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• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結(jié)膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 47721次

• 吃什么對眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養(yǎng)元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經(jīng)常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 6861次

• 什么水果對眼睛好
  首先，要多吃香蕉。香蕉能夠護眼，首先其富含鉀有關(guān)，其次香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)人體攝入過多的鹽分時會導(dǎo)致細胞中存留大量水分，這樣可以引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。第二種水果就是火龍果。火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分花青素，花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但是以火龍果果實中的花青素含量最高，它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能夠提高對于腦細胞變性的預(yù)防。第三種水果圣女果。圣女果是維生素的倉庫，里面富含豐富的維生素，含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能夠保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時圣女果中的果膠成分，能夠增加皮膚彈性，所以當(dāng)成零食來吃，能美容又能保護眼睛。
  語音時長 01:47”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 29173次

• 什么顏色對眼睛好
  一般情況下綠顏色來說，對眼睛比較好，因為綠顏色光線的波長處于所有色系的波長的中間位置，看上去會使人比較舒適。波長比較長的顏色，看上去很鮮艷，但過于鮮艷的顏色會使人看上去之后導(dǎo)致精神緊張。而波長較短的顏色會比較暗沉，時間長了之后會導(dǎo)致視物疲勞。所以我們在平時長時間用眼的時候，需要讓患者盡量的向遠處眺望，并且看一些綠色的植物，這樣能夠起到緩解眼睛疲勞的作用。
  語音時長 01:13”
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-06 3808次

• 吃什么對眼睛好
  病情分析：在飲食中建議可以多吃胡蘿卜，菠菜，豬肝，羊肝以及其他的一些含維生素a比較多的食物，也可以吃獼猴桃，蘋果，西蘭花，還可以適當(dāng)?shù)某运{莓，這些食材對于眼部健康都有一定的好處。意見建議：想要保養(yǎng)好眼睛，平時還要多注意用眼習(xí)慣，建議不要總熬夜，睡眠要充足，不要用手去揉眼睛，要注意眼部衛(wèi)生，在生活中要避免長時間的看手機，電腦要糾正不良的用眼習(xí)慣。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-27 3002次

• 什么水果對眼睛好
  一般來說那，平常我們吃的水果蔬菜對眼睛都是有好處的，特別是胡蘿卜、動物肝臟，這些能補充維生素a。對眼睛也是非常有好處的，但是平時的時候除了飲食方面，最好的還是養(yǎng)成一個好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，這些是非常重要的。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2018-11-28 2901次

• 用什么泡水喝對眼睛好
  一般使用菊花、枸杞泡水喝對眼睛好，另外還要吃對眼睛比較好的藥物。菊花里面含有非常豐富的維生素A，平時適量的使用菊花泡水喝，對眼睛有一定的好處，菊花性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目的作用。菊花可以改善風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的頭痛發(fā)熱、咽喉腫痛、鼻塞黃涕、咳嗽痰黏等癥狀。枸杞甘平、入肝腎經(jīng)、具有滋補肝腎、益精明目
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-20 4776次

• 用什么泡水喝對眼睛好
  在日常生活中，選擇一些特定的藥材泡水喝，可以有效保護眼睛健康。其中，菊花、枸杞和決明子是備受推崇的護眼佳品。1、菊花茶菊花茶富含維生素、黃酮類物質(zhì)，不僅具有清熱解毒的功效，還能有效緩解眼部疲勞，改善視力。長期飲用菊花茶，對于風(fēng)熱感冒、目赤腫
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-18 0次