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• 怎樣防中風(fēng)

  中風(fēng)就是我們俗稱的，腦血管意外的一個(gè)俗稱，因?yàn)槭裁茨?，因?yàn)橹酗L(fēng)它速度比較快，所以像風(fēng)一樣就得了，腦血管意外它的發(fā)病速度很快，因此我們稱之為中風(fēng)。腦血管意外，它分為出血性的和缺血性的，無論是出血性的和缺血性的，都和三高癥有很大的關(guān)系，比如我們高血壓高血脂，以及糖尿病，另外大量的吸煙酗酒，也容易引發(fā)中風(fēng)。因此我們預(yù)防中風(fēng)，首先要預(yù)防這三高癥，如果得了三高癥，我們首先要控制血壓、控制血糖，以及控制血脂，另外戒煙限酒，這樣就可以最大限度的減少中風(fēng)的發(fā)生。

  

  01:07
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 4779次

• 吃什么防中風(fēng)

  食物上能夠預(yù)防中風(fēng)的，主要是看你的基礎(chǔ)疾病。因?yàn)橹酗L(fēng)的歸根結(jié)底，實(shí)際上是因?yàn)閯?dòng)脈硬化造成的，然后預(yù)防動(dòng)脈硬化是首先要剔除一些能夠造成動(dòng)脈硬化的疾病。那也就是高血壓、高血脂、高血糖。我們說了需要低鹽飲食、低糖飲食，少吃油膩油炸的低脂飲食。至于要吃什么能夠預(yù)防中風(fēng)，我們可能會(huì)比如說腦梗死的話，我們需要吃一些活血化瘀的藥物。比如說像三七、藏紅花這可以當(dāng)日常保健用。

  

  01:07
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-23 3947次

• 怎樣防牙周病
  牙周病是發(fā)生在牙齒、牙齦、牙周膜及牙槽骨等牙齒支持組織的一種慢性進(jìn)行性破壞，影響到口腔內(nèi)多數(shù)牙齒，甚至全口牙齒，牙周病是最常見的口腔疾病之一，也是導(dǎo)致牙齒喪失的一個(gè)主要原因。目前國際上公認(rèn)的牙周病，是牙齒的第一殺手，牙周病的預(yù)防關(guān)鍵是控制和消除菌斑，目前最有效的方法，是每天正確刷牙，最少三次，按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血管血液循環(huán)，增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力，同時(shí)注意口腔衛(wèi)生，飯后一定要漱口，及時(shí)的情況下，飯后就一定要刷牙，同時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，去除局部的刺激因素，清潔牙齒和刮除牙周的牙石、牙垢，矯正不良的修復(fù)體及矯治食物嵌塞。同時(shí)補(bǔ)充含有豐富維生素c的食物，調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，并且每半年到一年進(jìn)行一次口腔體檢，并全口潔治。
  語音時(shí)長 1:39”
  馬鐵 主治醫(yī)師中國人民解放軍第463醫(yī)院

  2018-10-28 1339次

• 怎樣防心衰
  像平常我們在生活中一定要定期的進(jìn)行體檢，比如每隔半年的時(shí)間，體檢一次，這樣的話能夠及早的發(fā)現(xiàn)身體的一些異常的情況。能夠采取積極有效的治療方式，避免出現(xiàn)一些嚴(yán)重的危險(xiǎn)事件，比如像平常有冠心病，高血壓病，糖尿病，心肌病，風(fēng)濕性心臟病的這些患者更應(yīng)該引起重視，積極的治療，避免病情加重。另外，就是要避免一些可以引發(fā)心衰的誘因，比如飲食上喜歡吃比較咸的食物，還有平常喜歡劇烈的運(yùn)動(dòng)等等，這些都不利于我們平常的保養(yǎng)，很容易引起一些疾病的發(fā)生。所以說我們在生活上應(yīng)該以清淡飲食為主，而且盡量的以舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)為鍛煉方式，這樣的話才有利于我們平常身體的調(diào)理。
  語音時(shí)長 01:21”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-01-09 1343次

• 怎樣防黃疸
  病情分析：預(yù)防新生兒黃疸，在孩子出生后可多喝奶，給寶寶喝開水，通過小便排出體內(nèi)的膽紅素。適當(dāng)按摩寶寶腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，及時(shí)排胎便也可預(yù)防黃疸。意見建議：寶寶出生后，盡早給寶寶攝入足夠量的母乳，既能給寶寶提供營養(yǎng)物質(zhì)，又可以預(yù)防黃疸。也可給寶寶適當(dāng)曬太陽，也可預(yù)防黃疸。
  穆國軍 副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2020-06-17 501次

• 怎樣防褥瘡
  病情分析：防褥瘡最有效的方法就是勤翻身變換姿勢。其次就是勤更換床單被罩，保持床鋪和坐墊的清潔衛(wèi)生，保持皮膚清潔潤滑。此外，適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，有利于預(yù)防褥瘡的發(fā)生。意見建議：建議長期臥床的患者盡早更換防褥瘡床墊，陪護(hù)人員協(xié)助患者一定要勤翻身，避免長期壓迫同一個(gè)部位。飲食方面注意清淡，避免辛辣刺激性食物。如果出現(xiàn)了褥瘡，無論病情輕重都應(yīng)該盡早去正規(guī)醫(yī)院接受相關(guān)檢查和治療，避免私自濫用藥物。
  趙琨 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-03-07 602次

• 怎樣防感冒
  感冒主要是由于身體免疫功能下降所導(dǎo)致的。預(yù)防感冒首先要增強(qiáng)自己的免疫力，可以補(bǔ)充一些含維生素和蛋白質(zhì)比較豐富的食物。同時(shí)，要加強(qiáng)自身的鍛煉，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說短跑等能夠增強(qiáng)身體的抵抗力。防止感冒，要做好平時(shí)的個(gè)人防護(hù)，避免頻繁穿脫衣
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 怎樣預(yù)防牙周病
  預(yù)防牙周病，重點(diǎn)就是持續(xù)做好口腔衛(wèi)生的管理，必須堅(jiān)持早晚刷牙，飯后認(rèn)真漱口，如果牙縫有嵌塞食物或者軟垢時(shí)，還應(yīng)該使用牙線剔除，口腔衛(wèi)生搞好了，牙周病發(fā)病可能性就會(huì)降低。建議大家要重視牙周病的危害，除了持續(xù)做好口腔衛(wèi)生以外，必要的飲食調(diào)整也很
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次