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• 睡前一杯牛奶有個(gè)好睡眠真是這樣嗎

  人生有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的。如果能擁有高質(zhì)量的睡眠，就等于擁有了人生至少1/3的幸福感。有人說，睡前喝杯牛奶能催眠。還舉出了科學(xué)論據(jù)，說色氨酸被認(rèn)為是一種能助眠的物質(zhì)，而很多傳言都說，牛奶含有色氨酸，睡前喝一點(diǎn)有助于睡眠。事實(shí)真的是這樣嗎？牛奶中的“色氨酸”的確能幫助入眠，但只是喝一杯牛奶的量，是達(dá)不到有效作用的量的。除了量以外，色氨酸需要穿過血腦屏障才能發(fā)揮作用，影響睡眠。當(dāng)食用了蛋白質(zhì)含量豐富的食物，包括牛奶之后，因?yàn)橛衅渌被岬拇嬖?，會減弱色氨酸穿過血腦屏障的能力，作用發(fā)揮受限?？赡苡腥藭f，自己真的是喝杯熱牛奶之后就睡得好了，其實(shí)主要還是“安慰劑效應(yīng)”（心理作用）。讓人感覺有助入睡的很可能是牛奶的熱度而非牛奶本身。也可能只要一小杯“溫?zé)帷钡拈_水也能有幫助。有研究證明，皮膚溫度上升則入睡速度加快。但大部分時(shí)候，一杯到胃腸道里的牛奶并不足以讓你的皮膚有明顯上升。相比之下，一個(gè)熱水浴會有效得多要想睡個(gè)好覺，睡前2~3小時(shí)應(yīng)該盡量少吃東西，別太餓也別太飽，也不要喝酒。

  

  01:55
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 31227次

• 酒后能吃偉哥嗎

  偉哥他達(dá)拉非片是治療勃起功能障礙的藥物，藥物服用過程中，不受適度飲酒的影響，酒后是可以服用的，但是這里說的酒后，不是寧酊大醉，一般指的是低度白酒95ml以內(nèi)，或者啤酒750ml以內(nèi)。適當(dāng)?shù)娘嬀瓶梢允狗蚱蕖⒒蚰贻p朋友心情放松，但大量飲酒不僅會影響藥效，還會增加用藥的風(fēng)險(xiǎn)，特別是一些因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣、和不節(jié)制的生活引起陽痿的患者，況且大量飲酒本身就不利于陽痿患者的健康。偉哥他達(dá)拉非治療勃起障礙時(shí)，分為按需或按時(shí)服用，按需服用適合輕中度勃起障礙患者；按時(shí)服用適用于重度勃起障礙患者，或者勃起功能障礙合并良性前列腺增生患者，每天約在同一時(shí)間服用。患者在治療過程中，應(yīng)遵醫(yī)囑連續(xù)用藥，不可自行停藥或改變用藥劑量，用藥的同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，適當(dāng)吃一些溫補(bǔ)的食物。

  

  01:27
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-05-06 152224次

• 孕婦喝了一杯可樂
  有一些孕媽媽在懷孕期間偶爾可能喝了一杯可樂，對寶寶生長發(fā)育影響不大，不要過于擔(dān)心，但如果多次大量的喝可樂很容易對胎兒生長發(fā)育造成影響。孕媽媽應(yīng)該多喝溫水多吃新鮮的蔬菜和水果，避免熬夜，避免著急上火，少吃辛辣、油膩、刺激的食物，吃容易消化的食物，不要熬夜，不要著急上火。注意休息，口服鈣片，適當(dāng)?shù)臅裉?，定期做產(chǎn)前檢查。如果隨時(shí)有腹痛，陰道流血，陰道流液情況，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做檢查。
  語音時(shí)長 1:03”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-21 6748次

• 早上就喝一杯牛奶好嗎
  一杯牛奶可能能量還是不夠，最好還需要進(jìn)食一些其他的面包的或者是稀飯，因?yàn)樵缟系哪芰抗┙o很關(guān)鍵，上午一般是處于工作狀態(tài)最好，而且能量消耗比較大的時(shí)候，所以早上能量攝入要相對充足一些，單純的一杯牛奶能量不夠。其實(shí)我們在飲食上面，早上需要補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白以及能量，因?yàn)樯衔绲墓ぷ魇潜容^重要的，中午也需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些能量，在晚上以優(yōu)質(zhì)蛋白和適當(dāng)?shù)哪芰繛橹鳌Ｔ谌斓倪M(jìn)食當(dāng)中，還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些新鮮的蔬菜和水果，三餐的營養(yǎng)搭配要合理。
  語音時(shí)長 1:27”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-18 23179次

• 吃了頭孢喝了一杯啤酒怎么辦
  病情分析：吃了頭孢，又喝了一杯啤酒，此時(shí)需要多飲一些溫開水，多休息，密切觀察好病情的變化，避免出現(xiàn)雙硫侖樣反應(yīng)。如果出現(xiàn)了頭暈、心悸、胸悶、出汗等任何不適癥狀時(shí)，均應(yīng)到醫(yī)院給予及時(shí)的就診。意見建議：建議在口服抗生素期間，一定不能飲酒，不能飲用任何含酒精的飲料。如果一定要飲酒，必須在停用抗生素一周以后方可飲酒，以保證安全。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-09-09 12211次

• 喝了啤酒多久能吃藥？
  病情分析：喝了啤酒多久能吃藥要看個(gè)人情況，沒有準(zhǔn)確時(shí)間。酒精被代謝掉，最快需要四、五個(gè)小時(shí)。也就是在喝的比較少的情況下，幾個(gè)小時(shí)后吃藥是沒有問題的。如果飲酒非常多，可能需要1-2天，甚至一周左右才能把全部的酒精代謝掉，應(yīng)該不要吃藥。意見建議：平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜。保證充足睡眠。清淡飲食，戒煙戒酒，不吃辛辣等刺激性食物。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2020-07-07 11009次

• 吃布洛芬喝了一杯啤酒沒事吧
  吃布洛芬喝了一杯啤酒一般有事，在吃此藥期間不可以喝啤酒，以免對患者身體健康造成影響。布洛芬屬于解熱鎮(zhèn)痛、非甾體抗炎藥物，服用藥物之后能夠治療普通感冒以及流行性感冒引起的發(fā)熱，同時(shí)還能夠緩解輕至中度疼痛，比如關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、頭痛等。在吃布洛芬時(shí)不可以喝啤酒，因?yàn)槌圆悸宸視r(shí)會對胃部黏膜造成一定的刺激，
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 657次

• 孕婦喝了一杯可樂
  有一些孕媽媽在懷孕期間偶爾可能喝了一杯可樂，對寶寶生長發(fā)育影響不大，不要過于擔(dān)心，但如果多次大量的喝可樂很容易對胎兒生長發(fā)育造成影響。孕媽媽應(yīng)該多喝溫水多吃新鮮的蔬菜和水果，避免熬夜，避免著急上火，少吃辛辣、油膩、刺激的食物，吃容易消化的食物，不要熬夜，不要著急上火。注意休息，口服鈣片，適當(dāng)?shù)臅裉?/div>

  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 201次