問老年高血壓在飲食上如何調(diào)整
病情描述:
老年高血壓在飲食上如何調(diào)整
答醫(yī)生回答
病情分析:
在老年高血壓患者的飲食中應(yīng)該避免高鹽高脂,但是需要注意每日鹽分的攝入,每日不得超過6g??梢远嗍秤煤锈浀氖澄?,避免食用氯化鈉較高的食物。
意見建議:
在生活中要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,避免熬夜,避免長時間處于精神緊張的環(huán)境中。并且可以適量的進(jìn)行運(yùn)動,例如打太極拳,慢步走等
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老年高血壓的藥物治療老年人他的高血壓,有他自身的特點(diǎn)。第一點(diǎn),大多數(shù)老年人的高血壓,屬于一到二級的高血壓,就是血壓的數(shù)值不太高,但是他的癥狀表現(xiàn)的卻特別明顯,頭暈耳鳴、周身無力,他和他的血壓高低是不成正比的。第二點(diǎn)是老年人由于動脈硬化,調(diào)節(jié)能力差,他的血壓波動比較大。第三點(diǎn)就是老年人,并發(fā)癥比較多,就是說有很多老年人有冠心病、有腦梗死、有心功能下降或者有動脈硬化,都非常常見,所以他的血壓不好控制。第四點(diǎn),老年人的脈壓差比較大,動脈硬化使老年人的收縮壓增大,收縮壓比較高使血管的回縮力縮小,所以他舒張壓不高或者是低,出現(xiàn)這種情況。所以老年人的高血壓的治療,主要是降壓藥從小劑量開始,先平穩(wěn)地降壓,主要是保護(hù)他的靶器官,比方保護(hù)他的心臟、腎臟和大腦。老年人的血壓一般是動脈硬化,還有老年人他那個血容量,相對來說要多一點(diǎn),所以他一般是用的是利尿劑,加血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑,主要是選這兩種藥物。但是根據(jù)他的并發(fā)癥呢,也可以選擇鈣離子拮抗劑,就是說地平類的,還有醛固酮受體拮抗劑,β受體阻滯劑,血管緊張素2受體拮抗劑,這幾類降血壓的藥物,根據(jù)他的并發(fā)癥也可以選擇。一般老年人降血壓呢,他的要求的數(shù)值比較寬松,一般是收縮壓小于150毫米汞柱,舒張壓小于70毫米汞柱的時候,我們暫時不用藥,先暫時觀察。如果是舒張壓小于70毫米汞柱,收縮壓是在150,到179毫米汞柱的時候,我們就用小劑量的利尿劑,或是加上鈣離子拮抗劑,就是地平類的,或者再加上ACEI類的、ARB類的,就是說普利類的或沙坦類的,比如纈沙坦、卡托普利這一類藥物。當(dāng)他的舒張壓小于70毫米汞柱,收縮壓大于180毫米汞柱的時候,或者是收縮壓大于150毫米汞柱,或者是舒張壓大于70毫米汞柱,我們還是選用常規(guī)的藥物治療。03:28
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老年高血壓忽高忽低是什么原因老年人高血壓,特別容易出現(xiàn)忽高忽低的情況。主要原因是老年人的血管,出現(xiàn)動脈粥樣硬化。血管硬化以后,血管彈性明顯下降了,它的緩沖能力就會下降,這樣心臟的血液打到血管以后,它的緩沖能力比較差,血壓就容易忽高忽低,同時老年人往往合并焦慮。緊張焦慮也明顯地影響到血壓的水平,那么一緊張、一著急,血壓就會明顯地升高。所以老年人的血壓,容易忽高忽低。01:02
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老年高血壓在飲食上如何調(diào)整老年高血壓患者在飲食上要選擇一些低脂、低熱量、容易消化類的食物。因為老年人食欲不好,在飲食中,如果吃得過于油膩,會加重胃腸負(fù)擔(dān),也讓熱量攝入過多或者增加體內(nèi)的膽固醇的含量成分增加,也會對血壓控制不好飲食。如果有偏食或者喜歡某一種食物也應(yīng)該糾正。在飲食中偏食對身體是有害的,所以不能夠愿意吃甜的就吃太多,最好是忌甜酸滋膩之物。也不要吃得太咸,飲食的品種要多樣化合理搭配,做到五味調(diào)和,滿足人體對各種營養(yǎng)的需要。并且因為消化功能的減退,解毒能力的低下,血管的彈性變?nèi)?,所以不能暴飲暴食,?yīng)該是細(xì)嚼慢咽。如果暴飲暴食,可能會容易發(fā)生心絞痛。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:30”
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老年高血壓在飲食上要注意哪些方面?在臨床上,老年高血壓患者應(yīng)當(dāng)注意飲食控制,飲食上應(yīng)當(dāng)注意做到低鹽低脂飲食,老年人經(jīng)常攝入鹽過多,所以對于我國老年人群,應(yīng)當(dāng)進(jìn)行限制鈉鹽的攝入,減少烹飪用鹽。建議老年患者每日食鹽量不宜超過三克,同時建議老年患者,每天應(yīng)適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免吃或者是少吃肥肉以及動物內(nèi)臟,減少食用油的攝入,另外應(yīng)當(dāng)注意戒煙戒酒。如果病情比較穩(wěn)定,老年高血壓患者可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,運(yùn)動有助于提高老年人心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力,有助于穩(wěn)定老年患者的血壓水平。同時老年高血壓患者,還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用相關(guān)藥物進(jìn)行控制病情。語音時長 1:24”
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中老年高血壓如何調(diào)理中老年高血壓患者的調(diào)理建議要從飲食方面進(jìn)行一下調(diào)理,要做到多吃新鮮的蔬菜水果,以清淡的飲食為主。因為中老年患者的消化系統(tǒng)也不是很好,一定要避免少吃一些過于油膩,辛辣刺激的,這些食物對于血壓的控制也是沒有好處的。
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老年高血壓如何用藥病情分析:指南上推薦對于65到79歲老年人,收縮壓大于等于140毫米汞柱,舒張壓大于等于90毫米汞柱時,可以考慮使用藥物治療。當(dāng)收縮壓大于等于150毫米汞柱,舒張壓大于等于90毫米汞柱時,應(yīng)當(dāng)開始藥物治療。對于80歲以上的老年人患者,收縮壓大于等于160毫米汞柱時開始藥物治療。意見建議:可以考慮使用利尿劑,CCB作為初始藥物,從小劑量開始使用。
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老年高血壓在飲食上如何調(diào)整老年高血壓應(yīng)該注意健康飲食,減少鈉鹽攝入,增加富含鉀食物的攝入,有助于降低血壓,每日攝入的鹽量應(yīng)該小于六克,老年高血壓患者應(yīng)適度的限鹽。鼓勵多攝入新鮮蔬菜、水果、魚類、豆制品、粗糧、脫脂奶以及其他富含鉀、鈣、膳食纖維、多不飽和脂肪酸的食物。此外,老年高血壓患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻挘ㄗh老年人進(jìn)行適
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老年高血壓如何用藥老年高血壓指的是年齡≥65歲的高血壓患者,約占全部高血壓人群的49%。老年人發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險高,最為常見的病因為高血壓,因此積極有效的治療高血壓,可明顯降低心腦血管疾病的發(fā)生率。