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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來(lái)緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過(guò)這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 3408次

• 酒后頭痛如何緩解

  酒后頭痛可以通過(guò)以下幾個(gè)方法進(jìn)行緩解：第一，喝蜂蜜水，蜂蜜內(nèi)含有特殊的果糖，可以加速體內(nèi)酒精的分解，在一定程度上可以幫助緩解頭痛。第二，喝西瓜汁，西瓜汁有利尿清熱的功效，并且西瓜汁本身就有去火的功效。所以喝西瓜汁可以幫助解決飲酒后頭部不舒服的癥狀。第三，大量的喝水，因?yàn)榇罅亢人梢允寡軆?nèi)的血容量增高，并且通過(guò)利尿的作用，幫助排除血管內(nèi)的酒精，可以有效的幫助降低酒精引起的頭痛。

  

  01:16
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-10-27 5444次

• 酒后手臂酸痛如何緩解
  日常生活中經(jīng)常喝酒導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重，解毒能力減弱，酒精中大量的酸性物質(zhì)進(jìn)入手臂肌肉內(nèi)，從而引起肌肉酸痛的現(xiàn)象出現(xiàn)，喝酒后出現(xiàn)手臂酸痛后可以采用熱敷的方式來(lái)緩解，用熱毛巾或是熱水袋對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，可以很好的促進(jìn)血液循環(huán)，有利于緩解疼痛的現(xiàn)象。另外，也可以配合口服一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，如布洛芬或是芬必得等，也可以局部采用中醫(yī)的熏蒸，局部的按摩等方式來(lái)緩解手臂酸痛的情況。另外，日常生活中應(yīng)盡量少喝酒，或是酒后吃一些蘇打餅干，或是牛奶一類的堿性食物，以達(dá)到酸堿平衡的作用，一定要加強(qiáng)飲水，促進(jìn)尿酸的排泄，促進(jìn)酒精的排泄，從而緩解不適的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 21244次

• 酒后手臂酸痛怎么回事
  喝酒之后手臂出現(xiàn)酸痛，這種情況下最常見(jiàn)的主要是喝酒之后全身的血管會(huì)擴(kuò)張而導(dǎo)致血管緊張性的疼痛。另外還可見(jiàn)于一些其他的原因，主要是由于喝酒過(guò)多，尤其是酗酒的患者容易會(huì)導(dǎo)致腎臟受損，引起高尿酸血癥引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，所以會(huì)出現(xiàn)酒后手臂酸痛的癥狀。一般臨床上可以檢查血常規(guī)，檢查腎功能，電解質(zhì)以及尿常規(guī)等來(lái)明確病情和病因，及時(shí)的治療。對(duì)于高尿酸血癥應(yīng)該注意應(yīng)該要限酒并且不要吃高嘌呤食物，必要時(shí)給予降尿酸的藥物的使用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-10 5520次

• 運(yùn)動(dòng)后手臂酸痛怎么緩解
  肯可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的神經(jīng)或者肌肉受到損傷出現(xiàn)的問(wèn)題。需要你長(zhǎng)期的進(jìn)行休息才可以恢復(fù)。如果癥狀比較嚴(yán)重的話，那么可以適當(dāng)?shù)呐湮橐恍┧幬飦?lái)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中一定要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-23 5804次

• 拎重物后手臂酸痛難忍怎么緩解
  拎重物之后手臂酸痛難忍，這種情況下還是要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過(guò)度下垂。可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉?？梢允褂没钛闹兴庍M(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，針灸理療，局部還可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-12 6205次

• 抽血后手臂酸痛
  根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的具體情況分析，考慮是由于抽血穿刺引起的手臂部位血管損傷或者是引起了局部的靜脈炎等比較嚴(yán)重的疾病原因。抽血化驗(yàn)一般是在肘關(guān)節(jié)的肘靜脈或者肘動(dòng)脈處進(jìn)行穿刺，來(lái)采取血液標(biāo)本，穿刺的針頭相對(duì)比較粗，所以引起的創(chuàng)傷也就相對(duì)大一些。一般情況下，穿刺前針皮膚會(huì)用碘伏液消毒的，抽血后需要對(duì)穿刺點(diǎn)的皮
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 372次

• 提了重物后手臂酸痛怎么快速緩解
  提了重物后手臂酸痛一般沒(méi)有快速緩解的方法，可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方法緩解，能夠改善不適癥狀。1、一般治療：當(dāng)患者出現(xiàn)手臂酸痛的癥狀時(shí)，應(yīng)適當(dāng)休息，避免手臂活動(dòng)過(guò)于頻繁，也避免做家務(wù)或者提重物，通過(guò)休息可以緩解手臂的肌肉痙攣，從而減輕酸痛的癥狀。2、物理治療：也可以通過(guò)按摩、熱敷等方法
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次