問腿受涼都有哪些癥狀
病情描述:
腿受涼都有哪些癥狀
答醫(yī)生回答
病情分析:
腿部受涼之后會引起局部的疼痛癥狀,受涼越嚴(yán)重,疼痛的癥狀就會越嚴(yán)重,還會引起局部血脈不通,主要就是由于受涼引起了血管痙攣。受涼比較嚴(yán)重的話,還會導(dǎo)致肌肉的痙攣,導(dǎo)致抽筋。
意見建議:
首先還是要積極的注意休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼??梢允褂没钛闹兴庍M(jìn)行熱敷燙洗。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉,能夠有效的增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。
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腿受涼了酸痛怎么辦腿受涼了導(dǎo)致局部的循環(huán)變差,局部的循環(huán)變差、毛細(xì)血管的收縮,使肌肉組織本身的代謝產(chǎn)物,比如乳酸不能及時的運(yùn)走,就會出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了,導(dǎo)致的乳酸不能運(yùn)走產(chǎn)生的酸痛,就要想辦法使乳酸快速的代謝掉,才能緩解酸痛。因此腿受涼了,要保暖恢復(fù)溫度,使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響,循環(huán)不起來,需要活動肌肉、活動關(guān)節(jié),當(dāng)然活動和功能性鍛煉,不一定用很大的力量。但是要使關(guān)節(jié)各個角度、各個方向活動,要使肌肉在各個角度、各個領(lǐng)域、各種方向去運(yùn)動。使肌肉和關(guān)節(jié)做一個生理的、功能的鍛煉,通過鍛煉才能調(diào)整局部的血液循環(huán),才能調(diào)整局部的毛細(xì)血管和神經(jīng)。通過這些神經(jīng)和血管功能的恢復(fù),使腿受涼以后產(chǎn)生的乳酸運(yùn)走,使疼痛的感覺得到緩解。02:30
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