問出汗對人有什么好處?
病情描述:
出汗對人有什么好處?
答醫(yī)生回答
病情分析:
出汗可以加速人體的新陳代謝,散發(fā)熱量,保持人體內溫度的穩(wěn)定,所以適度的出汗可以代謝出來一些代謝的廢物。對于皮膚的呼吸,還有皮膚的光滑程度有一定的好處。
意見建議:
但是如果出汗量太大的時候,可能會造成水分丟失,從而出現(xiàn)脫水的問題,所以要及時的補充水分。出汗被分為主動出汗和被動出汗,被動出汗對人體是沒有好處的,會造成身體出現(xiàn)虛弱的情況。
病情分析:
出汗是人體本身的生理功能,有排毒的作用。體內的汗液中含有砷、鉻、汞等有害物質通過出汗排出體外。其次,還可以排出體內多余的脂肪、糖分、熱量等。可以讓機體保持一個恒溫的狀態(tài)。
意見建議:
一旦汗液無法排出,就可能出現(xiàn)中暑。這屬于大量熱量閉塞在體內,導致機體脫水。所以要長期堅持鍛煉,適當?shù)呐藕辜纯梢詮娚斫◇w,還可以滋潤皮膚,減少過敏等。