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• 如何預(yù)防乳腺疾病

  預(yù)防乳腺疾病，要從乳腺疾病的發(fā)病原因談起。乳腺疾病的發(fā)病原因，大多數(shù)和雌性激素的水平有關(guān)，而且與一些高脂飲食，不良情緒以及社會(huì)壓力有密切的關(guān)系，所以預(yù)防乳腺疾病就要從這幾方面入手。首先要避免攝入過(guò)多的雌激素，不用含有雌激素的化妝品，少吃含有雌激素的食物。其次要注意飲食清淡，多攝入這些水果、蔬菜，少吃高脂類的食物。而且要注意情緒的控制，重視情緒的疏導(dǎo)，預(yù)防不良情緒產(chǎn)生的負(fù)面影響。最后要適當(dāng)?shù)尼尫艍毫?，避免長(zhǎng)期生活在高壓之下，這種情況對(duì)于乳房的疾病的預(yù)防，也有很良好的作用。

  

  01:14
  汪唐順 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-07-04 23961次

• 如何做好腎臟疾病的預(yù)防

  那么現(xiàn)在慢性腎臟病的發(fā)病率，在逐年的增加，那我們正常人如何去預(yù)防，我們慢性腎臟病的發(fā)生呢?，F(xiàn)在我們給大家提八點(diǎn)原則，希望大家能夠堅(jiān)持做到，這樣也可以減少，一些腎臟病的發(fā)生率。第一點(diǎn)就是，我們要保持一個(gè)積極健康的，一個(gè)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)本身，它就可以減少我們的血壓，鍛煉我們血管的彈性，這樣本身就可以減少，腎臟病的發(fā)生。那么所謂的運(yùn)動(dòng)，我們就提倡病人做一些，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢走、慢跑、騎自行車、打太極。根據(jù)病人的年齡的不同，選擇不同程度的一個(gè)運(yùn)動(dòng)方式，這是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)我們就要求病人，一些健康的飲食，控制自己的體重，肥胖本身也是造成腎臟病的，一個(gè)高危人群，所以我們的體重指數(shù)要達(dá)標(biāo)。那我們?cè)陲嬍钞?dāng)中，特別要注意飲食用鹽的攝入，大概每天要求病人，大概攝入鹽的含量是5到6克。第三點(diǎn)就是吸煙、戒煙、避免吸二手煙，因?yàn)槲鼰煴旧?，也?huì)造成腎臟血流量的減少，造成腎臟的缺血，50%吸煙的病人，都會(huì)高發(fā)一些腎癌的風(fēng)險(xiǎn)。第四點(diǎn)就是我們要積極控制，我們的血糖?，F(xiàn)在糖尿病發(fā)生率，也是在逐年的增加，糖尿病腎病的發(fā)生率，也是在逐年的增加，所以血糖的監(jiān)測(cè)是很重要的。第五點(diǎn)，就是我們要積極控制血壓，積極控制血壓，讓血壓盡量在130/80以下。第六點(diǎn)就是我們不吃，來(lái)路不明的一些中藥成分，特別是一些中草藥里面，含有馬兜鈴酸的，這些也不能吃。還有一些偏方，會(huì)通過(guò)腎臟來(lái)代謝的一些中藥，也是不能夠食用的，還有一個(gè)，就是我們要定期的做腎臟的檢測(cè)，讓我們?cè)缙陬A(yù)防早期監(jiān)測(cè)，對(duì)慢性腎臟病的發(fā)生率，也是有減少的趨勢(shì)的。

  

  02:36
  孫曉丹 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-16 4114次

• 胸痹疾病的誘因
  在臨床上，胸痹疾病的誘因大致有以下幾個(gè)方面：第一、不良的生活方式，比如過(guò)度的勞累，過(guò)度的應(yīng)酬，經(jīng)常的加班、熬夜，導(dǎo)致身體狀態(tài)不佳，出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，并且存在著心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，這時(shí)會(huì)誘發(fā)胸痹的發(fā)生。所以注意休息、避免勞累才是緩解胸痹的好方法。第二、飲食因素，比如患者經(jīng)常暴飲暴食、經(jīng)常吃一些過(guò)于辛辣、油膩、生冷、寒涼的食物，這也是誘發(fā)胸痹的主要原因之一。第三、不良的環(huán)境，比如過(guò)度的寒冷或者過(guò)度的炎熱，都可能會(huì)誘發(fā)胸痹的發(fā)生。第四、情緒因素，患者情緒激動(dòng)或者過(guò)度的生氣以及過(guò)度的焦慮、緊張、壓力較大，也會(huì)誘發(fā)胸痹這種疾病的發(fā)生。所以，通過(guò)以上幾點(diǎn)分析，誘發(fā)胸痹的原因有很多，要根據(jù)具體情況具體分析，然后選擇合適對(duì)癥的治療方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-18 2362次

