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• 肩周炎是運(yùn)動損傷嗎

  狹義的肩周炎，它是粘連性的肩關(guān)節(jié)囊炎，它是一個自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。對于廣義的肩周炎，像肩峰撞擊癥，像肩袖肌腱炎，像二頭肌的長頭腱鞘炎，跟我們的不良的運(yùn)動方式，不良的運(yùn)動習(xí)慣有關(guān)系。所以如果肩關(guān)節(jié)疼痛，肩關(guān)節(jié)活動受限，患者又有這種運(yùn)動的病史，那我們考慮他可能是廣義的肩周炎。可能是一個由于運(yùn)動以后，導(dǎo)致的肌腱，或者是肩袖的損傷。

  

  01:03
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 1775次

• 肩周炎做什么運(yùn)動好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀(jì)他的肌肉粘連，然后氣血運(yùn)行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運(yùn)動，一般肩周炎運(yùn)動就三個方向。一個是向?qū)?cè)的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因?yàn)槲覀冊诩缰苎族憻挼臅r候，這三個方向就去做就可以了。如果達(dá)不到的話，我們可以適當(dāng)?shù)恼垊e人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進(jìn)行一個一步一步的一個高度的一個恢復(fù)。

  

  01:09
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 8572次

• 肩周炎應(yīng)該運(yùn)動嗎
  在病人出現(xiàn)肩周炎以后，是應(yīng)該運(yùn)動的，因?yàn)榧缰苎祝瑢儆跓o菌性的炎癥，在肩關(guān)節(jié)周圍會產(chǎn)生明顯的炎性水腫，刺激肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊，引發(fā)韌帶，關(guān)節(jié)囊痙攣收縮，就會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍有明顯的疼痛，壓痛和肩關(guān)節(jié)部位活動受限。所以在出現(xiàn)肩周炎以后，一定要行肩關(guān)節(jié)部位的活動，以牽拉粘連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，還能夠促進(jìn)肩關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，促進(jìn)肩關(guān)節(jié)部位炎性水腫的吸收和消退，就能夠緩解肩關(guān)節(jié)周圍疼痛的癥狀，還能夠恢復(fù)肩關(guān)節(jié)部位正常的功能。所以在病人出現(xiàn)肩周炎以后，可以行患側(cè)肢體爬墻運(yùn)動，患側(cè)肢體回環(huán)的活動，以及輕吊單杠，打羽毛球，打乒乓球的運(yùn)動，來促進(jìn)肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
  語音時長 01:25”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-16 3045次

• 肩周炎能運(yùn)動嗎
  患有肩周炎這種疾病的患者也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動的，一般來講，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑，也可以進(jìn)行散步，另外也可以進(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動鍛煉，但是不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動，比如打籃球，踢足球這些對抗性的體育運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，在一定程度上可以改善肩關(guān)節(jié)的功能障礙，對于防止肩周炎的加重也能夠起到一定的作用。對于肩周炎的患者，除了適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動之外，還要積極的加強(qiáng)保暖，在運(yùn)動的時候防止出現(xiàn)外傷，另外在夏天的時候不要過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的熱敷燙洗，然后進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，積極的使用一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，布洛芬緩釋膠囊或者塞來昔布膠囊等等。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-17 3209次

• 肩周炎能運(yùn)動嗎
  病情分析：可以，適當(dāng)正確的運(yùn)動可以加快肩周炎恢復(fù)，肩周炎是一個自限性的疾病，一般1年左右可以恢復(fù)，治療期間可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩的處理，服用消炎止痛的藥物布洛芬、雙氯芬酸鈉緩釋片都可以減輕癥狀，疼痛明顯的時候可以考慮進(jìn)行封閉的治療緩解癥狀。意見建議：建議患者注意防寒保暖，適當(dāng)曬太陽，經(jīng)常開窗通風(fēng)，避免長期居住在潮濕的環(huán)境中，更不要淋雨受寒。在日常生活中，使用溫水洗漱，泡腳時使用溫水，盡可能避免冷刺激。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 2806次

• 肩周炎怎么運(yùn)動
  病情分析：正面爬墻、側(cè)面爬墻、鐘擺運(yùn)動等。肩周炎患者可以通過正面爬墻、側(cè)面爬墻試驗(yàn)鍛煉肩關(guān)節(jié)的前屈和外展。另外可以進(jìn)行鐘擺運(yùn)動，活動肩關(guān)節(jié)?？梢栽诳祻?fù)師的指導(dǎo)下，包括前屈、后伸、外展、內(nèi)收、內(nèi)旋 、外旋等方向運(yùn)動，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉。意見建議：建議確診后要及時遵醫(yī)囑配合治療，如果功能鍛煉后，恢復(fù)效果仍然不太明顯，要及時進(jìn)行肩關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)治療。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-06-29 602次

• 肩周炎應(yīng)該運(yùn)動嗎
  肩周炎，作為一種常見的肩部疾病，往往給患者帶來疼痛和肩部活動受限的困擾。對于肩周炎患者來說，通常適度的運(yùn)動是非常有益的。運(yùn)動能夠改善肩部的血液循環(huán)，有助于緩解肌肉緊張和粘連，進(jìn)而減輕疼痛感。通過運(yùn)動，可以增強(qiáng)肩部肌肉的力量，提升肩關(guān)節(jié)的靈活
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 肩周炎應(yīng)該運(yùn)動嗎
  在病人出現(xiàn)肩周炎以后，是應(yīng)該運(yùn)動的，因?yàn)榧缰苎?，屬于無菌性的炎癥，在肩關(guān)節(jié)周圍會產(chǎn)生明顯的炎性水腫，刺激肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊，引發(fā)韌帶，關(guān)節(jié)囊痙攣收縮，就會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍有明顯的疼痛，壓痛和肩關(guān)節(jié)部位活動受限。所以在出現(xiàn)肩周炎以后，一定要行肩關(guān)節(jié)部位的活動，以牽拉粘連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，還能夠促
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 419次