問高血壓能運(yùn)動么
病情描述:
高血壓能運(yùn)動么
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓患者是可以適當(dāng)運(yùn)動的,但是不要做劇烈運(yùn)動,可以選擇打太極拳,慢跑,騎車,登山,游泳,打羽毛球,踢毽球等。
意見建議:
高血壓患者要根據(jù)血壓的病情程度來選擇藥物治療,如中輕度高血壓患者是可以選擇利尿劑,心肌梗死,心絞痛患者適合用β的受體阻滯劑。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑可以適用于心力衰竭,左心室肥大。
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高血壓腎病能治愈么高血壓腎病能治愈嗎。高血壓腎病是由于我們長期慢性的一個高血壓,甚至是很差的一個血壓所導(dǎo)致的腎臟的病變它的病程會很長,所以造成腎病以后,很難被所說的就是延緩,就是很難被治愈,說白了就是很難被治愈。因?yàn)槭裁矗驗(yàn)殚L期的一個血壓不能控制很好的血壓,已經(jīng)對我們的腎臟進(jìn)行了一個長期的打壓。他的血管、腎小球、腎小管,都出現(xiàn)了一個長期慢性的損傷。所以一旦診斷了高血壓腎病,一般是不能夠被治愈的。他只能是通過我們后期的治療,進(jìn)行一個延緩,阻止它腳步進(jìn)行進(jìn)一步地加快,延緩它的進(jìn)展。所以我們前期需要很好的、及早的,很注意的情況下把血壓,盡可能的把血壓控制在正常的一個范圍之內(nèi)。我們正常人,一般一定要在14090以下,而我們的老人甚至是60歲以上,或者合并一個心血管,或腦血管病變的人血壓應(yīng)該平時應(yīng)該控制在15090以下,而我們的糖尿病腎病的病人,應(yīng)該控制在13080以下。所以一旦診斷了高血壓腎病它是不能被治愈的。01:59
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青年高血壓能痊愈么血壓具體的情況,需要具體的分析,不管是青年、中年,還是老年,如果出現(xiàn)了高血壓,一定要到醫(yī)院就診治療。一般來說,原發(fā)性的高血壓,都是伴隨終身的,需要終身的治療和生活方式干預(yù),就是飲食控制和運(yùn)動,控制體重等等這些情況,低鹽、低鈉。這種低鈉飲食,繼發(fā)高血壓,尤其對于青年來說,如果是其他疾病造成的,控制好其他的疾病或治療以后,血壓會恢復(fù)到正常。這些具體的情況,需要具體的到醫(yī)院就診治療,而不是說單純地判斷。所以就是說降壓來說的話,大家需要長期的就診、治療的過程,而不是自己來判斷是否為痊愈。01:24
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高血壓能運(yùn)動么高血壓患者平常是可以運(yùn)動的。高血壓患者在平時最好是參加一些舒緩的有氧運(yùn)動,下面就為大家介紹幾種比較適合高血壓鍛煉的運(yùn)動。第一個,就是太極拳。一些中老年人他們適合做一下太極拳練習(xí),它們對身體有很大的保養(yǎng)作用,因?yàn)樘珮O拳的動作柔和,能夠讓肌肉處于放松的狀態(tài),平常適當(dāng)?shù)腻憻捯幌?,對于血壓也是有一定的治療作用的。第二個,就是慢跑。慢跑它屬于是有氧運(yùn)動,堅(jiān)持有氧運(yùn)動對于控制血壓是非常的有利的,在慢跑的過程中它能夠使你的血壓平穩(wěn)下來,脈搏也能夠保持平穩(wěn)。第三個,就是瑜伽。對高血壓患者來說可以進(jìn)行瑜伽運(yùn)動,在瑜伽的鍛煉過程中,能夠讓你的心理狀態(tài)保持穩(wěn)定,心緒得到控制,避免血壓升高。第四個,就是游泳。游泳它也屬于是有氧運(yùn)動,它能夠鍛煉心臟功能,對于改善身體的心血管疾病都有一定的作用。語音時長 01:36”
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高血壓能運(yùn)動嗎高血壓患者能運(yùn)動,高血壓患者平時進(jìn)行適量的運(yùn)動是有一定的好處的。運(yùn)動除了可以促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇生成之外,還能夠增強(qiáng)肌肉、骨骼,防止關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生,能夠增強(qiáng)食欲,促進(jìn)腸胃蠕動,預(yù)防便秘,改善睡眠。高血壓患者要選擇適合自己的運(yùn)動,最好能選擇一些有氧運(yùn)動,比如散步、慢跑、打太極拳、騎自行車、游泳等等。這些運(yùn)動若是能夠長久堅(jiān)持,都是可以達(dá)到降低血壓的作用的,所以高血壓患者是能運(yùn)動的,對降低血壓有一定的作用。語音時長 01:31”
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高血壓能運(yùn)動嗎當(dāng)然是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動,但是對于運(yùn)動來說還是有所選擇比較好,不要進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動,要選擇一些比較平緩的運(yùn)動方式,比如說慢走慢跑或者打太極拳這樣的運(yùn)動方式,而且要堅(jiān)持對于病情來說是比較有好處的,除此之外養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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高血壓能健身么病情分析:高血壓的患者如果血壓在平穩(wěn)期,是可以去健身的。但是需要注意的是健身時不要進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動,且一次時間不要過長。如果處于血壓的波動期,最好不要去健身,以免引起血壓的不穩(wěn)定,出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。意見建議:建議高血壓的患者一定要根據(jù)自身的情況去進(jìn)行適合自己的體育運(yùn)動。可以選擇快走、慢跑、游泳等比較緩慢的運(yùn)動。不要過于的勞累。平常要保持輕松的心情,不要緊張。
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高血壓能運(yùn)動么高血壓患者平常是可以運(yùn)動的。高血壓患者在平時最好是參加一些舒緩的有氧運(yùn)動,下面就為大家介紹幾種比較適合高血壓鍛煉的運(yùn)動。第一個,就是太極拳。一些中老年人他們適合做一下太極拳練習(xí),它們對身體有很大的保養(yǎng)作用,因?yàn)樘珮O拳的動作柔和,能夠讓肌肉處于放松的狀態(tài),平常適當(dāng)?shù)腻憻捯幌拢瑢τ谘獕阂彩怯幸欢ǖ闹委熥?/div>高血壓能運(yùn)動嗎高血壓患者如果血壓值不是很高,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動,如果血壓值高的比較嚴(yán)重,就不可以進(jìn)行運(yùn)動。1、可以運(yùn)動:高血壓患者如果血壓值只是輕微的偏高,沒有明顯的不舒適癥狀,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn),有利于增強(qiáng)免疫力,對調(diào)節(jié)血壓也有一定的幫助。2、不可以運(yùn)動:高血壓患者如果血壓值高的比較嚴(yán)重,出現(xiàn)頭暈、心
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