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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運(yùn)動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運(yùn)動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運(yùn)動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10727次

• 膽囊結(jié)石能跑步嗎

  得了膽結(jié)石之后根據(jù)他的癥狀來看，很多人是沒有任何的不適的表現(xiàn)，所以不需要去在生活中做一些生活習(xí)慣的特別改變。那么跑步是一個非常健康的生活的一個方式，所以是非常好的有氧運(yùn)動，對全身的健康還有其他的臟器都是非常好的作用，還可以預(yù)防癌癥，那么所以在膽囊結(jié)石的患者中，我們是提倡做適量的有氧運(yùn)動的，而且對于膽囊結(jié)石是沒有加重的一個作用，但如果在犯急性期，或者說是膽囊結(jié)石，因?yàn)槟愕倪\(yùn)動會導(dǎo)致結(jié)石卡頓到膽囊頸部，那么這類患者我們不建議跑，但在實(shí)際的過程中發(fā)生這種可能性的很小。

  

  01:08
  胡志平 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-06-12 4002次

• 慢性咽炎能跑步嗎
  慢性咽炎患者是可以跑步，跑步可以增強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)人體血液循環(huán)，加速新陳代謝，對體質(zhì)的提高有一定幫助作用，并不會加重慢性咽炎的癥狀，因此是可以通過跑步進(jìn)行鍛煉。但是注意跑步要循序漸進(jìn)，避免一次性運(yùn)動量過大，從而導(dǎo)致對肝腎及骨骼系統(tǒng)造成影響。此外，跑步要選擇氣候適宜的時間進(jìn)行，避免過冷，以及過熱空氣當(dāng)中進(jìn)行跑步，以免吸入大量刺激性氣體，對咽喉部黏膜造成損傷，從而加重慢性咽炎癥狀。
  語音時長 01:15”
  張磊 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-19 5622次

• 慢性腎炎能跑步嗎
  慢性腎炎病人如果要跑步比較適合慢跑、小跑，在跑步過程中一定要有人陪伴，準(zhǔn)備好充足的飲用水，時間也不宜太長15到25分鐘即可，跑步對腎有好處，跑步是有氧運(yùn)動，它能夠使血液迅速到達(dá)人體各個部位，從而提高人體各個器官的免疫力所以對腎有一定的好處。有人說跑步治百病這話有些夸張，但長期堅持跑步后身體從內(nèi)到外確實(shí)發(fā)生了很多有益的變化，活動量不要太大，時間不要太長，感覺不要太累，在陽光下多做運(yùn)動多出汗可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，目前有一種成熟的療法能夠從根本上恢復(fù)受損的腎臟細(xì)胞，從而改善腎衰竭患者的生活質(zhì)量。
  語音時長 1:13”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-09-05 14939次

• 慢性胃炎能跑步嗎
  病情分析：慢性胃炎的病人可以適當(dāng)跑步鍛煉身體。慢性胃炎的患者在日常生活中適當(dāng)鍛煉身體，能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，起到抗病的作用，幫助身體的病情恢復(fù)。此外，慢性胃炎病人還要在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過調(diào)整胃腸菌群，促進(jìn)胃腸動力，保護(hù)胃黏膜，以及放松心態(tài)，抗幽門螺旋桿菌感染的藥物進(jìn)行治療。意見建議：慢性胃炎的患者要注意休息，適當(dāng)活動鍛煉身體，做到勞逸結(jié)合，保持生活規(guī)律，避免辛辣、油膩、生冷的粗纖維等不易消化的食物，防止胃腸黏膜刺激損傷病情加重。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-08-03 602次

• 急性咽炎患者還能跑步鍛煉嗎
  病情分析：急性咽炎的患者，在日常生活中，是可以進(jìn)行跑步鍛煉的，咽炎發(fā)生的原因主要與患者生活環(huán)境污染，受涼以及抵抗力下降等因素有關(guān)。意見建議：進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動和鍛煉，有助于提高我們的黏膜抵抗力，減少相關(guān)疾病的發(fā)生，咽炎患者。日常生活中應(yīng)注意保暖，多飲熱水，同時減少食用冷飲和辛辣刺激食物，可以有效預(yù)防和緩解咽炎的癥狀發(fā)生。
  許慶天 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-04-01 1403次

• 急性咽炎患者還能跑步鍛煉嗎
  盡量不能跑步鍛煉。第一個原因就是患者如果跑步鍛煉的時候由于全身劇烈的活動，導(dǎo)致全身血流速度加快，容易誘發(fā)咽喉部黏膜充血加重，充血加重使患者炎癥加重不利于疾病的恢復(fù)。第二個就是患者跑步鍛煉身體的時候大多數(shù)都是張口呼吸，這樣空氣直接進(jìn)入咽喉部，沒有經(jīng)過鼻腔的過濾殺菌等等作用容易導(dǎo)致咽喉部感染加重，或者繼
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-17 187次

• 慢性咽炎可以跑步嗎
  慢性咽炎患者可以跑步。慢性咽炎除了藥物治療以外患者還要適度的參加體育鍛煉增強(qiáng)自身的體質(zhì)。平常生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，多進(jìn)行室外運(yùn)動，呼吸新鮮空氣。平常要改掉不良的生活習(xí)慣，比如戒煙，限制飲酒量，飲食上的適合清淡且富有營養(yǎng)，多喝溫開水。積極治療口腔、鼻部的疾病，消除炎癥病灶。最好是保持室內(nèi)空氣清新，避
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-11-30 547次