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• 慢性疼痛病人居家期間的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期間，首先你要做到，自我的一個(gè)心情的調(diào)節(jié)。首先是疼痛，疼痛本身它是一種感覺，你如果太過度地關(guān)注它，那么引起來的反應(yīng)就比較重，尤其是你的疼痛的反應(yīng)，可能對(duì)你的家人也會(huì)產(chǎn)生影響，你非常痛苦的時(shí)候，家人也會(huì)跟著你痛苦，跟著你掉淚，甚至大家也會(huì)積極地督促你，到醫(yī)院檢查，都怕誤事等等這些情況。所以疼痛對(duì)于自己來講，你要合理地去判斷疼痛的程度，還有疼痛它的一些特殊的變化，這些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你這次的體會(huì)，或者是現(xiàn)在的體會(huì)，跟過去沒什么太大的差別，那就正常的治療就行，心理上放松，不要過度的夸大疼痛的這種變化，這種變化會(huì)引起你旁邊的人。因?yàn)榇蠹揖蛹倚菹⑵陂g，人都是在一起，這個(gè)影響就會(huì)比較大，這是一個(gè)方面。第二個(gè)就是要做到，自我心理的調(diào)整，可以做一些放松，其他的注意力放在別的地方去，比如說看看電視劇、做一些游戲，跟朋友之間去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它會(huì)有一些的減輕。第三個(gè)是適當(dāng)?shù)?，使用一些止疼的藥物，現(xiàn)在止疼的藥物是比較多，盡量選用一些你過去常用的，包括非甾類的抗炎藥、止疼藥，自己常用的。在這個(gè)期間，不要嘗試新的一些止疼的藥物，因?yàn)槟悴恢?，?duì)你的身體反應(yīng)是什么，有沒有副作用的這種情況，最好是用過去常用的藥物，這樣是比較好的。所以對(duì)一個(gè)患者來講，慢性疼痛的病人來講，自我的調(diào)節(jié)是非常重要的。

  

  02:47
  王保國(guó) 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院

  2020-02-26 959次

• 單純調(diào)整生活方式能改善陽(yáng)痿癥狀嗎

  如果單純調(diào)整生活方式，不一定能夠改善陽(yáng)痿。因?yàn)殛?yáng)痿我們前面講了，有心因性的陽(yáng)痿和器質(zhì)性的陽(yáng)痿，我們首先說器質(zhì)性的陽(yáng)痿，如果單純地改善生活方式，是不能夠改變器質(zhì)性陽(yáng)痿的。因?yàn)槠髻|(zhì)性陽(yáng)痿里面有神經(jīng)的問題、血供的問題等等，一定需要藥物或者是手術(shù)來治療。心因性的陽(yáng)痿雖然改善了生活方式，改善了心理問題，也最好能夠有藥物的幫忙。能夠改善勃起以后，再慢慢地停掉藥物。所以說，比較好的治療辦法，除了藥物手術(shù)以外，還有很多的辦法。我們這里邊主要談一談，見效比較快、創(chuàng)傷比較小、患者依從性比較高的藥物治療。我們說千威的西地那非也是經(jīng)過了一致性的評(píng)價(jià)，在一定的性刺激的前提下，可以延長(zhǎng)的勃起時(shí)間，起效很快，效果也是非常不錯(cuò)的。我們?cè)谌粘５纳町?dāng)中，在性生活前30分鐘左右，可以服用千威的西地那非，然后再接受性刺激的情況下，就可以維持比較好的勃起功能。我們要咨詢醫(yī)師和藥師，合理地來應(yīng)用藥物。

  

