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• 早泄可以通過鍛煉身體改善嗎

  如果早泄出現(xiàn)的時間不太久，可以通過鍛煉身體得到改善。一般情況下早泄可能由于過度勞累、睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運動、房勞過度等導(dǎo)致身體素質(zhì)下降引起，或者存在焦慮恐懼自卑等不良心理。通過增加體育鍛煉，可以增強體質(zhì)，促進身體血液循環(huán)，還能釋放壓力、舒緩情緒。最好是去戶外做有氧運動，還可以呼吸到新鮮空氣，可以選擇的鍛煉方式有跑步、打球、跳繩等等。如果早泄出現(xiàn)的時間比較長，在增加體育鍛煉的同時，還需服用藥物進行治療，中醫(yī)認(rèn)為早泄多由腎虛導(dǎo)致，可以服用具有溫腎除濕作用的溫腎蘇拉甫片，用于治療腎陽虛引起的早泄、遺精、遺尿等。早泄問題在成年男性中多發(fā)，不要因此而覺得自卑或緊張，通過積極治療一般都可以得到改善，保持健康的生活方式和心理狀態(tài)是治療早泄的關(guān)鍵要素。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進行合理用藥。

  

  01:08
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-09-01 9258次

• 瘢痕體質(zhì)有可能改善嗎

  瘢痕體質(zhì)是與生俱來的，你沒有辦法去把它給改了，換爸媽也沒有用，所以不要去想關(guān)于我是瘢痕體質(zhì)，我能不能把它給換了或沒了，不能。但是您可以做到的是減少受傷，減少手術(shù)的機會，去減少你出現(xiàn)瘢痕的機會，所以這點特別的重要。如果知道自己是瘢痕體質(zhì)的話，盡量避免讓自己生成瘢痕，那有一些要告訴大家的就是，不是瘢痕體質(zhì)的人，每一個瘢痕都會變成一個疙瘩，或者是變成一個增生的毛毛蟲。不會的，它是某些特定的部位才會，例如我們最常見的，是下頜這個位置。胸前、還有肩膀后面，還有胳膊上、腿上，這些地方會容易出現(xiàn)。因為這些地方是你活動的地方，它的張力比較大、比較緊。所以它容易出現(xiàn)所謂的瘢痕增生，或者是瘢痕疙瘩，從來沒有人臉頰上出現(xiàn)。除非是很嚴(yán)重的車禍，受傷得很重，壞掉了很多的組織。除非是那樣，不然的話，臉頰上根本就不會有瘢痕、疙瘩，或者是增生性瘢痕的出現(xiàn)，所以這些地方你大可不用擔(dān)心。就像有些人說，我這個地方做個小手術(shù)，切個小痣可以嗎，其實是可以的，這些。咱們?nèi)绻邱：垠w質(zhì)的兄弟姐妹，是應(yīng)該要知道的，如何去避免，就自己要小心一點了。

  

  02:09
  丁文蘊 主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2019-09-17 3030次

• 早泄患者可以通過什么訓(xùn)練改善體質(zhì)？
  選擇游泳跑步騎車這些良好的運動項目，每周只要進行三次，每次一個小時適度運動，就可以大大改善這種情況，體育活動和性功能，有的人體育活動與性功能二者之間存在矛盾。國外對此做了長達九個月的調(diào)查，觀察結(jié)果表明鍛煉與不鍛煉大不一樣，鍛煉的越好，其性欲和性生活會變得越好，參加體育鍛煉后容易達到性高峰，性生活的頻率也有所增加，鍛煉的效果除增進體質(zhì)的強健外還提高機體的活力，肌肉的力量及身體的柔韌性和靈活性，運動還能防止抑郁的發(fā)生，這是因為身體在運動時釋放出使人情緒高漲的物質(zhì)，這些物質(zhì)類似鴉片，為運動后的情緒高漲保持?jǐn)?shù)小時之后。
  語音時長 1:16”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-08-28 3205次

• 體質(zhì)虛寒怎么調(diào)理
  虛寒體質(zhì)是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體質(zhì)類型，其特征為形體適中或者是偏胖但體質(zhì)較弱，容易疲勞，面色偏白欠華，平時的食量比較小，消化功能一般，具有虛寒體質(zhì)的人平時會胃寒喜熱或體溫偏低、唇舌偏白偏大，脈多遲緩，性格比較內(nèi)向，喜歡靜而且很少動，精力偏弱，動作遲緩，反應(yīng)也比較慢，性欲偏弱，容易生病。體質(zhì)虛寒的人吃性溫味甘辛，具有健胃補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，比如一些羊肉、雞肉，牛肚、豬肚、鰱魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、干姜、生姜、花椒、小茴香、紅糖等，羊肉可以多吃一點，對自己的身體很有幫助，體質(zhì)虛寒的人不應(yīng)該吃一些性質(zhì)寒冷，損傷脾胃陽氣的食物，如綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、香蕉、枇杷、冬瓜，梨，西瓜、苦瓜等這些味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物如豬肉、鴨肉等。
  語音時長 1:48”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-08 20523次

• 早泄患者可以通過什么訓(xùn)練改善體質(zhì)？
  病情分析：早泄患者可以做以下訓(xùn)練來改善體質(zhì)，一運動?；颊叨嘧鰬敉膺\動，如深蹲，游泳，提肛訓(xùn)練等，以上可以改善性生活的質(zhì)量。二，心理調(diào)節(jié)。要使心情保持舒暢情緒保持樂觀，不要煩躁焦慮等?？梢宰鲆恍╆幥o擠壓訓(xùn)練，漸進性感覺集中訓(xùn)練等。意見建議：早泄患者在做以上治療的同時，還需要及時治療。想要暫時性的改善，可以選擇服用西藥如氟西汀等，如果想要長期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-22 701次

• 女人體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)是什么？
  病情分析：女性患者如果說自身屬于虛寒體質(zhì)，多數(shù)表現(xiàn)為手腳冰涼，怕冷，腰腹冷痛，腹瀉，嗜睡，沒有精神，尤其表現(xiàn)為月經(jīng)異常，像是血塊較多，月經(jīng)經(jīng)期推遲，痛經(jīng)，經(jīng)量少，色淡。意見建議：針對體質(zhì)虛寒的女性患者，平時一定要注意少吃生冷、寒涼食物，注意不要久居潮濕、陰冷生活環(huán)境，不要在空調(diào)房中待的太久，尤其冬天不要穿過于單薄的衣服，也可口服補陽藥物改善，像是附子理中丸。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-07 1101次

• 早泄患者可以通過什么訓(xùn)練改善體質(zhì)？
  選擇游泳跑步騎車這些良好的運動項目，每周只要進行三次，每次一個小時適度運動，就可以大大改善這種情況，體育活動和性功能，有的人體育活動與性功能二者之間存在矛盾。國外對此做了長達九個月的調(diào)查，觀察結(jié)果表明鍛煉與不鍛煉大不一樣，鍛煉的越好，其性欲和性生活會變得越好，參加體育鍛煉后容易達到性高峰，性生活的頻
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 173次

• 女人陰道松弛通過什么方式改善
  女人陰道松弛可通過調(diào)整生活方式、加強盆底肌肉鍛煉、避免過度使用陰道潤滑劑、使用陰道鍛煉器、手術(shù)治療進行改善。當(dāng)出現(xiàn)相關(guān)問題時，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見，以獲得個性化的建議和治療方案。1、調(diào)整生活方式：保持良好的飲食習(xí)慣，攝入足夠的維生素
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-14 0次