• 如何預(yù)防甲狀腺疾病
  為了預(yù)防甲狀腺疾病，在飲食方面要減少精小麥粉和精面粉做成的食物，這是因?yàn)樾←満桶酌字瞥傻木频氖澄锟赡軙?huì)含有溴化物和碘化物，含有極相似的分子結(jié)構(gòu)。如果不停的吃大量的吃精制粉制造的食品，過(guò)多的溴化物很容易讓甲狀腺的碘吸收入人體混肴，容易認(rèn)為溴化物為碘元素，如果溴元素長(zhǎng)期超標(biāo)有可能會(huì)造成甲狀腺本身的一個(gè)病變。除了溴化物以外，氟和氯也是一樣的道理，而咖啡，紅茶，奶茶以及茶葉，其他的茶葉含有咖啡因的東西也是會(huì)加重甲狀腺功能的異常。還有就是一些蔬菜，比如說(shuō)野菜，甘藍(lán)菜，豆腐，豆?jié){等等會(huì)抑制甲狀腺功能的退化。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-21 1795次

• 甲狀腺疾病如何預(yù)防
  病情分析：通常情況下，病人可以通過(guò)調(diào)節(jié)自身的抵抗力和免疫力來(lái)預(yù)防甲狀腺方面的疾病，在飲食上病人盡量少吃過(guò)于辛辣刺激或者含碘過(guò)高的食物，然后要定期到醫(yī)院做全身的檢查。意見(jiàn)建議：建議病人在日常生活中一定要避免接觸放射線，應(yīng)該保證良好的生活方式，可以每天都參與體育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)身體素質(zhì)。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-02-04 1302次

• 如何預(yù)防甲亢疾病
  雖然經(jīng)過(guò)近幾十年的臨床與實(shí)驗(yàn)研究，對(duì)甲亢的病因尚不能完全肯定，但目前有一定的認(rèn)識(shí)，一，遺傳因素可能與該病的發(fā)生有關(guān)，二，精神因素，三，免疫系統(tǒng)異常。原發(fā)性甲狀腺功能亢進(jìn)是一種自身免疫性疾病，但是自身免疫學(xué)說(shuō)尚不能解釋精神因素在本病發(fā)生中的作用，也不能說(shuō)明甲狀腺功能亢進(jìn)與突眼的相互關(guān)系，由此可知，原發(fā)性甲狀腺功能亢進(jìn)的發(fā)病機(jī)制是很復(fù)雜的。了解了致病原因。預(yù)防我們就可以有的放失。
  秦美靈 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-08 1401次

• 胸痹疾病的誘因
  在臨床上，胸痹疾病的誘因大致有以下幾個(gè)方面：第一、不良的生活方式，比如過(guò)度的勞累，過(guò)度的應(yīng)酬，經(jīng)常的加班、熬夜，導(dǎo)致身體狀態(tài)不佳，出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，并且存在著心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，這時(shí)會(huì)誘發(fā)胸痹的發(fā)生。所以注意休息、避免勞累才是緩解胸痹的好方法。第二、飲食因素，比如患者經(jīng)常暴飲暴食、經(jīng)常吃一些過(guò)于辛辣、油
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 95次

• 如何預(yù)防肛門直腸疾病
  第一，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)全身的氣血流暢，增加腸道蠕動(dòng)。第二，要注意飲食衛(wèi)生，盡量少吃辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物，要多吃蔬菜水果，尤其要多吃綠葉蔬菜，比如說(shuō)芹菜，菠菜，韭菜，油菜，水果上要多吃香蕉，草莓，蘋果等，它可以幫助大便排出通暢。第三，不要久忍大便，如果有了便意要及時(shí)排便，要養(yǎng)成定時(shí)排
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 208次