  01:55
  張勇 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-12-29 1296次

• 有胃病的人應(yīng)該注意哪些生活方式
  有胃病的患者，在日常生活當(dāng)中一定要注意改善生活方式，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，比如說晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高抵抗力，同時(shí)還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)暮人?，促進(jìn)排泄，提高抵抗力，保持腹部保暖，避免受風(fēng)著涼。飲食上盡量要以清淡，溫?zé)?，爛熟，容易消化的食物為主，像一些濃茶，咖啡烈酒，這些最好都不要喝，以免使情況更加嚴(yán)重影響潰瘍的愈合。同時(shí)還應(yīng)該要注意像一些過酸過甜過冷過熱的食物也最好都不要吃，以免刺激胃黏膜引起胃痛，而且還應(yīng)該要注意少吃多餐，不要一次性吃得太多。另外有胃病的患者也可以適當(dāng)?shù)姆靡嫔{(diào)理腸道菌群可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶字?，爛面條，疙瘩湯，餛飩湯等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-01-04 1521次

• 血脂異常生活方式應(yīng)該有哪些注意
  第一個(gè)是控制飲食當(dāng)中膽固醇的攝入量，膽固醇攝入量應(yīng)該小于每天二百毫克，飽和脂肪酸攝入量不超過總熱量10%，反式脂肪酸不超過總熱量的1%，增加蔬菜，水果，粗纖維食物，以及富含脂肪酸的魚類。第二個(gè)是增加體力運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每周要堅(jiān)持五天以上。第三個(gè)是維持理想的體重，體重指數(shù)控制在25以內(nèi)，再就是控制其它的一些危險(xiǎn)因素，比如應(yīng)該戒煙，適當(dāng)飲酒，一些輕度或者是低微的血脂異?；颊咄ㄟ^生活干預(yù)就可以了，同時(shí)強(qiáng)化生活方式干預(yù)，不僅有助于降低膽固醇的水平，對(duì)于血糖，血壓，以及整體心血管健康都會(huì)有有益的影響。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-22 1408次

• 有胃病的人生活中應(yīng)該注意什么
  病情分析：有胃病的人一般生活中要注意生活作息規(guī)律，避免過度的勞累和熬夜，還要保持心情舒暢，避免過于緊張或者焦慮。不要吸煙喝酒。意見建議：飲食上要規(guī)律，要避免暴飲暴食，進(jìn)食的時(shí)候不要過快 ，要細(xì)嚼慢咽。飲食上主要以一些清淡容易消化的為主，像酸辣的、生冷的食物盡量不要食。咖啡和濃茶也盡量少喝。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2019-12-11 2102次

• 高血脂需要改變哪些生活方式
  病情分析：應(yīng)避免食用油炸食品和動(dòng)物脂肪過多的食品，多吃綠葉等高纖維素的食物。勤運(yùn)動(dòng)，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)來加速體內(nèi)新陳代謝。多飲水，避免不健康的生活方式，減少熬夜避免久坐。意見建議：體重過重者，長(zhǎng)期飲酒吸煙者和長(zhǎng)期服用避孕藥的婦女需要注意，這些都是引起高血脂的主要因素。如果確診為高血脂可遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-20 901次

• 有胃病的人生活中應(yīng)該注意什么
  有胃病的患者一定要注意，飲食上盡量要以清淡為主，而且生活要有規(guī)律，早睡早起，不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力。像一些辛辣油膩，生冷刺激性的食物最好都不要吃。而且吃飯的時(shí)候也要細(xì)嚼慢咽，少吃多餐充分的咀嚼食物，避免加重腸道的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。同時(shí)還應(yīng)該要注意，像一些火鍋，還有鐵板燒或者是煎炸油
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 205次

• 有胃病的人應(yīng)該注意什么
  有胃病的人通常應(yīng)該注意多休息、調(diào)整飲食、調(diào)整心態(tài)、及時(shí)就醫(yī)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，建議積極配合。1、多休息：胃病是胃部疾病的統(tǒng)稱，較為常見的胃病，包括急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍等，此類患者在日常需要以臥床休息為主，保證充足的睡眠，不要過度活動(dòng)。2、調(diào)整飲食：尤其是飲食上要做好調(diào)理，不建議食用油膩食物以及辛辣的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-09 0次