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• 出現(xiàn)腰疼用什么方法可以緩解？

  腰痛的原因有很多，我們第一步，要搞清楚腰痛的來源，是我們內(nèi)部的臟器出現(xiàn)了一些問題，還是外周的軟組織出現(xiàn)了問題。我們可以做兩個(gè)相關(guān)的檢查。第一個(gè)，是腰椎的核磁共振，第二個(gè)是肝膽胰脾腎的超聲，明確是周圍的因素，還是器官的因素，這樣治療就有的放矢了。如果是內(nèi)科臟器方面的問題，我們就需要去內(nèi)科，進(jìn)行一些藥物處理和調(diào)整。如果是外周軟組織，或者神經(jīng)卡壓方面的問題，我們可以通過神經(jīng)阻滯，或者進(jìn)行微創(chuàng)介入的手段，比如說臭氧、射頻、等離子，包括椎間孔鏡?，F(xiàn)在有很多的方法，可以改善這種問題。所以說出現(xiàn)了腰痛，我們第一個(gè)是明確診斷，第二個(gè)是在診斷明確的基礎(chǔ)上，進(jìn)行有針對性的治療。這個(gè)牽涉的科室主要有骨科、疼痛科、神經(jīng)科等等。

  

  01:48
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 4661次

• 倒著走路對腰間盤突出有好處嗎

  倒著走路是連續(xù)的向后退著行走，這種方式可以加強(qiáng)腰背肌的力量，增強(qiáng)腰椎的靈活性，以及穩(wěn)定性，對腰椎的生理性的前曲，有一定的矯正作用。因此對腰椎間盤突出，有一定的治療作用。但是倒著走路有一定的危險(xiǎn)，可能會(huì)摔倒，因此我們主要建議是以游泳，來治療腰椎間盤突出，可以鍛煉豎脊肌，對于椎間盤的恢復(fù)和防止復(fù)發(fā)，有明顯的作用。

  

  01:02
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-11 15857次

• 倒著走損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  倒著走路以及正著走路，對于膝關(guān)節(jié)的影響基本上沒有什么太大的差異。因?yàn)椴还苁堑怪呗愤€是正著走路，都會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受到壓迫，都會(huì)承擔(dān)身體的重量，所以對于膝關(guān)節(jié)的損傷沒有什么太大的區(qū)別的。對于膝關(guān)節(jié)損傷的保護(hù)或者是避免膝關(guān)節(jié)損傷的方法，主要還是積極的注意休息，避免長時(shí)間的站立行走，避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，尤其注意不能登高爬山，另外還要避免過度的勞累負(fù)重，減輕身體的體重，如果膝關(guān)節(jié)疼痛比較明顯，需要積極的注意休息，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉，去除局部的炎癥性致病因子，比如前列腺素腫瘤，壞死因子等等。如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)軟骨的損害，還要積極的營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療，包括口服的鹽酸氨基葡萄糖，也可以向關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液。
  語音時(shí)長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-21 3509次

• 倒著走能治腰椎突出嗎
  對于腰椎間盤突出的患者，倒走能夠減輕癥狀，但是起不到根治的作用。因?yàn)樵诘怪邥r(shí)椎部位的受力曲線就會(huì)后移，從而減輕了腰部椎體前側(cè)的受力就會(huì)減輕椎體間椎間盤的受壓，從而避免了椎間盤椎管內(nèi)神經(jīng)反復(fù)的刺激，能夠緩解病人的臨床癥狀。并且倒走腰部后側(cè)的肌肉筋膜受力相對較大，能夠很好地加強(qiáng)腰部肌肉筋膜的力量，這種情況也能夠減輕腰部椎體的受力。避免了椎間盤過度的受壓，所以對于椎間盤突出的恢復(fù)也有一定的幫助作用，但是這種情況只能是減輕癥狀而起不到根治的作用。
  語音時(shí)長 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-30 2317次

• 倒著走能治腰椎突出嗎
  倒走對于治療腰椎間盤突出并沒有明顯的治療作用。腰椎間盤突出的患者主要是在日常生活中做好休息保養(yǎng)工作，減少彎腰的活動(dòng)，避免搬抬重物等腰部的劇烈活動(dòng)。同時(shí)可以帶腰圍固定保護(hù)藥物，在病情的緩解期間，可以做一些加強(qiáng)腰背部肌肉功能的鍛煉，例如小燕飛動(dòng)作和五點(diǎn)支撐動(dòng)作等等，對于緩解癥狀都是有一定作用的。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-10 1602次

• 腰椎間盤突出倒著走
  倒著走可以緩解腰椎間盤突出，但是倒著走有難度，行動(dòng)時(shí)必須注意。關(guān)于倒著走的好處，作為非常態(tài)的一種鍛煉手段，倒走可謂是自古以來就備受推崇的。自古以來歷代僧侶的非常態(tài)健身鍛煉中舉足輕重。倒走時(shí)要注意身體的平衡，這對鍛煉小腦是有很好的幫助的，可增強(qiáng)身體的靈活性以及協(xié)調(diào)性。現(xiàn)代科學(xué)觀認(rèn)為倒走的好處真是太多了。經(jīng)常倒走鍛煉就可以讓腰部肌肉保持節(jié)奏收縮或者松弛，由此獲得改善腰部血液循環(huán)、組織新陳代謝，防止功能性腰痛等功效。另外患者除了倒走之外，還可以進(jìn)行其他的適度的體育鍛煉，可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)。飲食上可以多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 1803次

• 腰椎間盤突出倒著走
  倒著走就是連續(xù)向后退著走路，這種方法可以加強(qiáng)腰背肌群的力量，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性及靈活性，可以有效的改善腰椎間盤突出癥。在退著走的過程中，腰部肌肉有節(jié)奏的收縮或者舒張，可以使腰部的血液循環(huán)得到比較好的改善，可以有助于腰部組織新陳代謝的提高，一定程度上可以起到很好的治療作用，倒著走動(dòng)作簡單，容易掌握，尤其
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 424次

• 腰突為什么不建議倒著走
  腰椎間盤突出患者不建議倒著走，主要基于以下幾點(diǎn)原因：首先，倒著走會(huì)增加腰椎的壓力。在倒行過程中，身體需前傾以保持平衡，這種姿勢使得腰椎的負(fù)擔(dān)加重，可能導(dǎo)致突出癥狀進(jìn)一步惡化。其次，倒走不利于保持穩(wěn)定的步態(tài)。由于無法直接觀察前方路況，患者容易
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-18 0次