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    1. 睡覺做夢如何治療

      女, 46歲

      2019-01-18 2259次

      病情描述:

      睡覺做夢如何治療

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      睡覺的時候做夢是正常的生理現(xiàn)象,這本身不需要治療,但是你如果是出現(xiàn)睡醒后對于做夢的內(nèi)容記得很清楚,并且有疲乏的感覺的話,說明是睡眠的質(zhì)量不好,是處于淺睡眠狀態(tài),這可以平??诜恍┌采竦乃幬铮热绨贅访吆蛷头綏椚誓z囊等,另外平常要規(guī)律的生活,避免熬夜,晚飯后可以散散步或聽聽音樂,放松心情,有助于改善。

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