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    1. 問(wèn)怎樣減掉肚子上的肥肉

      女, 28歲

      2018-11-15 1714次

      病情描述:

      怎樣減掉肚子上的肥肉

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      首先不管要減掉身體上哪個(gè)部位的肉都要控制飲食。把自己的每頓飯盡量控制在七分飽左右就好。在控制飲食之余還可以做一些運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)最簡(jiǎn)單的有腹式呼吸。它可以加速消耗腹部的脂肪。也可以在晚上8點(diǎn)到9點(diǎn)之間,做一些仰臥起坐。但動(dòng)作一定要規(guī)范,才可以起到燃燒脂肪的效果。

      意見(jiàn)建議:

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