問糖尿病患者可以游泳嗎
病情描述:
糖尿病患者可以游泳嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
糖尿病患者是可以游泳的。糖尿病患者的治療中,其中有一項就是運動治療。游泳屬于一種中高強度的運動,是非常適合糖尿病患者的一項體育運動。一般建議每周1~2次,每次一小時左右。
意見建議:
雖然游泳可以改善糖尿病患者的血糖情況,但是建議糖尿病患者不要空腹去游泳,最好是飯后一小時左右,時間控制在一小時以內(nèi),因為長時間的游泳,會增加能量的消耗,會容易造成糖尿病患者低血糖。
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糖尿病患者可以喝酒嗎對于糖尿病患者來說,不建議患者飲酒。因為酒精是高熱量的食物,每克酒精含有熱量為7000卡,而每克的碳水化合物,含有的熱量為4000卡,高熱量的食物的攝入,不利于血糖的穩(wěn)定。酒精屬于脂溶性的食物,它入血以后可以迅速的儲存于脂肪,會造成餐后的血糖偏低??诜堤撬幬锏幕颊撸绕涫腔请孱愃幬锏幕颊?,會出現(xiàn)餐后低血糖,所以不建議大家飲酒。從中醫(yī)的角度講,酒精是導致糖尿病發(fā)生的重要的因素,稱酒精為至陽,它是陽亢陰虛的主要表現(xiàn),所以對于糖尿病患者來說,一般不建議大家飲酒。01:36
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糖尿病患者可以喝茶嗎糖尿病患者可以喝茶,特別是綠茶。因為茶是一種非常好的飲料,主要分為紅茶、綠茶、黑茶、還有白茶,而且茶飲料中間不含有任何的熱卡、也不含糖。綠茶中含有很豐富的茶多酚、茶多糖、微量元素等物質(zhì)。茶多酚可以抗肥胖、抗糖尿病及降低心血管疾病的風險。所以綠茶對于糖尿病患者來說,是一種非常適合的茶飲料。同時綠茶還具有抗氧化、防癌的作用?!吨袊悄虿♂t(yī)學營養(yǎng)治療指南(2013)》中也寫道:每日攝入500mg的多酚類物質(zhì),可使2型糖尿病患者發(fā)生心腦血管疾病的風險下降5%,2型糖尿病患者可適量攝入茶多酚或綠茶提取物。但是需要提醒糖尿病患者的是,要盡量選擇不含有糖的茶飲料,比方說水果茶和奶茶里面都是有添加糖的,會造成血糖升高。所以糖尿病患者,就應該盡量避免喝含糖的茶飲料。01:42
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糖尿病患者可以游泳嗎糖尿病患者當然可以游泳,游泳對于糖尿病患者來說是非常好的運動之一,并且游泳是有氧運動,適合糖尿病患者來進行控制血糖,減輕體重,那么糖尿病患者游泳有什么好處?大約有以下幾個方面。第一、能夠提高免疫力,因為在游泳時會受到水流的沖擊,而按摩穴位按摩皮膚,使血液循環(huán)得到增快,并且促進了新陳代謝,因此能夠提高免疫力。第二、能夠減輕體重控制血糖,在游泳時會消耗大量的體能,這時血糖會跟著下降,那么脂肪也會燃燒,因此也能夠減肥。第三、長期的糖尿病患者游泳能夠陶冶情操,對糖尿病患者來說良好的心情有助于病情康復,所以陶冶情操游泳是一個很好的方法。語音時長 1:27”
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糖尿病患者游泳有好處嗎首先,游泳對于糖尿病患者來說是有好處的。適當?shù)倪M行游泳,對于糖尿病患者來說,能夠促進患者本身的血液循環(huán),從而使得患者的體質(zhì)能夠得到增強。而且游泳本身能夠起到很好的鍛煉作用,能夠起到減肥和減輕體重的效果。所以,對于糖尿病患者來說,適當?shù)倪M行游泳能夠控制患者的體重,從而使得患者的血糖能夠得到比較好的穩(wěn)定治療。糖尿病患者進行游泳鍛煉的時候,還能夠?qū)τ谌梭w的關節(jié)起到一定的保護作用。所以,游泳對于糖尿病患者來說是比較好的運動方式,適當?shù)倪M行有利于病患者的恢復和血糖的穩(wěn)定。語音時長 01:14”
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糖尿病患者游泳有好處嗎?病情分析:患有糖尿病的患者是可以進行游泳的。游泳對于糖尿病的患者也是有益的。游泳是一種非常健康的運動方式,通過游泳可以增強患者的免疫力,可以促進血液循環(huán),增強患者的體質(zhì)。意見建議:患有糖尿病的患者是可以游泳的,另外也可以進行慢跑等體育運動。通過這些運動可以控制體重、降低血脂,可以預防糖尿病的并發(fā)癥。
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糖尿病患者可以喝茶嗎病情分析:糖尿病病人是可以喝茶的,但是不建議喝濃茶,因為濃茶里含有咖啡因,能夠興奮神經(jīng),反射性的引起血糖升高,另外喝茶應與吃飯時間隔開,應在飯前或者飯后2小時喝茶。意見建議:糖尿病病人飲食上建議低糖飲食,少吃含糖分高水果,比如香蕉、橘子、蘋果、梨子等。飲水、喝茶,建議在飯前飯后2小時。每餐進食需定時定量,葷素搭配,營養(yǎng)均衡。加上體育鍛煉,每周3-5天,每天1小時左右。
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