問腦血管病患者運(yùn)動應(yīng)注意哪些
病情描述:
腦血管病患者運(yùn)動應(yīng)注意哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
腦血管病患者在運(yùn)動方面應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動,比如說慢跑,騎行,游泳等,同時不要運(yùn)動時間過長,以免運(yùn)動過于劇烈,此外應(yīng)該堅持長期鍛煉。
意見建議:
建議腦血管病患者多參加一些戶外活動或者健身房的,有專業(yè)教練指導(dǎo)的運(yùn)動。在飲食上,運(yùn)動之后,不要立即喝水吃飯,運(yùn)動之前不要吃的過撐。
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腦血管病患者運(yùn)動應(yīng)注意哪些在日常生活中,對于腦血管疾病的患者來說,應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身的情況選擇適合自己的運(yùn)動,盡量避免進(jìn)行緊張、激動以及用力過大的運(yùn)動。患者在運(yùn)動前要適當(dāng)?shù)淖龊脺?zhǔn)備活動,建議患者選擇步行,游泳,跳舞,打太極拳等簡單溫和的有氧運(yùn)動,運(yùn)動時要注意運(yùn)動量從小到大,循序漸進(jìn),當(dāng)運(yùn)動過程中出現(xiàn)不適癥狀時要立即停止,必要時可以到醫(yī)院就診。一般早上7點(diǎn)到11點(diǎn)是腦血管疾病的高發(fā)時間,所以對于腦血管疾病的患者來說,盡量不要選擇在早上進(jìn)行運(yùn)動,可以選擇在下午的時間進(jìn)行運(yùn)動。語音時長 01:13”
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腦血管病患者生活中應(yīng)注意什么病情分析:腦血管疾病患者,大都有高血壓,糖尿病,高脂血癥等基礎(chǔ)疾病。要注意進(jìn)行生活方式的調(diào)整。避免精神緊張和過度勞累,要低鹽清淡飲食,少吃糖類和高熱量的食物,肥胖或超重患者要減重,適當(dāng)參加體育鍛煉,要戒煙限酒等。意見建議:腦血管病患者要進(jìn)行二級預(yù)防,采取措施預(yù)防再次發(fā)生腦血管意外。建議患者要定期去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門診復(fù)診,服用藥物進(jìn)行預(yù)防治療。
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