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• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動。那么任何的運(yùn)動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運(yùn)動的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達(dá)到一個平衡，就會達(dá)到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運(yùn)動一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動量、運(yùn)動的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 291671次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運(yùn)動損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動加上節(jié)食，如果能堅持的話，在病人認(rèn)為可以堅持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 153492次

• 怎樣幫助躁郁癥的人康復(fù)
  在臨床上幫助躁郁癥病人康復(fù)首選的治療方法是藥物治療，要進(jìn)行有效的監(jiān)測，要幫助患者進(jìn)行服藥，特別是按時按量，足量足療程，全病程的治療，對于躁郁癥患者來說極其重要，而且對于康復(fù)預(yù)后等有明顯的效果。在臨床上，對于藥物的治療以抗精神病性藥物，或者是情感穩(wěn)定劑為主?？咕癫∷幬锟梢赃x擇第二代抗精神病性藥物，如利培酮，奧氮平，喹硫平，齊拉西酮，阿立哌唑，帕利哌酮等藥物，而情感穩(wěn)定劑可以選擇拉莫三嗪，碳酸鋰或者是丙戊酸鹽。在藥物治療的同時進(jìn)行心理治療或者是社會功能康復(fù)訓(xùn)練非常關(guān)鍵。心理治療的選擇上以認(rèn)知行為療法，家庭療法為主，而社會功能康復(fù)訓(xùn)練主要包括人際交往能力，社交能力，社會職業(yè)能力康復(fù)訓(xùn)練等等，都是對于躁郁癥患者有非常重要的幫助作用的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:22”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-11-06 6212次

• 得躁郁癥的人多嗎
  得躁郁癥的人是相對比較多的。從以前診斷觀念和標(biāo)準(zhǔn)的不同而診斷率相對比較差，特別是上個世紀(jì)70年代診斷的年患病率往往是0.03‰-0.07‰，從82年全國的流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，躁郁癥的年患病率達(dá)到0.76‰，而93年的我國的7個省市的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)雙相情感障礙，也就是躁郁癥的終生患病率0.31‰，時點(diǎn)患病率0.21‰。通過國際的調(diào)查研究也發(fā)現(xiàn)，躁郁癥的發(fā)病率不斷增高與診斷標(biāo)準(zhǔn)和診斷過程中對于疾病的充分認(rèn)識密切相關(guān)，所以說對于躁郁癥人群來說以前誤診比較多，現(xiàn)在正在逐步矯正，所以說會顯得躁郁癥患病比較多。
  語音時長 01:19”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-11-06 2983次

• 躁郁癥的人怎么相處
  躁郁癥病人如果躁狂發(fā)作時情緒會比較高興，說話多，愛管閑事，有時沖動易怒，這樣的病人你要順著他，盡量別刺激他，喜歡聽夸獎，抑郁發(fā)作時出現(xiàn)情緒低落，什么都不想干，對什么也沒興趣，這時應(yīng)該多給予病人關(guān)心支持，多鼓勵他，不要刻意說一些讓他不開心的事情。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2019-01-13 3902次

• 得躁郁癥的人多嗎
  病情分析：得躁郁癥的人還是比較多的，躁郁癥是一種常見的心境障礙，這種疾病每幾百個人里面往往就會有一個人正在發(fā)病，雖然說治療效果還是不錯，但是患者可能會出現(xiàn)多次的疾病復(fù)發(fā)。意見建議：建議有躁郁癥的人應(yīng)該在精神科盡早接受正規(guī)治療，雖然說這種疾病發(fā)病率比較高，但是盡早治療，采用系統(tǒng)的全病程的治療方法的話，療效還是比較令人滿意的。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-05-03 1002次

• 怎樣幫助躁郁癥的人康復(fù)
  在臨床上幫助躁郁癥病人康復(fù)首選的治療方法是藥物治療，要進(jìn)行有效的監(jiān)測，要幫助患者進(jìn)行服藥，特別是按時按量，足量足療程，全病程的治療，對于躁郁癥患者來說極其重要，而且對于康復(fù)預(yù)后等有明顯的效果。在臨床上，對于藥物的治療以抗精神病性藥物，或者是情感穩(wěn)定劑為主?？咕癫∷幬锟梢赃x擇第二代抗精神病性藥物，如
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-17 831次

• 躁郁癥的人會不會傷害周圍的人
  躁郁癥的人，也可能會有傷害周圍人的情況，但是主要是以自我傷害為主，特別是躁郁癥患者發(fā)生自殺行為的幾率是比較高的，大約在臨床研究中15%的患者，最終死于自殺，而且自殺行為也是非常常見的一種癥狀?；颊呷绻麑儆谠昕癜l(fā)作時，有一定的攻擊行為，特別是在興奮或者容易激惹的情況下，可以出現(xiàn)短暫的攻擊的行為，而這種
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-17 399次