問休息不好會頭痛嗎
病情描述:
休息不好會頭痛嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
休息不好是會引起頭痛的,尤其是長期睡眠不足者,常會引起緊張性頭痛,而且還會引起記憶力下降、注意力不集中、情緒容易激動、免疫力下降等不良后果。
意見建議:
建議平時養(yǎng)成良好的作息習慣,避免熬夜,睡前避免喝咖啡、濃茶、酒精等刺激性的飲品,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,避免噪音及強光等的刺激,必要時口服褪黑素、谷維素或苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥等改善睡眠,具體需在專業(yè)醫(yī)師指導下用藥。
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