問失眠癥該怎么治療
病情描述:
失眠癥該怎么治療
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠的原因很復(fù)雜,主要是由于精神壓力太大,生理因素,過度疲勞造成的氣血虧虛造成的失眠。還有心理因素引起的失眠。
意見建議:
輕度的失眠,可以通過每天運(yùn)動(dòng),增加血液循環(huán)。晚上睡覺之前溫水泡腳,喝一杯牛奶。通過調(diào)整以后,癥狀沒有改善 。可以去正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查,在醫(yī)生的建議下,使用一些助眠的藥物治療。
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怎么治療失眠癥治療失眠癥,一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下,經(jīng)過詳細(xì)的檢查,找出病因,采取對(duì)因處理,這是最主要的。其次,才是對(duì)癥處理,恰當(dāng)?shù)?、合理的使用,?zhèn)靜安神的藥物,要由醫(yī)師開具處方來,根據(jù)病情進(jìn)行處方的藥物的治療,效果才好。避免了浪費(fèi),避免了副作用,才能起到理想的效果,失眠癥的治療是專業(yè)性很強(qiáng)的問題。所以患者自己不可以濫用藥物,一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行,效果才好。01:03
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中醫(yī)治療失眠癥方法中醫(yī)治療失眠癥,方法可以分為口服、外治、針灸、推拿,這些都能有效的來治療失眠。首先中醫(yī)認(rèn)為失眠大多數(shù)的人是因?yàn)樾哪I不交,這種病人肝腎不足、心腎不交,因?yàn)樗谋举|(zhì)上是本虛標(biāo)實(shí)。這種病人用中醫(yī)內(nèi)治,會(huì)有比較好的效果,就是服中藥。但是內(nèi)治的療程偏長(zhǎng),患者要有一定的耐心。如果能較快地讓患者改善失眠的癥狀,中醫(yī)方面可以用針灸,尤其是我推薦耳穴治療。耳穴治療一般來說2到3次,很多患者的睡眠都能發(fā)生逆轉(zhuǎn)。甚至有幾個(gè)月都無法進(jìn)行正常睡眠的患者,很快就能進(jìn)入到一個(gè)良好的睡眠狀態(tài)。01:34
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失眠癥該怎么治療出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,首先有可能是身體的一些其他病變所導(dǎo)致的失眠。這個(gè)時(shí)候去醫(yī)院做一下全面的檢查,是十分有必要,至少應(yīng)該檢查一下心臟,內(nèi)分泌以及腦血管,如果身體沒有明顯的器質(zhì)性的病變,反而出現(xiàn)了睡眠癥的現(xiàn)象,可以通過一些藥物或者改善生活飲食習(xí)慣來調(diào)整失眠癥的情況。首先可以在睡覺之前喝一杯熱熱的純牛奶,含有豐富的色氨酸,具有鎮(zhèn)靜和催眠的作用,或者采用酸棗仁或者發(fā)生葉煮水來喝,也具有同樣的作用或者采用蜂蜜水,也具有治療失眠的作用,而且蜂蜜水還具有潤(rùn)腸以及通便的作用。再來可以使用一些藥物來進(jìn)行改善,比如可以長(zhǎng)期的吃一些谷維素,一般連續(xù)服用2-3個(gè)月,對(duì)于改善失眠幫助還是比較大。語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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失眠癥該怎么治睡覺前的情緒會(huì)嚴(yán)重影響到睡眠的質(zhì)量,睡覺前的興奮或者消極的情緒都會(huì)影響到自己,很有可能誘發(fā)失眠,在每天睡覺前一定要調(diào)節(jié)好自己的心理環(huán)境讓自己達(dá)到一個(gè)睡眠狀態(tài),這樣才不會(huì)讓失眠出現(xiàn)。生活不規(guī)律是造成失眠的重要原因,要形成正常而有規(guī)律的生活節(jié)奏,養(yǎng)成按時(shí)睡覺按時(shí)起床的好習(xí)慣,每晚不管睡不睡得著也要按時(shí)上床,即便是周末也不能試圖補(bǔ)補(bǔ)覺,也不要因?yàn)樽蛞顾蒙?,今晚則早早上床以彌補(bǔ)損失,因?yàn)檫@種做法對(duì)克服失眠癥沒有任何的幫助,可以試著起床做一些單調(diào)而輕松的事情。臥室環(huán)境的好壞對(duì)睡眠也有很重要的影響,臥室內(nèi)應(yīng)該保持安靜溫度適宜光線柔和暗淡并且適當(dāng)?shù)耐L(fēng),床鋪和被褥清潔舒適,枕頭的高度適宜,軟硬適度,最好使用帶有靜電的枕頭,最好弄點(diǎn)土方,以棉茶調(diào)理下,每天兩杯就可以,純植物的就挺好的。語音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
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嚴(yán)重失眠癥怎么治療?嚴(yán)重失眠主要是由于心理因素和生理因素引起的,會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙,白天犯困,入睡困難,可以中藥配合神經(jīng)藥物結(jié)合治療,以及配合針灸的調(diào)理作用,平時(shí)多注意休息,不要過度疲勞。適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)。頭部的按摩,放松,心情保持愉悅。
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長(zhǎng)期失眠癥怎么治療病情分析:這種情況的話,可能是由于你精神壓力或者是學(xué)習(xí)壓力過大,睡覺環(huán)境的改變,睡覺姿勢(shì)不正確或者是睡前吃得太飽,喝了咖啡或者是茶水等因素所導(dǎo)致。意見建議:這邊的建議是,可以調(diào)整一下睡姿,平時(shí)參加戶外的運(yùn)動(dòng),提高一下神經(jīng)的自身調(diào)節(jié)能力,晚上不建議吃太飽,或者是喝茶水和咖啡。
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失眠癥患者怎么治療失眠癥患者一般可以通過心理治療和藥物治療。1、心理治療:心理治療是治療失眠的基本方案,目的是糾正患者對(duì)睡眠的不良認(rèn)知和不良的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,幫助患者認(rèn)識(shí)到睡眠時(shí)間需求的個(gè)體差異,按照白天起床,晚上睡覺的規(guī)律建立和堅(jiān)持工作和休息習(xí)慣,避免不良睡眠習(xí)慣。2、藥物治療:對(duì)于失眠癥患者,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用舒
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藥枕治療失眠癥藥枕療法就是將一定的藥物裝在枕芯當(dāng)中作為枕頭,用于治療疾病的一種傳統(tǒng)的方法。原理就是人體控制清醒睡眠的神經(jīng)中樞位于頭的枕部區(qū)域,睡眠的時(shí)候頭的枕部和藥枕長(zhǎng)時(shí)間的接觸,藥物緩慢的通過皮膚,一方面刺激頭部一定的穴位,通過經(jīng)絡(luò)對(duì)人體的氣血、陰陽、臟腑、生理功能產(chǎn)生一定的影響,另一個(gè)方面就是有一些藥物離子直