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• 怎樣預防冠心病的發(fā)生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環(huán)節(jié)是危險因素。由于不健康生活方式，大家看，現(xiàn)在大家天天看手機，上網(wǎng)，看電腦，運動越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現(xiàn)血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個環(huán)節(jié)就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態(tài)，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調整好。第二就是控制危險因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現(xiàn)在大家要注意一點，我們現(xiàn)在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現(xiàn)在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實現(xiàn)健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫(yī)這么多年的醫(yī)生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認真地改變不良的生活習慣和生活方式，同時在醫(yī)生的指導下，逐漸學會自己用好藥物。我發(fā)現(xiàn)很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長治久安，更值得我們患者，去追求的一個治療方式。

  

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  胡大一 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2020-02-25 2975次

• 怎樣預防腦梗塞的發(fā)生

  預防腦梗塞的發(fā)生，就是常常要提到的一級預防和二級預防。一級預防，患者應該注意自己的血管系統(tǒng)的保護，比如患者中老年人,有動脈硬化，有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，這些基礎病，應該積極的很好地治療控制。尤其是對血管硬化，高血壓的控制，控制得好就可以在基礎上，得到很好的臨床效果，就能一定程度上防止腦血管病的發(fā)生。如果控制得不好，患者得了腦血管病以后，也應該積極地給予早發(fā)現(xiàn)、早治療、綜合地治療?？祻偷刂委熞院?，收到臨床上很好的效果，還要嚴密地觀察治療，鞏固療效的同時，防止再復發(fā)。因為腦血管病的復發(fā)率，還是相當高的，就叫二級的預防。如果把一級預防和二級預防，都做得很好的情況下，就可以防止腦血管病的發(fā)生，就可以防止腦血管，在發(fā)生了一次以后再復發(fā)，這兩級的預防是非常非常重要的。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-12-18 11781次

• 怎樣預防食管異物的發(fā)生
  預防食管異物的發(fā)生主要是養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣，少進食棗類、魚類及雞骨頭等食物。食管異物主要是由于不小心將一些堅硬物咽入食道，從而導致食道損傷。首先我們要養(yǎng)成吃飯細嚼慢咽的習慣，吃飯時一定要將食物嚼細，同時不要高聲談笑，否則容易將異物咽入食道。其次在飲食上盡量挑容易消化的食物，少進食棗類、魚類及骨頭等食物，避免棗核、魚刺及細小的雞骨頭在吃飯時不小心進入食道，并且這些棗核、魚刺、雞骨頭的表面都比較尖銳，容易劃傷食道壁或者是穿入食道內(nèi)，造成食道異物嵌頓。
  語音時長 01:12”
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2020-01-11 1303次

• 食管異物的預防
  一、進食時不宜過于匆忙。二、老年人有義齒時，進食要當心，避免食用黏性強的食物。三、兒童教育，禁止將硬幣給玩具等放在口內(nèi)玩耍的不良習慣。四、吞咽異物后應立即就醫(yī)及時取出異物，切忌采用自行吞咽飯團，饅頭，韭菜，企圖將異物強行推下的錯誤方法，以免加重損傷，出現(xiàn)并發(fā)癥，并增加手術難度。
  語音時長 1:05”
  朱桂英 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2018-08-04 1753次

• 怎樣預防胃癌的發(fā)生
  病情分析：想要預防胃癌需要從平時的飲食生活習慣開始，平時要多吃新鮮的蔬菜水果，不要經(jīng)常吃亞硝酸鹽含量過高的食物，因為容易致癌，比如腌制品，咸菜，酸菜等，同時麻辣燙，烤冷面，米線等垃圾食品也要少吃。飲食一定要有規(guī)律性，要做到按時吃飯，如果有腫瘤家族史的人群，一定要定期的做體檢。意見建議：建議平時一定要注意休息，注意飲食，要適當?shù)募訌姞I養(yǎng)，提高免疫能力，如果一旦確診為胃癌，應該及早的進行手術治療，治療越及時恢復就越理想。
  陳俊華 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-08-17 701次

• 怎樣預防甲亢的發(fā)生
  病情分析：預防甲亢首先要做到低碘飲食，養(yǎng)成良好的生活習慣，起居有常，適當休息，增強機體的免疫功能，勞逸結合。同時注意避免不恰當?shù)膩y用甲狀腺藥物或吃含碘性藥物，杜絕醫(yī)源性的甲亢。意見建議：建議甲亢患者盡早去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科室就診，配合臨床完善相關檢查和接受正規(guī)的治療。平時的時候甲亢患者要定期去醫(yī)院復查甲功、肝功和白細胞等，根據(jù)檢查結果及時調整藥物劑量，避免私自濫服藥物而耽誤病情，并且注意忌辛辣，忌煙、酒刺激等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-05-21 602次

• 怎樣預防肝癌的發(fā)生
  要想預防肝癌的發(fā)生，首先要控制飲食方面，不吃變質的食物和隔夜飯，不吸煙，不喝酒，其次要適當?shù)倪M行運動，經(jīng)常到戶外進行體育鍛煉，提高身體免疫能力。發(fā)現(xiàn)患有肝癌可以采用抗病毒治療，比如口服核苷酸類似物，這種治療適用于有乙肝病毒感染，而且非?；钴S
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-09-11 0次

• 怎樣預防痔瘡發(fā)生
  可以通過調整飲食、適當運動、加強衛(wèi)生、建立良好的排便習慣、戒煙戒酒等方法預防痔瘡發(fā)生。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、調整飲食：平時應以清淡飲食為主，也可以適當?shù)某砸恍┖w維素豐富的食物，比如蘋果、香蕉以及菠菜等，此類食物能夠促使糞便松軟，防止大便干燥的情況出現(xiàn)。也應避免吃辣椒、大蒜、生姜等
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-12-14 0次