問(wèn)吃什么補(bǔ)氣養(yǎng)血最好補(bǔ)還能抗疲勞
病情描述:
吃什么補(bǔ)氣養(yǎng)血最好補(bǔ)還能抗疲勞
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般氣血不足是氣虛和血虛共同導(dǎo)致的。補(bǔ)氣養(yǎng)血可以通過(guò)日常的飲食來(lái)調(diào)理,也可以通過(guò)服用一些中成藥來(lái)治療。
意見(jiàn)建議:
可以多食些薏米、桂圓、枸杞、茯苓等,長(zhǎng)期食用可以起到健脾養(yǎng)血的功效,也可以配合藥物治療,比如歸脾丸。平時(shí)要飲食規(guī)律,少吃寒涼性食物,注意休息,避免過(guò)度疲勞。
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女性補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么好女性補(bǔ)氣養(yǎng)血可以喝復(fù)方阿膠漿,效果不錯(cuò)的。另外飲食上多吃些補(bǔ)氣血的食物如紅棗,豬肝,瘦肉,桂圓,黑木耳等。氣血虛弱輕者會(huì)影響氣色,精神和美觀,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥,如果孕婦貧血,還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。中醫(yī)認(rèn)為氣血互生互助,氣血對(duì)全身各臟腑不斷發(fā)揮著營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用,以維持其正常的生理功能,血的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發(fā)等方面反映出來(lái)。阿膠為補(bǔ)血佳品,紅參為補(bǔ)氣上品,二者都含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素,還能刺激機(jī)體細(xì)胞產(chǎn)生超氧化物歧化酶,清除氧自由基,對(duì)于女性可以延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏,復(fù)方阿膠漿就含有這兩種中藥,并增加了黨參和山楂,健脾開(kāi)胃,可以從內(nèi)及外調(diào)理氣色,改善人體內(nèi)氣血平衡。中成藥作用緩和,對(duì)于白細(xì)胞減少癥,失血性貧血、缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)性貧血都有顯著療效。需要注意感冒病人及脾胃虛弱者不宜服用本藥。如需要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:54
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補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么中藥補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥,有西洋參、黨參、白術(shù)、甘草,枸杞、當(dāng)歸、阿膠等中藥。但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,建議在平時(shí)可以多吃些有補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,比如黑豆、豆制品、雞蛋,牛奶、魚(yú)類、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、黑木耳、菠菜、番茄、黑芝麻、紅糖等。不要吃油膩和油炸類的食物,不要吸咽和飲酒。不要只吃一種食物來(lái)補(bǔ)氣血,而且有的食物也是不可以多吃的,比如豬肝、菠菜等,不要熬夜,要有充足的睡眠。01:03
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補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么藥最好第一,熟地黃,補(bǔ)血滋潤(rùn),益精填髓,用于血虛萎黃,眩暈心悸,月經(jīng)不調(diào),血崩不止,肝腎陰虧,潮熱盜汗,遺精陽(yáng)痿,不育不孕,崩漏下血,腰膝酸軟,耳鳴耳聾,頭目昏花,須發(fā)早白,便秘。第二,黑豆,黑豆味甘性平,為清涼性滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥,它具有祛風(fēng)除熱,調(diào)中下氣,解毒利尿,補(bǔ)腎養(yǎng)血之功能。第三,首烏,何首烏的塊根,生用者稱生首烏,以黑豆汁拌勻,蒸至內(nèi)外均呈棕褐色,制成首烏,制首烏具有補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用,用于治療血虛失眠,視力減退,養(yǎng)目干澀以及肝腎精血虧虛所致的須發(fā)早白,眼花耳鳴等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
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補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么補(bǔ)氣養(yǎng)血可以適當(dāng)多吃一些桂圓肉。第一,桂圓肉是一種具有補(bǔ)血作用的食物,含有豐富的鐵質(zhì),并且還含有豐富的維生素a,維生素b,蔗糖以及葡萄糖等多種營(yíng)養(yǎng)成分,可以適當(dāng)多吃一些龍眼湯,龍眼酒或者龍眼膠等具有很好的補(bǔ)血作用。第二,胡蘿卜素,胡蘿卜也是一種不錯(cuò)的選擇,胡蘿卜里面含有豐富的維生素b,維生素c及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。第三,黨參也是不錯(cuò)的選擇。第四,還可以多吃枸杞,人參,紅參,西洋參等都可以起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
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補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么藥最好病情分析:用補(bǔ)氣養(yǎng)血藥,首先看看病號(hào)是多大年齡,還伴有其他的什么癥狀,有沒(méi)有手術(shù)史,失血史等,有沒(méi)有伴有失眠,盜汗等這些陰虛的表現(xiàn)。意見(jiàn)建議:如果患者表現(xiàn)為全身乏力,動(dòng)則氣短,胸悶心慌,頭暈,頭疼,爪甲不榮等這些情況,就是說(shuō)有血虛和氣虛的表現(xiàn),可以用一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的,比如八珍湯,里面含熟地,當(dāng)歸,川芎,赤芍,黨參,茯苓,白術(shù),甘草等,如果圖方便的話也可以喝復(fù)方阿膠口服液。
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經(jīng)期吃什么補(bǔ)氣養(yǎng)血病情分析:在來(lái)月經(jīng)期間可以吃一些動(dòng)物的肝臟,比如豬肝,鵝肝,阿膠,紅棗,紅糖,海參等補(bǔ)氣補(bǔ)血。也可以口服藥物,比如氣血和膠囊,氣血雙補(bǔ)口服液等。 以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議:在月經(jīng)期間需要注意經(jīng)期的衛(wèi)生,一定不要性生活,否則會(huì)增加逆行感染的幾率。避免著涼,情緒激動(dòng),生氣等,要保證充足的睡眠作息時(shí)間規(guī)律。
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司機(jī)吃什么可以抗疲勞司機(jī)吃堿性食物,比如蔬菜、水果、豆類、菌藻類、茶葉等可以抗疲勞,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃六味地黃丸、人參歸脾丸等藥物抗疲勞。1、食物:司機(jī)疲勞通常是因?yàn)闄C(jī)體環(huán)境偏酸造成的,司機(jī)吃堿性食物,比如蔬菜、水果、豆類、菌藻類、茶葉等可以抗疲勞,因?yàn)閴A性食物能夠中和體內(nèi)的酸性物質(zhì),降低血液肌肉的酸度,從而增加肌
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工作勞累吃什么抗疲勞工作勞累的患者一般可以吃瘦肉、面條、香蕉、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等食物和藥物緩解疲勞,平時(shí)需要定期去醫(yī)院做體檢,能了解身體的健康狀況。1、瘦肉:這是一種高蛋白食物,還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),能使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)更加全面,刺激性比較小,比較適合工作勞累的患者吃,有助于增強(qiáng)體力。2、面條:這種食物