié)炎,它對(duì)人的影響才是最大。因?yàn)樽呗?,或者爬樓梯,或者下蹲都是要靠膝關(guān)節(jié),一旦膝關(guān)節(jié)的功能不行了,可能對(duì)一個(gè)病人來(lái)講,他的生活質(zhì)量就大大的下降了。01:20
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退行性膝關(guān)節(jié)炎治療退行性膝關(guān)節(jié)炎,就是關(guān)節(jié)開(kāi)始磨損,開(kāi)始老化、長(zhǎng)骨刺、長(zhǎng)白頭發(fā),出現(xiàn)衰老的癥狀。那么老了首先表現(xiàn)在第一腿沒(méi)有勁、會(huì)打軟;第二關(guān)節(jié)會(huì)疼痛;第三關(guān)節(jié)的功能受影響。比如首先蹲,蹲不下來(lái),彎彎不到位;那么凳子上從座位到站起來(lái),感覺(jué)起動(dòng)很困難,腿沒(méi)有勁,需要手撐一把,要按一下;上公交車都要手扶一下,那么這就是退行性骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。那么這種癥狀的出現(xiàn),就意味著人開(kāi)始走下坡路,關(guān)節(jié)開(kāi)始衰老了。那么這時(shí)候要把你所有的生活節(jié)奏,要注意調(diào)整一下。就是該休息的時(shí)候休息,就偷懶的時(shí)候偷懶,不能過(guò)度的再去鍛煉,再去暴走,再去過(guò)度的使用,甚至操勞、太勤快,對(duì)關(guān)節(jié)炎都沒(méi)有什么好處。01:20
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膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎患者要注意一些情況,比如患者行走的時(shí)候可以帶拐杖或者是手杖,可以減輕對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓迫從而緩解癥狀?;颊咭话憔植靠梢赃M(jìn)行理療,比如推拿,按摩,熱敷,促進(jìn)局部的血液循環(huán)從而改善癥狀。一般患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以使用護(hù)膝,這樣可以減少對(duì)關(guān)節(jié)的磨損?;颊叱霈F(xiàn)了肥胖一般要減輕體重,可以減輕對(duì)關(guān)節(jié)的磨損。同時(shí)患者可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng),比如患者可以騎自行車,游泳,打太極拳,進(jìn)行功能鍛煉。同時(shí)對(duì)患者的膝關(guān)節(jié)也不會(huì)造成比較大的磨損。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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退行性膝關(guān)節(jié)炎退行性膝關(guān)節(jié)炎通常多見(jiàn)于老年人,并且也較為常見(jiàn)。關(guān)節(jié)的退行性變又稱為膝關(guān)節(jié)的肥大性關(guān)節(jié)炎,通常多見(jiàn)于老年人,嬰兒也稱作為老年性的關(guān)節(jié)炎,老年性的退化是引起膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的主要原因,中老年后一切組織器官都會(huì)發(fā)生退行性變,骨和關(guān)節(jié)組織也不例外。退行性變化,尤其是好發(fā)于承重的關(guān)節(jié)和多活動(dòng)的關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎好發(fā)于負(fù)重較大的膝關(guān)節(jié),幾乎所有的病歷都有不同程度的疼痛,隨病程緩慢的進(jìn)展,主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛明顯,稍活動(dòng)后疼痛減輕,然后負(fù)重和膝關(guān)節(jié)活動(dòng)過(guò)多時(shí)疼痛又會(huì)加重,這是骨關(guān)節(jié)病的特點(diǎn),有時(shí)疼痛呈現(xiàn)放射性,如髖關(guān)節(jié)疼痛可放射至大腿內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)附近,早期可見(jiàn)于關(guān)節(jié)的僵硬,如膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于某一體位時(shí)自覺(jué)活動(dòng)不利,起動(dòng)困難,后逐漸出現(xiàn)了關(guān)節(jié)不穩(wěn),關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)范圍減小以及步行能力減低,尤其是上下臺(tái)階下蹲,跑跳能力下降更為明顯,有些膝關(guān)節(jié)病晚期病人還可能出現(xiàn)一些肢體的畸形。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:02”
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退行性膝關(guān)節(jié)炎怎么調(diào)理病情分析:退行性膝關(guān)節(jié)炎,主要是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)軟骨的蛻變,關(guān)節(jié)內(nèi)部韌帶的退變,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)在活動(dòng)時(shí)疼痛加劇,或者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹、積液。建議平常要注意膝關(guān)節(jié)的防寒保暖,避免過(guò)度的摩擦,不要長(zhǎng)時(shí)間站立,避免過(guò)度的行走,可以選擇修復(fù)軟骨的藥物,如鹽酸氨基葡萄糖膠囊。意見(jiàn)建議:患者日常生活中要注意清淡飲食,不要吃辛辣刺激性食物,也不要吃發(fā)物,上下樓梯時(shí)要緩慢,以免膝關(guān)節(jié)受到更嚴(yán)重的損傷。
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膝關(guān)節(jié)退行性變?nèi)绾伪pB(yǎng)病情分析:膝關(guān)節(jié)退行性變的患者,平時(shí)要注重日常生活的護(hù)理和保養(yǎng)的。比如要注意休息,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉和活動(dòng),但要避免過(guò)度勞累,避免關(guān)節(jié)負(fù)重,也要避免吃油膩的食物,多吃新鮮的水果蔬菜。意見(jiàn)建議:如果癥狀比較明顯,還是需要應(yīng)用一些非甾體抗炎藥抗炎止痛對(duì)癥處理的,也可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉,緩解癥狀。
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退行性膝關(guān)節(jié)炎退行性膝關(guān)節(jié)炎可能是因肥胖、年紀(jì)大、慢性損傷、代謝異常、吸煙等原因引起的,可以根據(jù)詳細(xì)情況采取相應(yīng)的措施處理。1、肥胖:主要是運(yùn)動(dòng)量少、飲食不節(jié)制引起的,容易加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),增加退行性膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)??梢酝ㄟ^(guò)控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥改善。2、年紀(jì)大:隨著年齡的增加,身體各臟器和系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生退行性
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怎么解決退行性膝關(guān)節(jié)炎退行性膝關(guān)節(jié)炎可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物來(lái)治療,同時(shí)配合按摩理療來(lái)共同治療。采取綜合的療法治療一段時(shí)間后病情是可以得到緩解的。在日常生活中要減少活動(dòng),如上下樓梯等,以免因?yàn)檫^(guò)度勞累導(dǎo)致癥狀加重。飲食上不要挑食,多吃些營(yíng)養(yǎng)價(jià)