問中醫(yī)肚臍貼能減肥嗎
病情描述:
中醫(yī)肚臍貼能減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥是指真正要把脂肪轉(zhuǎn)換成熱量消耗出去,不是說單純貼肚臍貼就能夠起到減肥的作用,需要多方結(jié)合才能達到目的,比如要控制高脂肪、高熱量的食物攝入,進食后還要多運動,多運動才能燃燒體內(nèi)多余的脂肪。中醫(yī)肚臍貼對減肥只能起到輔助作用,肥胖往往是吃出來的,所以控制飲食結(jié)合加強運動才是減肥的最好方法。
意見建議:
減肥最好到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)減肥醫(yī)生進行合理的科學減肥,切勿自己盲目減肥,使用一些不合理的減肥藥物,如果減肥不成功的話,還會給身體帶來傷害。
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跑步能減肥嗎跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大,跑幾步?jīng)]有什么太大作用,跑多了之后,關節(jié)和脊柱又有損傷,所以它本身是可以做,但是不要過度。過度又會造成新的損傷,運動損傷。因為經(jīng)常我們病人在做手術之前,做全身檢查的時候,就發(fā)現(xiàn)他的關節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的,單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節(jié)食,如果能堅持的話,在病人認為可以堅持的范圍里的話,是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下,他堅持不了,還會反彈,而且反彈會比較明顯,所以說那種方法也是不科學的。01:07
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跳繩能減肥嗎跳繩能不能減肥這個問題,大家關注的主要不光是指跳繩,應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后,都可以減輕體重,前提條件是你這個運動的量,是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后,你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥,就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量,或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉,同時我們又不去攝入過多的能量,在這個之間,如果達到一個平衡,就會達到一個體重的平衡;如果消耗的多攝入的少,就能達到減肥的效果;如果消耗掉的少攝入的多,那反而會造成更多的脂肪的積聚,熱量的積聚,反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識,跳繩等運動一定是可以減肥的,但要看我們的運動量、運動的頻度和強度,達沒達到我們要消耗掉的熱卡。01:22
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中醫(yī)貼肚臍減肥有效嗎沒有明確的科學研究證實,中醫(yī)肚臍貼有減肥的作用。中醫(yī)肚臍貼,也就是中醫(yī)療法中的臍療,將藥物直接貼服或用艾灸熱敷等方法,施治于患者臍部,激發(fā)經(jīng)絡之氣,疏通氣血,調(diào)理臟腑和治療疾病的一種外治方法。肚臍中醫(yī)穴位為神闕穴,與人體十二經(jīng)脈相連,五臟六腑相通,中醫(yī)認為肚臍是心腎交通的門戶,神闕穴有溫補元陽,健運脾胃,復蘇固脫之小,一般此穴施灸可益氣延年。臨床上多用神闕隔姜灸和神闕隔鹽灸,但是睡覺也能減肥,通過肚臍貼減肥只是美好的想象。建議減肥的患者還是以運動和控制飲食為主。語音時長 01:22”
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中醫(yī)肚臍貼減肥管用嗎中藥肚臍貼減肥是有一定的效果的,但是想要完全只依靠肚臍貼來減肥,而不控制飲食、運動,減肥也是不能夠達到其目的的。肚臍貼一般認為中醫(yī)的說法也就是穴位的敷貼,是在肚臍上面貼敷藥物,通過藥物和腧穴的共同作用,以達到減肥的一種目的。穴位敷貼,有雙重的治療作用,既有穴位的刺激作用,又可以通過皮膚對藥物有效成分吸收,發(fā)揮其藥理效應。一方面藥物經(jīng)皮膚吸收,很少通過肝臟,也不經(jīng)過消化道,可以避免肝臟以及各種消化酶對藥物成分的分解破壞,從而保持了藥物的有效成分,更好地發(fā)揮了減肥的作用。另一方面也避免了藥物對胃腸的刺激產(chǎn)生的不良反應。語音時長 01:16”
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肚臍貼能減肥嗎目前市面上的肚臍貼也分為好幾種,而中藥制成的肚臍貼沒有什么副作用,對減肥是有非常好的功效的,可以促進體內(nèi)脂肪的消耗,加快血液循環(huán),將毒素排出,但是效果是比較慢的,可以結(jié)合一些體育鍛煉進行減肥,平時的飲食也要相應的控制。
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花椒貼肚臍能減肥嗎花椒通常是作為一種家常的調(diào)料,但是花椒貼肚臍是具有一定的減肥效果的,但是不大,花椒屬于一種熱性的食物,貼在肚臍上可以起到很好的保暖作用,另外還具有活血化瘀,加快血液循環(huán)的作用,對消化功能起到提高的作用,所以具有一定的減肥功效。
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睡前貼肚臍貼能減肥嗎睡前貼肚臍貼一般是不能夠減肥的,一般減肥需要通過適當?shù)目刂骑嬍?,并結(jié)合運動才有效。貼肚臍貼減肥的原理一般是在肚臍部位通過貼敷帶有藥物的貼膏,通過皮膚的毛細血管滲透到血液,以此達到燃燒脂肪目的,但此方法減肥效果微乎其微,基本上不能達到減肥效果。如果想要減肥,首先需要適當?shù)目刂骑嬍?,減少高脂肪、高熱量食
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睡前貼肚臍貼能減肥嗎睡前貼肚臍貼作為一種流行的減肥方式,其實際效果卻頗受爭議。從醫(yī)學角度來看,貼肚臍貼并不能直接促進減肥。肚臍貼通常聲稱通過皮膚滲透藥物成分,達到燃燒脂肪的目的,但這種方式的效果微乎其微,基本上不能實現(xiàn)顯著的減肥效果。減肥的首要步驟是調(diào)整飲食結(jié)