問老年人骨質(zhì)疏松怎么鍛煉
病情描述:
老年人骨質(zhì)疏松怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
老年人出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢走就可以了,適當(dāng)?shù)亩鄷裉?,避免過度,同時要防止外傷,否則會導(dǎo)致骨折。還要積極的選擇藥物抗骨質(zhì)疏松治療,比如碳酸鈣d3,還有阿法骨化醇軟膠囊以及阿倫磷酸鈉片,還可以使用鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液。
意見建議:
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老年人骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣老年人骨質(zhì)疏松發(fā)病率是很高的,隨著年齡的增加,骨密度會逐漸的降低,到了一定的年齡,我們就應(yīng)該積極的去補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣分為食補(bǔ),就是在飲食方面多吃一些含鈣質(zhì)比較高的飲食;再有就是補(bǔ)充鈣劑,有的老年人說我一直就吃著鈣,鈣片、營養(yǎng)品。但不是你吃了鈣就能增加骨密度,就能補(bǔ)上去。因?yàn)殡S著年齡的增加,機(jī)體的吸收能力,轉(zhuǎn)換能力降低了。我們現(xiàn)在的飲食比二十年前要強(qiáng)得多,補(bǔ)品也比那時候多得多。但是你吃得好了,為什么骨密度降低了。因?yàn)槲覀兊臋C(jī)能在退變,所以我們還要加一些增強(qiáng)鈣轉(zhuǎn)移的藥物,增強(qiáng)鈣的吸收,再運(yùn)用減少骨鈣流失的藥物,減少骨鈣的流失。所以補(bǔ)鈣分為食補(bǔ)、藥補(bǔ)。藥補(bǔ)西藥分為直接補(bǔ)鈣,還有減少鈣流失,增強(qiáng)鈣吸收的三種藥物。同時可以用一些中成藥,比如骨疏康、金天格這類調(diào)節(jié)鈣吸收,調(diào)節(jié)身體機(jī)能,干預(yù)骨鈣的吸收轉(zhuǎn)換。02:01
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老年人骨質(zhì)疏松痛如何緩解疼痛老年人骨質(zhì)疏松出現(xiàn)疼痛,主要是有幾個原因造成的:第一,就是由于骨質(zhì)疏松造成骨骼的一個微結(jié)構(gòu),或者骨小梁的稀疏、變少,造成了局部的微骨折,所出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的骨痛。第二,就是由于骨質(zhì)疏松以后,造成了脊柱的一些,比如還有骨骼的變形,造成了局部的軟組織牽拉的疼痛。首先對于治療疼痛,目前我們主要:第一,對癥治療,可以給予消炎鎮(zhèn)痛類的藥物,包括外用的藥物,膏藥或者藥膏,同時給予休息,避免負(fù)重。第二,藥物方面,目前國家的骨質(zhì)疏松指南推薦,是用脊柱降鈣素,同時有抗骨質(zhì)疏松的作用,也有達(dá)到止疼的目的。當(dāng)然從根本上,還是要進(jìn)行加強(qiáng)抗骨質(zhì)疏松治療,從根本上緩解,患者骨質(zhì)疏松性的骨痛,同時也會防止減少骨折的風(fēng)險,而減少骨骼變形的概率。01:31
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老年人骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少,骨組織顯微結(jié)構(gòu)退化為特征。隨著骨的脆性增高,發(fā)生骨折的危險性增加的一種全新性骨病。主要的臨床表現(xiàn)為,骨密度降低,慢性疼痛活動能力下降等。另外還有骨折等并發(fā)癥導(dǎo)致的高致殘率,嚴(yán)重影響老年人的健康狀況及生活質(zhì)量。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松后可以長期參與一些健身類的鍛煉,如走路,太極拳,太極劍等。均有利于防止老年骨質(zhì)疏松癥,再配合一些物理治療,低頻電磁場,脈沖超聲波刺激也是防治老年骨質(zhì)疏松的有效方法。語音時長 1:18”
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老年人骨質(zhì)疏松怎么原因老年人骨質(zhì)疏松的原因有很多,首先根據(jù)病因可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類,其中繼發(fā)性的因素是指繼發(fā)于某一個明確的疾病,比如性腺功能減退癥、甲亢、甲旁亢或者庫欣綜合征以及一些其他全身性疾病。而原發(fā)性骨質(zhì)疏松主要是指絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松,發(fā)生于絕經(jīng)后女性。另外,老年性的骨質(zhì)疏松見于老年人,引起老年人骨質(zhì)疏松比較常見的原因是由于性激素缺乏以及活性維生素D缺乏,還有細(xì)胞因子表達(dá)紊亂等,導(dǎo)致骨吸收增加。另外就是骨形成的因素,由于到老年期骨重建功能衰退,也就是成骨細(xì)胞的功能以及活性缺陷,導(dǎo)致骨形成不足和骨丟失,這些都是老年人骨質(zhì)疏松癥的因素。語音時長 01:24”
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老年人骨質(zhì)疏松怎么原因病情分析:老年人骨質(zhì)疏松的原因是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的變化,特別是雌激素和雄激素水平降低,導(dǎo)致鈣磷代謝異常。隨著年齡的增加,患者可以出現(xiàn)骨細(xì)胞凋亡增加,骨形成減弱。意見建議:骨質(zhì)疏松隨著年齡的增加,發(fā)生的幾率越來越大。平時可以多曬一下太陽,促進(jìn)鈣的吸收??梢远喑愿缓}的食物。
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老年人骨質(zhì)疏松怎么確診病情分析:老年人骨質(zhì)疏松癥的診斷,一般是根據(jù)病人實(shí)際癥狀和病史。病史一般指是否有骨折病史,再做個骨密度測定檢查就可以明確診斷以及明確目前骨質(zhì)疏松的程度。意見建議:建議病人去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨質(zhì)疏松科,沒有這個科室就去骨科門診就診,醫(yī)生根據(jù)病人實(shí)際年齡和病史及目前具體癥狀就可以初步判斷了,一般是會建議病人拍攝片子或是做骨密度測定檢查,明確診斷后就可以進(jìn)一步針對性治療了。
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老年人的骨質(zhì)疏松治療一,基礎(chǔ)藥物的治療。比如說降鈣素藥物的應(yīng)用,降鈣素藥物的應(yīng)用主要有鱖魚降鈣素和鰻魚降鈣素這兩種,它們的特點(diǎn)是抑制破骨細(xì)胞合成,并促進(jìn)成骨細(xì)胞的合成,是現(xiàn)如今較為溫和的一種調(diào)節(jié)性藥物。二,甲狀旁腺素的應(yīng)用。現(xiàn)如今許多研究調(diào)查表明,甲狀旁腺素對骨的形成有一定的作用,使用小劑量的甲狀旁腺素皮下注射能改善骨
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老年人骨質(zhì)疏松什么癥狀老年人骨質(zhì)疏松主要是腰背部的疼痛,咳嗽、翻身、打噴嚏時疼痛明顯,可以向腹部放射,X線檢查可以發(fā)現(xiàn)椎體的壓縮骨折。平時要多休息,避免長時間的久坐、久站、彎腰干活,老年人可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣片、骨化三醇,疼痛明顯時可以口服雙磷酸鹽類的藥物減輕疼痛。