問膠原蛋白有營養(yǎng)嗎
病情描述:
膠原蛋白有營養(yǎng)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
有營養(yǎng)。適量的攝入膠原蛋白對人體的好處非常多,可以起到抗氧化的作用。對于女性而言,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白能夠有效的祛斑,去除頭皮屑,補(bǔ)充頭發(fā)的營養(yǎng)起到美容的功效。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白還能起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。所以說膠原蛋白是人體必需的營養(yǎng)。
意見建議:
建議在日常生活中不僅要適量的攝入膠原蛋白,而且還要均衡飲食、葷素搭配。飲食還要多樣化,才能夠使人體更健康。
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