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• 如何讓奶水變多？

  天生母乳不足的人很少，比如先天性乳腺不通，這才會造成真正的母乳不足。對于我們極大多數(shù)媽媽，只要乳腺組織正常，正確哺乳，奶水就有機(jī)會達(dá)到充足的狀態(tài)。乳房的刺激主要來自于寶寶的吮吸，當(dāng)寶寶吸吮乳頭的時(shí)候會刺激乳頭的神經(jīng)末梢，再通過神經(jīng)傳遞到媽媽的大腦產(chǎn)生泌乳素和催產(chǎn)素兩種物質(zhì)。而泌乳素負(fù)責(zé)刺激乳腺分泌乳汁，催產(chǎn)素負(fù)責(zé)刺激乳房內(nèi)肌肉收縮來排除乳汁。所以，首先媽媽保持信心，然后讓寶寶多吮吸，每次喂完寶寶后要排空乳房內(nèi)的乳汁，這樣就可以保證媽媽不斷分泌乳汁了。母乳中大多都是水分，如果水分?jǐn)z入不足，乳汁分泌量也會下降。所以媽媽一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，比如白開水、水果、蔬菜、清淡、少油湯水等都是不錯(cuò)的選擇。

  

  01:47
  何春妮 主任醫(yī)師中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院

  2020-01-16 7435次

• 生氣心跳加快怎么回事

  生氣以后心跳會加快，一般是一種正常的生理反應(yīng)，因?yàn)樵谇榫w激動以后，一般會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，會使身體釋放一些激素，比如腎上腺素和去甲腎上腺素，會作用到心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)，會使心率增快，心臟收縮力也會加強(qiáng)。生氣的時(shí)候不光會出現(xiàn)心跳加快，同時(shí)血壓也會上升，都是生理性的反應(yīng)。這種情況最好安靜下來，讓自己放松一些，當(dāng)然平時(shí)盡量不要生氣，控制自己的情緒是非常重要的。如果心率加快持續(xù)不能緩解，最好到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查確診一下。

  

  01:22
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-03 6959次

• 發(fā)燒后奶水少了怎么辦
  哺乳期的女性一般在發(fā)燒以后都會發(fā)現(xiàn)奶水也變少，這個(gè)情況主要就是因?yàn)榘l(fā)燒后導(dǎo)致身體水分的大量流失，另外也使奶水分泌過少。這個(gè)時(shí)候建議可以適量的多喝一些營養(yǎng)湯或者是小米粥以及溫開水，補(bǔ)充水分以滿足機(jī)體對水分的需求。另外也可以使用桂圓，還有紅小豆以及紅棗熬成湯，每天喝兩杯，有助于補(bǔ)氣血。另外發(fā)燒的同時(shí)還應(yīng)該要注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力，飲食上盡量以清淡為主，晚上盡量不熬夜，保證睡眠充足，提高自身的免疫力，使發(fā)燒情況盡快恢復(fù)。另外，哺乳期的時(shí)候，盡量以物理降溫法為主，然后體溫超過38度5，可以服用布洛芬或者是退燒藥進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 1:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-04 20710次

• 吃飯少了便秘怎么辦
  便秘是生活當(dāng)中最輕易發(fā)生的一種癥狀，有些人經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒒蛘呤秋嬍撤矫娴恼{(diào)整，過一段時(shí)間之后便秘的癥狀自動就會消失，但是有些患者卻處于長時(shí)間的便秘狀態(tài)。第一、忽視正常的便意，沒有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便反射受到抑制，日久引起便秘。第二，缺乏食品的纖維，飲食過于精細(xì)、少渣，由于纖維缺乏，令糞便體積減小，粘滯度增加，腸內(nèi)運(yùn)動緩慢，水分過量被吸收而引起便秘。第三、液體量攝入不足，飲水較少，水分大都被腸道吸收，引起大便干燥、排便困難，進(jìn)而發(fā)生便秘的現(xiàn)象。也考慮可能是有慢性腸胃炎或者是腸胃功能紊亂所導(dǎo)致的，建議患者要規(guī)律自己的飲食搭配，平時(shí)要保持樂觀的心態(tài)，要多喝水。
  語音時(shí)長 1:32”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 9076次

• 感覺奶水少了怎么辦
  病情分析：隨著寶寶的不斷增大，對奶的需求量越來越多，感覺奶水漸漸變少是正常的。意見建議：建議讓寶寶經(jīng)常吸吮乳頭，經(jīng)常輕輕的按摩乳房，有利于乳汁分泌，多喝點(diǎn)豬蹄湯和鯽魚湯，每頓飯上都要有湯類，規(guī)律生活，飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，如果奶水實(shí)在不足，可以適當(dāng)喂寶寶點(diǎn)奶粉。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-02 3301次

• 寶寶八個(gè)月奶水少了怎么辦
  可以吃以下的一些食物，豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯，食含有豐富的水溶性營養(yǎng)成份，產(chǎn)婦飲用不僅利于體力恢復(fù)而且?guī)椭橹置凇＝ㄗh多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟，芝麻炒熟加入鹽少許，進(jìn)餐時(shí)作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快，保持好的心情和休息時(shí)間和質(zhì)量。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-02 1102次

• 發(fā)燒后奶水少了怎么辦
  哺乳期的女性一般在發(fā)燒以后都會發(fā)現(xiàn)奶水也變少，這個(gè)情況主要就是因?yàn)榘l(fā)燒后導(dǎo)致身體水分的大量流失，另外也使奶水分泌過少。這個(gè)時(shí)候建議可以適量的多喝一些營養(yǎng)湯或者是小米粥以及溫開水，補(bǔ)充水分以滿足機(jī)體對水分的需求。另外也可以使用桂圓，還有紅小豆以及紅棗熬成湯，每天喝兩杯，有助于補(bǔ)氣血。另外發(fā)燒的同時(shí)還應(yīng)
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 1745次

• 生氣月經(jīng)量少了怎么辦
  生氣月經(jīng)量少了可以通過調(diào)整心態(tài)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、口服藥物、針灸等方式改善，如有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整心態(tài)：如果生活中長期生氣容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，此時(shí)會影響激素水平，所以會出現(xiàn)月經(jīng)量少。應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，避免過度緊張、焦慮等不良情緒出現(xiàn)，平時(shí)可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如練書法、聽音樂、聽相聲
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-05-27 0次