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• 骨性關節(jié)炎注意什么

  骨性關節(jié)炎，它跟關節(jié)軟骨磨損是相關的。所以平時我們也注意也就是注意動作，減少關節(jié)的磨損。比如說我們知道最傷膝關節(jié)的運動就是爬山、爬樓梯，導致膝關節(jié)負重增加的運動。蹲起、下跪?qū)τ谙リP節(jié)都是有很大的受傷的。我們最提倡的運動就是游泳跟騎自行車。這種運動對于膝關節(jié)并沒有磨損的壓力，并且還可以通過局部的肌肉的收縮鍛煉，保證關節(jié)處于一種不受線的一種狀態(tài)。

  

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  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 2431次

• 骨性關節(jié)炎應該注意什么

  應該注意改變不良的生活及工作習慣、避免長時間跑、跳、蹲，同時減少或避免爬樓梯、爬山等。同時注意減輕體重，選擇正確的運動方式，制定個體化的運動方案，選擇低強度的有氧運動，同時行關節(jié)周圍肌肉力量訓練，通過減少受累關節(jié)負重來減輕疼痛，必要時應在醫(yī)生指導下選擇合適的行動輔助器械，如手杖、拐杖、助行器、關節(jié)支具等，選擇一定的理療方式可以緩解一定的疼痛。

  

  01:04
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 1819次

• 骨性關節(jié)炎要注意什么
  ?第一、嚴格控制體重，體型太胖，烈運動就不要再做了。第三、注意姿勢，患者要常常不斷的變動自己的關節(jié)鎖承受的壓力也就會越來越大，從而使關節(jié)磨損的速度越快，使關節(jié)退化的速度也加快。因此，必須嚴格控制自己的體重，讓他們保持在正常的范圍之內(nèi)。第二、適當進行體育運動，多做一些對關節(jié)不會造成損傷的運動，以此來減少關節(jié)所承受的壓力，同時能夠加強關節(jié)旁邊肌肉的力量，從而對關節(jié)起到保作用。所以大家不妨多游游泳或者多散散步，都是能避免骨關節(jié)炎持續(xù)惡化下去，長跑、打球這樣的劇姿勢，千萬不要讓自己長時間的坐著和站著，防止讓某關節(jié)長時間處于超負荷工作狀態(tài)，也不要上下樓梯或者下蹲，防止讓自己的關節(jié)受到更多的傷害。第四、注意保暖，千萬不要讓冷空氣或者冷風對的身體某個關節(jié)直吹，必須要及時做好保暖工作。女性朋友千萬不要為了身材體型而讓自己的關節(jié)長期受到冷刺激，保暖工作還是要做好的。
  語音時長 1:48”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-05 1812次

• 得了骨性關節(jié)炎要注意什么
  患者出現(xiàn)的骨性關節(jié)炎，應該注意以下情況：如果是患者出現(xiàn)了明顯的肥胖，一般建議患者要減輕體重，這樣可以減輕對關節(jié)的壓迫，從而減輕骨性關節(jié)炎的情況；患者還可以進行一些有氧的活動，比如騎自行車，打太極拳，或者是游泳，一般患者避免一些劇烈的體育運動，比如打籃球，爬山，跳廣場舞?；颊哌M行非甾體抗炎藥止痛之后，一般患者要觀察患者的胃腸道反應，是否出現(xiàn)黑便的情況，是否出現(xiàn)惡心，嘔吐，一般要及時的更換用藥；同時一般避免使用兩種或兩種以上的非甾體抗炎藥聯(lián)合應用。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-09 1246次

• 得了骨性關節(jié)炎要注意什么
  病情分析：骨性關節(jié)炎是導致中老年膝關節(jié)腫脹疼痛的常見原因之一?；颊咴谏钪幸⒁饪刂葡リP節(jié)負重，注意減輕體重，減少登山、爬樓、長距離行走等活動?？梢允褂米o膝，有一定的穩(wěn)定膝關節(jié)的作用。意見建議：建議患者在疼痛發(fā)作期可以服用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如美洛昔康、醋氯芬酸、塞來昔布等，同時服用鹽酸氨基葡萄糖或硫酸氨基葡萄糖促進關節(jié)軟骨的修復。癥狀嚴重的需要進行手術治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-06-14 501次

• 骨性關節(jié)炎患者日常要注意什么
  病情分析：骨性關節(jié)炎日常要注意保暖，防止受寒受涼，不可以劇烈的運動，避免爬山，上下樓梯，長時間在陰冷潮濕的環(huán)境中?？梢詿岱?，理療，按摩等。意見建議：需要到正規(guī)的醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的指導和建議進行治療。飲食上要多吃新鮮的水果和蔬菜。注意休息，心情保持愉悅，盡量少喝酒，少抽煙。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-19 802次

• 得了骨性關節(jié)炎要注意什么
  骨關節(jié)炎的患者在平時要注意休息，避免關節(jié)劇烈的活動，以免加重軟骨的損傷。同時在飲食上，可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。適當?shù)倪M行體育鍛煉，對于增強關節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性能起到一定作用。骨關節(jié)炎的患者，可以用一些藥物治療，例如抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，營養(yǎng)軟骨的藥物等治療，還可以配合理療
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 骨性關節(jié)炎飲食注意什么
  骨性關節(jié)炎又名退行性骨關節(jié)炎，為關節(jié)軟骨發(fā)生退行性變，多見于老年人，隨著人類平均壽命的延長，骨關節(jié)炎的發(fā)病率越來越高，它嚴重妨礙工作，成為五十歲以后喪失勞動力的第二個常見原因。骨性關節(jié)炎是一種慢性進展性疾病，易影響生活質(zhì)量，因此患者的自我調(diào)養(yǎng)是非常重要的，主要是心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)節(jié)、身體鍛煉等幾個方面
  紀泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 105次