問骨質(zhì)增生能吃桔子嗎
病情描述:
骨質(zhì)增生能吃桔子嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)增生能吃桔子。桔子含有豐富的維生素C、膳食纖維等,具有抗氧化作用,對骨質(zhì)增生沒有影響,骨質(zhì)增生患者可以食用。
意見建議:
骨質(zhì)增生應注意合理飲食,保持膳食多樣化、營養(yǎng)均衡,忌辛辣刺激性食物,多吃含鈣和維生素D豐富的食物,如牛奶、酸奶、豆制品、海帶、芝麻,多吃新鮮蔬菜水果。平時應做好關節(jié)保暖,避免久站久坐,適度運動,合理控制體重,有助于延緩骨質(zhì)增生發(fā)展。
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