問吃什么水果或蔬菜降血糖
病情描述:
吃什么水果或蔬菜降血糖
答醫(yī)生回答
病情分析:
沒有能夠明顯降血糖作用的水果和蔬菜,有些水果和蔬菜的含糖量較少或者可以參與血糖調(diào)節(jié)等。如水果里有山楂、木瓜、橙子、藍(lán)莓等,蔬菜有木耳、蘿卜、黃瓜、西紅柿等。
意見建議:
建議血糖較高的患者盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查,如胰島功能檢測等,明確病因以及病變程度,盡早選擇有效的藥物或者其他對癥治療。此外糖尿病患者除了規(guī)律作息,規(guī)律清淡飲食外,還需要注意適當(dāng)參加體育鍛煉,避免長期勞累等。
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降血糖吃什么菜好對于降血糖來說,實際上不存在某種蔬菜能降血糖,食物進(jìn)入體內(nèi)以后都被分解成三大營養(yǎng)物質(zhì),就是通常所說的糖、蛋白和脂肪,這些物質(zhì)只是有含糖量高低,對于糖尿病飲食控制是非常重要的范疇。所以對于患者來說飲食盡量選用含糖量比較低,或者是升糖指數(shù)比較慢的一些食物,有利于餐后血糖的控制。所以建議還是應(yīng)該飲食控制,而且盡量保證食物多樣性,才能符合正常的生長發(fā)育。01:24
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妊娠糖尿病吃什么降血糖妊娠期糖尿病,是妊娠期特發(fā)的一種糖代謝異常,那么它是不太需要用藥的,主要是靠飲食調(diào)整,還有運動來控制血糖,大多數(shù)人靠這兩樣,就可以把血糖控制的好了。實在是不行的話,可以用胰島素來治療,這個胰島素只能是皮下注射,所以不是口服的用藥。口服用藥也有,但是它現(xiàn)在的安全性,還沒有得到最后的肯定,所以現(xiàn)在我們首推,還是使用胰島素。01:33
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什么蔬菜降血糖1.番茄。番茄十分適合糖尿病患者食用,番茄富含鐵元素、維生素c、維生素e等等,可以幫助糖尿病人控制血糖,還能夠提高高密度脂蛋白。2.菠菜。菠菜富含葉黃素能預(yù)防糖尿病的眼部并發(fā)癥,菠菜還含有大量的膳食纖維、b族維生素、鐵、鈣、維生素c也是非常適合高血糖患者食用的。3.蘆筍。蘆筍所含的香豆素等成分能有效地降低血糖,經(jīng)常食用蘆筍可改善糖尿病病情。4.蘑菇。蘑菇營養(yǎng)豐富其中富含的鉀元素還有助于控制血壓,膳食纖維能夠幫助糖尿病病人預(yù)防心血管并發(fā)癥。5.豆類,菜豆和小扁豆等豆類具有低脂肪、低熱量、高纖維、高蛋白的特點,其含有的豐富纖維可以延緩葡萄糖進(jìn)入血液的速度,阻止血糖峰值的出現(xiàn)。語音時長 1:31”
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吃什么水果降血糖血糖高的患者可以吃桃子,桃子性味甘酸具有養(yǎng)陰生津,補(bǔ)氣潤肺的保健作用,鮮桃中除了含糖量低之外,由于含有豐富的果膠,還可以增加胰島素的分泌量,使血糖下降,對糖尿病人有輔助的治療作用。還可以吃獼猴桃,獼猴桃的維生素豐富,含糖量低營養(yǎng)全面,屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品,是糖尿病患者較為理想的水果,糖尿病患者多吃一些獼猴桃,對于身體是有很大的益處的。降血糖的水果還有草莓,草莓又稱紅莓,地莓,它鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,是色香味兒俱佳的水果,草莓具有輔助降血糖的功效,是糖尿病患者理想的水果。柚子也具有降血糖功效,在平時生活中適當(dāng)多吃一些,不僅不會導(dǎo)致肥胖以及血糖升高,同時還具有降血糖的功效。語音時長 1:31”
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什么蔬菜降血糖1.番茄。番茄十分適合糖尿病患者食用,番茄富含鐵元素、維生素c、維生素e等等,可以幫助糖尿病人控制血糖,還能夠提高高密度脂蛋白。 2.菠菜。菠菜富含葉黃素,能預(yù)防糖尿病的眼部并發(fā)癥,菠菜還含有大量的膳食纖維、b族維生素、鐵、鈣、維生素c,也是非常適合高血糖患者食用的。 3.蘆筍。蘆筍所含的香豆素等成分能有效的降低血糖,經(jīng)常食用蘆筍可改善糖尿病病情。 4.蘑菇。蘑菇營養(yǎng)豐富,其中富含的鉀元素還有助于控制血壓,膳食纖維能夠幫助糖尿病病人預(yù)防心血管并發(fā)癥。 5.豆類,菜豆和小扁豆等豆類具有低脂肪、低熱量、高纖維、高蛋白的特點,其含有的豐富纖維可以延緩葡萄糖進(jìn)入血液的速度,阻止血糖峰值的出現(xiàn)。
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什么水果降血糖病情分析:對于血糖偏高的患者,一般情況下水果類都要少吃的,但是也有許多水果可以達(dá)到很好的降糖功效。常見的水果主要有以下幾種。意見建議:比如說雪蓮果,人參果,紅心芭樂。這些水果都可以在很大程度上降低血糖,并且,可以很好的控制患者身體中糖的合成,對于糖尿病或者是血糖高的患者而言可以經(jīng)常食用。
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吃什么水果降血糖血糖高的患者可以吃桃子,桃子性味甘酸具有養(yǎng)陰生津,補(bǔ)氣潤肺的保健作用,鮮桃中除了含糖量低之外,由于含有豐富的果膠,還可以增加胰島素的分泌量,使血糖下降,對糖尿病人有輔助的治療作用。還可以吃獼猴桃,獼猴桃的維生素豐富,含糖量低營養(yǎng)全面,屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品,是糖尿病患者較為理想的水果,糖尿病患
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吃什么水果降血糖快水果是我們生活中很常見的食物,并且在生活中有著各種各樣的水果,不同水果有不同的營養(yǎng)成分,也起到了同樣的價值營養(yǎng)價值,所以說大家可根據(jù)自身的需求選擇適合自己的水果。有些人的血糖是比較高的對身體有著很大的危害,那么吃什么水果降血糖快,要想通過吃水果的方法來降低血糖的話,是一個非常不錯的選擇。橙子是一個不