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• 維生素C每天吃多少合適

  營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個(gè)量也不是絕對(duì)的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對(duì)維生素c的需求量會(huì)增加，但每日攝入不能超過(guò)2g。缺乏維生素c就會(huì)導(dǎo)致壞血病。但是長(zhǎng)期服用服用可能會(huì)引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見(jiàn)富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

  01:13
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 51882次

• 拔牙以后多久可以刷牙

  拔牙以后，由于拔牙創(chuàng)我們是通過(guò)里面出血機(jī)化形成血凝塊，血凝塊機(jī)化成骨來(lái)完成的，拔牙后24小時(shí)之內(nèi)，血凝塊還不穩(wěn)定，所以說(shuō)我們24小時(shí)之內(nèi)是不允許患者刷牙漱口，當(dāng)然包括吐口水、劇烈運(yùn)動(dòng)，都是一樣的，拔牙后，我們主要是為了避免拔牙后出血，要求24小時(shí)之內(nèi)不能刷牙漱口，24小時(shí)之后就可以用溫水，跟體溫接近的這種水刷牙漱口了，拔牙后24小時(shí)之內(nèi)，是一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)候，大家一定要注意，這個(gè)時(shí)候是不能刷牙漱口，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，不要用手指去觸碰拔牙創(chuàng)，不要刺激拔牙創(chuàng)這個(gè)地方，以免引起出血。

  

  01:31
  趙強(qiáng) 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-05-09 14771次

• 每天刷牙幾次合適
  一般刷牙次數(shù)是早晚各一次，一共兩次是比較常規(guī)，但是刷牙的方法也是非常重要，要選擇巴氏刷牙法，牙刷盡量選擇軟毛牙刷。因?yàn)檐浢浪⒚^比較細(xì)，可以伸到齦溝內(nèi)，去除齦溝內(nèi)的一些菌斑和一些軟垢和食物殘?jiān)詫?duì)于刷牙來(lái)說(shuō)，是很好的控制菌斑的方法，一定要養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣，并且要掌握正確的刷牙方式。也可以每次吃完飯之后進(jìn)行一次刷牙，這樣可以很好的去除食物殘?jiān)耙约耙恍埩舻能浌?，?duì)牙齒和牙周組織的健康都是有好處。所以說(shuō)，對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，一定要養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，千萬(wàn)不要不刷牙或者是只刷一次牙。其實(shí)最重要的還是晚間睡覺(jué)之前的一次刷牙，有很多人的只是早晨起來(lái)刷一次，晚上不刷牙，這是不對(duì)的。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一整天的進(jìn)食，在口腔的牙齒上附著很多的軟垢和細(xì)菌，這個(gè)時(shí)候睡前進(jìn)行刷牙是非常重要的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  臧磊 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第463醫(yī)院

  2018-11-08 17012次

• 牙周炎每天刷牙幾次
  牙周炎的患者每天刷兩次牙就可以，能夠做到早晚刷牙，而且是有效刷牙，那么就能夠起到很好的效果，牙周炎的患者每天早上和睡覺(jué)之前要刷牙，每次要刷三分鐘以上，而且一定要每個(gè)牙面刷到，每個(gè)牙齒刷到，不能夠遺留任何的牙面或者是牙齒，這樣都會(huì)造成牙周炎。而且還應(yīng)該用牙線，或者是用牙線棒進(jìn)行輔助治療。牙線和牙線棒能夠清除鄰面，或者是清除根分叉處的一些死角處的細(xì)菌，所以能夠促進(jìn)牙周炎的病變的愈合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-05-23 2547次

• 針灸每天幾次
  病情分析：針灸治療一般每天一次，但是也有的患者是每天兩次的。一些慢性病的患者，長(zhǎng)期接受治療的話，可以每周進(jìn)行2~3次的。具體的治療方案應(yīng)該結(jié)合患者的具體病情而定。意見(jiàn)建議：針灸治療是一種中醫(yī)的治療方法，建議患者可以到正規(guī)醫(yī)院的針灸科接受治療。另外，患者接受針灸治療的時(shí)候不能空腹，以免出現(xiàn)暈針。針灸過(guò)程中以及針灸后，都需要注意保溫，預(yù)防受風(fēng)、受寒的情況。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-23 3701次

• 每天補(bǔ)多少鈣合適
  不同年齡對(duì)鈣的需求量也是不同的，建議最好到醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查看是否缺鈣，根據(jù)缺鈣的程度考慮需要補(bǔ)充的鈣量。如果不缺鈣的話，那么每日人體的所需鈣量在800到1000毫克。孕婦和哺乳期的婦女需要大量的鈣供給嬰兒和胎兒發(fā)育，所以需要補(bǔ)充鈣量應(yīng)適當(dāng)增加。
  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-12-15 5307次

• 每天刷牙幾次合適
  一般刷牙次數(shù)是早晚各一次，一共兩次是比較常規(guī)，但是刷牙的方法也是非常重要，要選擇巴氏刷牙法，牙刷盡量選擇軟毛牙刷。因?yàn)檐浢浪⒚^比較細(xì)，可以伸到齦溝內(nèi)，去除齦溝內(nèi)的一些菌斑和一些軟垢和食物殘?jiān)詫?duì)于刷牙來(lái)說(shuō)，是很好的控制菌斑的方法，一定要養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣，并且要掌握正確的刷牙方式。也可以每次吃
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-05-27 725次

• 牙周炎每天刷牙幾次
  牙周炎的患者每天刷兩次牙就可以，能夠做到早晚刷牙，而且是有效刷牙，那么就能夠起到很好的效果，牙周炎的患者每天早上和睡覺(jué)之前要刷牙，每次要刷三分鐘以上，而且一定要每個(gè)牙面刷到，每個(gè)牙齒刷到，不能夠遺留任何的牙面或者是牙齒，這樣都會(huì)造成牙周炎。而且還應(yīng)該用牙線，或者是用牙線棒進(jìn)行輔助治療。牙線和牙線棒能
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 387次